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西瓜子的功效与作用

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西瓜子的功效与作用

  夏天的西瓜人人都爱,但你却不知道,西瓜种子也有非常多的好处!吃过西瓜以后,剩下的西瓜子这样吃,原来还能防疾病!下面由学习啦小编为大家介绍西瓜子的功效与作用,希望能帮到你。

  西瓜子的功效与作用

  1、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

学习啦在线学习网   2、西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

学习啦在线学习网   3、西瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

  4、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等元素。

学习啦在线学习网   5、含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。

学习啦在线学习网   6、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

  适用人群

学习啦在线学习网   1、一般人群均可食用。

  2、适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。

  注意事项

学习啦在线学习网   1、西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。

  2、食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾。

  3、长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮。

  4、西瓜子也不能吃得过量,吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃,以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子,会伤津液而引起口舌干燥,甚至磨破、生疮,且伤胃。

  西瓜子仁的营养价值

学习啦在线学习网   西瓜子仁为双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁,西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。

  西瓜子仁营养分析

学习啦在线学习网   1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效;

  西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素

  2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;

学习啦在线学习网   3. 含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃;

  4. 西瓜子有止血的功能。

学习啦在线学习网   西瓜子仁食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多会伤肾。

  西瓜子壳较硬,长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮,也对牙齿、胃部不利。

  西瓜子仁食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃

学习啦在线学习网   尽量不要给婴幼儿吃,以免掉进气管发生危险。

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