2021年春节冷还是暖_2021春节注意事项
2021年春节冷还是暖_2021春节注意事项
2021春节马上就要到来，很多人对于2021春节冷还是暖和都表示很关注，那么，2021年春节天气寒冷吗？2021年春节会很冷吗？下面小编整理的专家预计2021春节天气，一起看看吧。
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2020年12月到2021年2月，我国将遇到冷冬
2021过年的原因：拉尼娜事件将于今夏爆发，拉尼娜事件，与厄尔尼诺相反的现象，即赤道太平洋冷水域中海温异常降低的现象。
通常，出现拉尼娜事件时，中国冬季会更冷，但也并不意味着会进入寒冬，只是进入寒冬的概率高一些，特别是南方地区。“往年拉尼娜来了，会让冬天变得偏冷，但并不意味着会特别冷。可以看到，有一些年份进入寒冬，多与拉尼娜现象有关，但并不是拉尼娜来了，就一定会进入寒冬。”
学习啦在线学习网同样是超强厄尔尼诺转拉尼娜的1998/1999冬季，中国却经历了一个暖冬。中国天气网9月22日的报道指出，目前赤道中东太平洋进入拉尼娜状态，但还未达到拉尼娜事件的标准。中国气象局将持续监测此次拉尼娜状态的发展。
冬季养生小方法
第一：穿衣
冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上帽子以及手套等等。
第二：运动
很多人由于天气寒冷就停止了运动，其实这并不科学。冬天气温低这个时候老年人以及小孩最好减少到户外的次数，但是运动也不能够停，而是应该在室内进行一些简单的运动，例如慢跑等等，这样不仅不会加重心肺的压力，同时还能够锻炼身体。另外锻炼的时间也是有讲究的，最好在下午的三点到四点时间进行锻炼。
第三：保养
冬天保养是一项非常重要的工作，天气越是寒冷，那么就越要保护好手脚，并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环，减少出现冻疮的可能，同时还能够预防感冒，并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用，所以说，冬天搓手对身体好处大大的有。
春节安全注意事项
一、防电
春节期间用电装饰的机会较多，安全用电是迫切关注的问题。
学习啦在线学习网1、不要让孩子随意乱接电线，避免灾害发生;
学习啦在线学习网2、检查家用电器是否漏电、是否老化、是否会对老人和小孩直接构成威胁;
学习啦在线学习网3、教育孩子不要在变压器附近、高压电线下玩耍。
4、对于取暖器材做到人离电断。
二、防火
学习啦在线学习网防火，是安全工作的重大的主题。
1、防山火，不要在近山的地方玩火，发现火情要立即报告，及时扑灭;
2、防止住宅火灾，不要卧在床上吸烟，离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源，对易燃物品要妥善处理好;
3、注意熏制辣制品，注意火候。
学习啦在线学习网4、在发生意外时懂得如何自救或求救。
春节饮食十大小贴士
1、清淡少油腻
过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
2、蔬菜胜良药
学习啦在线学习网节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜，便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
3、水果不可少
学习啦在线学习网节日饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，多吃些水果，既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效，还能调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病，增进身体健康。但要注意的是，水果与蔬菜的消化时间和过程都不同，应分开食用，否则水果中的大量酵素，会使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。
4、主食不可忘
学习啦在线学习网春节期间，人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应避免无限量地吃菜，将一部分胃口留给主食。
5、宁可少吃一口
学习啦在线学习网聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”，大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。
6、饮酒应限量
学习啦在线学习网饮酒应限量，节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。
7、注意食品卫生
食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃，选择新鲜的食品原料制作，马上食用不放置。特别注意的是：不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用;生吃的蔬菜一定要洗净;加工食品过程中一定坚持生熟分开。
8、按时就餐莫贪玩
学习啦在线学习网新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过，都有一些人消化不良、身心疲惫，休假反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。
学习啦在线学习网9、小心一些瓜子盐分多
学习啦在线学习网瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量吃。
10、小心保存剩余菜肴
学习啦在线学习网吃不完的食物，往电冰箱一塞，最方便不过。在存放剩菜时，不要将它置于铝制的盛器或锅内，因为铝的化学性质非常活跃，在空气中容易氧化，表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水，却能溶解于酸性或碱性溶液中，盐也能破坏氧化铝，较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。