处暑时节应避免邪气入侵

学习啦在线学习网处暑时节应避免邪气入侵

　　处暑，是24节气中反映气温变化的一个节气。“处”字意为躲藏、终止的意思，“处，去也，暑气至此而止矣。” 处暑的意思，就是炎热的暑天终于结束了。这个时节九要开始避免邪气入侵了，那么该如何做呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。

　　每年八月二十三日前后，太阳到达黄经150度左右，视为处暑。

　　我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”意思是说，处暑时节，老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;农作物即将成熟。

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　　处暑是秋天的第二个节气，秋天对应五行金，五脏对应肺，所以处暑时节的养生保健应该与此相关。

　　一、处暑保健可多借助梨、百合等食材

　　处暑时节，很容易出现口干、鼻干、干咳、痰少、便秘，皮肤皱纹增多，甚至乏力、消瘦等肺燥津亏之象。必须“燥则润之”。

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　　所以，在处暑时节吃梨，对于养肺生津，缓解秋燥有很好的作用。

　　但需要注意的是，梨性寒凉，一次不要吃得过多。

　　另据《神农本草经》记载，百合有“去邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气”之效。中医认为，百合味甘、微苦，性平，可以润肺止咳，润燥清热。

　　二、处暑保持情绪稳定，切勿急躁

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　　三、处暑保持充足的睡眠

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　　四、处暑适时增减衣物，护住要害部位

　　处暑时节，天气变化比较明显，一定要注意根绝天气变化，及时增减衣物，不要着凉，也不要热伤风。

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　　五、处暑避免邪气入侵

　　处暑时节，秋分渐凉，早晚时分已是凉意习习，更不要说深夜黎明了，那时候的凉风如果侵体，很容易引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。

　　所以，这时候睡觉时，最好不要再开空调、风扇，也不要在窗户底下睡觉，以免邪气入侵。