治疗女性经期尿频的药膳有哪些
学习啦在线学习网 经期尿频是常有的情况，很多女性朋友都经历过，那么经期尿频怎么办?下面学习啦给大家分享治疗女性经期尿频的药膳
治疗女性经期尿频的药膳
金樱糯米粥
主料：糯米80克，金樱子适量。
配料：白糖适量。
学习啦在线学习网 做法：1、糯米洗净泡发，金樱子洗净，放入锅中，加适量清水煎煮，取浓汁备用。
2、糯米入锅，加水适量，用大火煮至米粒开花。
学习啦在线学习网 3、倒入金樱子浓汁，转小火煮至粥稠，调入白糖即可食用。
功效：金樱子归肾、膀胱经，可缩尿止泻，糯米可健脾温胃，二者搭配食用，对因肾虚脾虚而导致夜尿频多的患者有一定的食疗作用。
桂圆益智仁糯米粥
学习啦在线学习网 主料：桂圆肉20克，益智仁15克，糯米100克。
学习啦在线学习网 配料：白糖、姜丝各适量。
做法：1、糯米淘洗干净，放入清水中浸泡，桂圆肉、益智仁洗净备用。
学习啦在线学习网 2、锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至粥八成熟。
3、放入桂圆肉、益智仁、姜丝，煮至米烂后放入白糖调匀即可。
学习啦在线学习网 功效：桂圆补脾止泻，益智仁暖肾缩尿，糯米为温补强壮食品，故此粥适宜因体虚或肾虚而导致的夜尿频多的患者食用。
海螵蛸鱿鱼汤
学习啦在线学习网 主料：鱿鱼100克，补骨脂30克，桑螵蛸、红枣各10克，海螵蛸50克。
配料：盐、味精、葱花、姜各适量。
学习啦在线学习网 做法：1、将鱿鱼泡发，洗净切丝，海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂、红枣洗净。
2、将海螵蛸、桑螵蛸、补骨脂水煎取汁。
3、放入鱿鱼、红枣、药汁，同煮至鱿鱼熟后，加盐、味精、葱花、姜调味即可。
功效：鱿鱼与红枣可养胃补虚，补骨脂、桑螵蛸、海螵蛸皆可温肾止泻，搭配食用可强健肾脏功能，从而减少排尿次数。
桑螵蛸红枣鸡汤
学习啦在线学习网 主料：鸡腿1只，桑螵蛸10克，红枣8颗。
配料：鸡精、盐各适量。
做法：1、鸡腿剁块，洗净，氽去血水。
学习啦在线学习网 2、将鸡肉、桑螵蛸、红枣、鸡腿一同装入锅，加适量水，大火煮开，再改小火炖2个小时，最后加盐调味即可。
学习啦在线学习网 功效：桑螵蛸可补肾益血，鸡腿和红枣都具有强身健体的功效，吃了可增强体质和提高免疫力，对夜尿频多者有一定的食疗作用
女性尿频日常主要事项
学习啦在线学习网 1、注意性生活卫生。泌尿系感染的发病原因，性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，应清洗外生殖器。如果使用避孕工具，应将避孕工具清洗或消毒。性交前后，都应排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和损伤。
2、禁用坐浴：如果坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。因女性尿道短而宽，尿道口 与阴道、肛门靠近，尤应注意。
3、保持外阴清洁：应每日清洗外阴1次，勤换内裤，大便后擦拭肛门，应从前向后，避免将肛门污物带到尿道口。
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