男人失眠吃什么中药好
学习啦在线学习网 经历过失眠痛苦的人都害怕失眠,失眠不仅影响我们的睡眠质量,那么男人失眠吃什么药好呢?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。
治疗男人失眠的中药
1、百合
取百合,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。适合长期多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
2、酸枣仁
学习啦在线学习网 酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。适合有烦躁不安的失眠患者服用。
3、柏子仁
学习啦在线学习网 柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
4、龙骨
学习啦在线学习网 取龙骨,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
5、首乌藤
取首乌藤,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
6、合欢皮
合欢皮,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
7、远志
学习啦在线学习网 取远志,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
男人失眠的常见治疗方法
相信每个人多多少少都会有过失眠的经历,只是很多人不太在意,有些人可以很好的自我调节,而有些人越来越严重不仅仅危害身体健康,甚至因为睡眠障碍而引发心里的病变导致自杀或自残。据调查有很多人有这样一个习惯一失眠就吃安眠药,也不管自己到底是不是真正意义上的失眠,是药三分毒,副作用很大。而且治疗顽固性失眠时,一般人都会首选安眠药,因为它能起到最直接的效果。但安眠药物的依赖性和副作用对人体的损害也相当严重,尤其是对那些长期依靠安眠药的人。
学习啦在线学习网 长期失眠吃什么药好呢?治疗建议:治疗失眠,从临床应用上看,如果是轻度患者,可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖,让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者,建议结合我院的特色疗法,并服用我院独特配方药物治疗会有较为显著的疗效。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于失眠的恢复均有很好的帮助。
缓解失眠的食物
1、蜂蜜
中医认为,蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效,要想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
2、醋
学习啦在线学习网 醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显,也可以帮助睡眠。可兑入温开水中慢服。
3、莴笋
莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用有助睡眠,可带皮切成片煮熟,熬成汤饮用。
4、大枣
大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙等营养成分,有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝,能加快入睡时间。
5、全麦面包
学习啦在线学习网 全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康,消除烦躁,促进睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不错的。
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