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如何挑选和清洗瑜伽垫

时间: 晓琼996 分享

  随着瑜伽大受欢迎,市面上的瑜伽垫也多了起来,应该如何去选择和清洗瑜伽垫?学习啦小编精心整理了关于如何挑选和清理瑜伽的方法,供大家学习。

  清理瑜伽垫的工具/原料

  一块瑜伽垫

  方法/步骤

  1首先要考虑是否便于清洗?平铺在地上时,是否容易铺平、会不会起皱?可以适当弄湿一小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,看看会不会打滑。用手指捏瑜伽垫,试试耐压性如何。用一块橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?

学习啦在线学习网   2在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后,不仅要细心呵护,也要勤加清洗。可以用两杯

  3如果垫子非常脏,可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,最后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾晒就可以啦。每隔一周清洗一次。

  因为传统瑜伽垫都是PVC所制,PVC是长期的塑料污染源,汰换后会对环境造成污染。而且许多人不喜欢瑜伽垫上的那股塑料味。环保瑜伽垫采天然材质或其它对环境友善的材质,混合天然乳胶和麻,百分百不使用PVC。

  清洗瑜伽垫

学习啦在线学习网   为确保卫生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。

  平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴优卡莲瑜伽垫清洁剂,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

  如果垫子非常脏,浴缸加满冷水,再加入优卡莲瑜伽垫清洁剂。然后用湿布擦洗垫子,再冲干净。用大干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余的水分。放开晾干。

  挑选瑜伽垫

  方法/步骤

  1看垫子的弹性。

  在挑选瑜伽垫的时候,可以用大拇指和食指捏一下瑜伽垫,试试耐压性是否可以满足练习瑜伽的需要。要选择弹性好的瑜伽垫,练习时可以发挥保护人体关节骨骼的作用。

学习啦在线学习网   2查垫子的质地。

  选择瑜伽垫的时候,质地是比较关键的因素之一。要求瑜伽垫质地环保无污染。可以在选择时随身带一块橡皮擦,用力的擦一下瑜伽垫,看看瑜伽垫材质是否容易破裂。

  3试防滑的性能。

学习啦在线学习网   瑜伽垫要求有良好的防滑性能,确保练习不会导致滑到之类的意外发生。选择的时候,可以用手掌轻轻的推垫子表面,是否有一种干涩的感觉;否则练习瑜伽时容易打滑、摔伤 。

  4测垫子的厚度。

学习啦在线学习网   如果是初次感受瑜伽的练习者,可选用相对厚一点的垫子,一般要求厚度在6毫米;经过一段时间练习后,有一定基础的时候,则可选用厚度3.5~5毫米左右的瑜伽垫了。

  5价格也要考虑。

学习啦在线学习网   价格直接与瑜伽垫的质地有关。如果初次练习瑜伽,可以选择性价比相对高些的TPE垫子等;如果经济条件允许的话,不妨考虑选择混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,对人体健康和环境空气都不会带来影响。

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