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8岁儿童健康食谱

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  8岁儿童营养食谱都有什么呢,对这个也是很多人不太清楚的,这类食谱也是比较多,而且在吃的时候,家长都是可以根据孩子的喜爱进行选择,那么8岁儿童健康食谱有什么呢?下面和学习啦小编一起看看吧!

  8岁儿童健康食谱:

  儿童意面

  材料

  主料:西红柿1个,洋葱碎1/4,胡萝卜碎半根,蘑菇碎1个,熟排骨肉碎2块,蒜碎1瓣,以上主料全部切碎,调味料:汉斯意面酱125g,番茄酱2匙,红葡萄酒2匙,卡夫香肠式奶酪1根,糖半匙,MIX的香料半匙,橄榄油1匙

  做法

学习啦在线学习网   1、先煮字母意面约15分钟左右,煮熟后用冷水冲一下;

  2、锅内放油,然后将切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋葱碎翻炒片刻;

  3、倒入汉斯意面酱、胡萝卜碎、蘑菇碎和剩余的洋葱碎继续翻炒;

  4、倒入红葡萄酒

  5、适量盐和糖

  6、小火将以上材料煮15分钟;

  7、最后将卡夫奶酪条放入融化后即可关火;

  8、最好洒MIX的香料入味

学习啦在线学习网   将做好的意面酱浇在煮好的意面上即可

  8岁儿童营养食谱:

学习啦在线学习网   1.葱花蛋煎饼豆浆。放个苹果在他书包里当课间餐。煎饼就是用葱花,蛋液,面粉调好的糊放在锅里摊出来的,很简单的,可以多做一点,不要做咸了。

  2.香菇虾仁馄饨。提子面包当课间餐。

学习啦在线学习网   馄饨也很容易的,买好皮,买瘦,香菇,虾仁,爱放什么放什么,剁成末一包,可以提前做好放在冰箱里。

学习啦在线学习网   3.鸡肉三明治牛奶。课间餐随便带点什么水果。

  材料你都是做前一晚买好就行。三明治很简单吧,鸡脯肉用黑胡椒,料酒腌一下,放在锅里煎熟,三明治里夹点他喜欢的水果蔬菜。

  4.绿豆稀饭水煮蛋。课间带点肉松,肉铺,牛肉干之类的。

学习啦在线学习网   5.随意面条。课间餐带点饼干。

  感觉小孩都不是很喜欢汤面,那你就做炸酱面也行,酱你可以提前做好放冰箱里,吃的时候热一下,加点蔬菜黄瓜丝什么的。

  6.炒米粉~肉丝炒米粉,排骨也行~因为是周末就不用课间餐啦~

学习啦在线学习网   7.问下小孩想吃什么,周日他决定。

8岁儿童健康食谱

8岁儿童营养食谱都有什么呢,对这个也是很多人不太清楚的,这类食谱也是比较多,而且在吃的时候,家长都是可以根据孩子的喜爱进行选择,那么8岁儿童健康食谱有什么呢?下面和学习啦小编一起看看吧! 8岁儿童健康食谱: 儿童意面 材料 主料:西
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