感冒咳嗽食疗方

　　感冒咳嗽，看似芝麻大点的小事，但不及时治疗也会引发不可预想的后果。尤其是在冷空气来袭的冬季，感冒咳嗽的人越来越多，一旦咳嗽起来就没完没了，甚是折磨人。在冬季，咳嗽分为很多种，所以要想有效治疗咳嗽就要对症下药，这样效果才会更好。感冒咳嗽食疗方的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下感冒咳嗽中医食疗方都有哪些吧!

　　感冒咳嗽食疗方(一)

　　生姜红糖

　　患风寒感冒还伴有咳嗽时，可以用生姜3~5片(小儿1~2片)、大蒜7~10瓣(小儿2~3瓣)、红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

　　蒸大蒜水

　　取大蒜7~10瓣(小儿3~5瓣)，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2~3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单。

　　麻油姜末炒鸡蛋

学习啦在线学习网 　　将一小勺麻油放入炒锅内，油熟后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入一个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。

　　花椒冰糖梨

学习啦在线学习网 　　梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒、两粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

　　感冒咳嗽中医食疗方(二)

学习啦在线学习网 　　风寒感冒初起，刮痧有奇效

　　轻度和初期的风寒感冒，此时风寒刚刚入里，易于“刮”出，效果最明显。

学习啦在线学习网 　　先将生姜、葱白各20克捣烂如泥，用纱布包裹备用。患者取坐位或俯卧位，操作者先用生姜、葱白泥在患者前额、太阳穴涂擦，再擦背部脊椎两侧，最后是肘窝、腘窝，用适当的刮痧器具刮至皮肤潮红。生姜和葱白都有发汗解热的功效，可以明显提升刮痧的效果。如伴有恶心者，还可加胸部、腹部等部位。刮痧后，微微出汗效果最佳。

　　但是，刮痧需要注意以下几点：首先，应正确选用刮痧器具，尽量选取边缘钝而圆滑的器具，如牛角梳子背脊、瓷汤匙、刮痧板等，其厚度要适中，太厚刮不到痧，太薄易伤皮肤;其次，刮痧板应与皮肤成90度角，垂直下压，单方向刮，不要来回刮，力道由轻渐重，每处约刮3~5分钟即可;最后，刮痧前要涂抹润滑剂，一般常用食用植物油即可作为润滑剂，如麻油、菜籽油、花生油、豆油等，清水和按摩乳也可以。

　　风寒感冒外治法

　　生麻黄70克，荆芥、防风、葛根、桑叶、菊花、桑白皮、桂枝各50克，黄芩、细辛各25克。

　　先将上述药物放到锅里，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，将煎液倒进盆里，余下的药渣加水继续煎煮。先用首煎药液蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚，为保持药水温度可以随时加入二煎药液，每次20~30分钟，若要也能没过小腿更好。药液可重复使用，只需加热即可。