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1岁3个月的婴幼儿健康食谱

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  1岁3个月的婴幼儿的营养物质多数来自食物了,给宝宝准备的食物要多样化、营养充足。这样才会避免宝宝缺铁、缺钙的情况。下面是小编为你精心整理的1岁3个月的婴幼儿健康食谱,希望对你有帮助!

  1岁3个月的婴幼儿健康食谱:鱼丸汤

学习啦在线学习网   原料:鱼肉--1/3块,土豆--1/5个,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/4杯,淀粉--1/2小匙,酱油、盐--若干

学习啦在线学习网   制法(1) 将鱼剖开剔除鱼刺,鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌。

  (2)将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸。将土豆、胡萝卜切成碎块,加海带清汤煮。

  (3) 将蔬菜煮烂后,再放入鱼丸同煮。

  1岁3个月的婴幼儿健康食谱:番茄鸡蛋汤

  原料:番茄--1/6个,洋葱--1/10个,鸡蛋--1/5个,海带清汤--2大匙,盐、白糖、酱油--若干 制法(1) 将番茄去皮去瓤后切成小块。

学习啦在线学习网   (2) 将洋葱切碎,放入海带清汤、白糖、酱油、盐同煮。

  (3) 洋葱煮烂后加入番茄。

  (4) 把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。

  1岁3个月的婴幼儿健康食谱:萝卜胡萝卜汤

学习啦在线学习网   原料:胡萝卜--1/6个,萝卜--20克,海带清汤--3大匙,酱油--若干

学习啦在线学习网   制法(1) 将萝卜和胡萝卜切成小丁,加入海带清汤煮。

学习啦在线学习网   (2) 煮熟之后用酱油调味。

  1岁3个月的婴幼儿健康食谱:苹果汤

  原料:苹果--1/6个,白糖--若干

  制法(1) 苹果去皮切成小块,加班费杯水煮制。

  (2) 煮熟后加适量的白糖调味。

  1岁3个月的婴幼儿健康食谱:空心粉番茄汤

学习啦在线学习网   原料:番茄--1/2个,空心粉--1大匙,干酪--1/2小匙,鸡精--1小匙

  制法(1) 交过分心粉煮熟之后切成5mm长。

学习啦在线学习网   (2) 将番茄去皮去瓤之后榨成汁。

学习啦在线学习网   (3) 将鸡精用不着/4杯水调匀。

  (4) 将空心粉、番茄汁、鸡精放入锅中同煮。

  (5) 煮沸之后撒上干酪粉。


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