关于小寒谚语
关于小寒谚语
小寒，十二月节。月初寒尚小，故云。月半则大矣。
学习啦在线学习网 小寒之日雁北乡，又五日鹊始巢，又五日雉始雊。
小寒的这些谚语你知道吗?
小寒谚语与养生
学习啦在线学习网 小寒无雪，小暑必旱
1
这是北方大部分地区的谚语。说得非常肯定。二十四节气只剩下最后两个，若是还不下雪，老农基本可以肯定，明年会继续旱。“小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂”。冥冥之中大自然的规律，科学虽然无法解释，却真实存在。
小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧
2
若是小寒下起了雨，那自然是天气太暖的缘故了。该冷不冷，明年倒春寒的几率非常大。哪怕是雨水、惊蛰节气，应该暖得所有虫蛇都出动，也不敢大意。
学习啦在线学习网 所以在春耕时，有经验的老农都不急着下种，宁可晚一些。
学习啦在线学习网 “小寒不寒，清明泥潭”“小寒暖，立春雪”。寒冬腊月，农村没有城市这样的暖气，肯定是冷的。可农民宁愿天寒地冻，大雪纷飞，只有这样，明年才是个丰收年。
学习啦在线学习网 小寒大寒寒得透，来年春天天暖和
3
该冷不冷，该热不热，都违背自然规律，铁定出事。大雪封门，北风怒吼，屋檐下冰挂一排排闪着耀眼的寒光，这才是小寒该有的正确打开方式。
“小寒寒，惊蛰暖”，一条条的农谚，仿佛是老祖宗在耳边谆谆教导。它们是我们今天解密大自然的钥匙。
学习啦在线学习网 三九不封河，来年雹子多
4
三九四九，是一年最酷寒的日子。若是这个节气反常到河都没被冰封住，无法承载人的重量，那来年天灾必多，尤其是冰雹。
大自然以这种方式，保持着四季气温平衡，也以不同气象，来提前预告来年的气候。只是很多时候，大自然泄露给我们的天机，我们根本没用心去解读。
小寒养生之道
防寒补肾
传统中医认为，寒为阴邪
此时是一年中阴邪最旺的时期
因而小寒的养生原则是
学习啦在线学习网 “敛藏精气、固本扶元”
学习啦在线学习网 进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉
淮山、莲子、枸杞等
但体质偏热、偏实及容易上火者
学习啦在线学习网 则注意凉热的合理搭配
小寒宜食羊肉
学习啦在线学习网 能补阳养血，阳虚体质者尤其适宜
海参也是很好的冬令补品
易消化，易吸收
多食有益
饮温酒，驱寒气，增强身体免疫力
在这样大雪纷飞的冬天，约三五好友，围炉而坐，温一壶密州春酒，细细品味雪天的韵味。
所以在一年中最冷的日子里，不妨来个“绿蚁新焙酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无?”
千雪知己饮千杯，炉前沉醉又一壶。
小寒的养生与禁忌，谚语与诗词
关于小寒
最寒冷的日子
学习啦在线学习网 小寒是 24 节气中的第 23 个节气，是冬天第 5 个节气，时间是在公历 1 月 5 - 7 日之间，太阳位于黄经 285° 。对于中国而言，这时正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
小寒谚语
小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。
学习啦在线学习网 小寒大寒，冷成冰团。
学习啦在线学习网 小寒不寒，清明泥潭。
学习啦在线学习网 小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。
小寒胜大寒，常见不稀罕。
小寒节，十五天，七八天处三九天。
学习啦在线学习网 天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。
小寒鱼塘冰封严，大雪纷飞不稀罕，冰上积雪要扫除，保持冰面好光线。
小寒诗词
《小寒》(元稹)
学习啦在线学习网 小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
学习啦在线学习网 莫怪严凝切，春冬正月交。
《小寒》(左河水)
冰封万里雪皑皑，径堵千重港口塞。
昨日剪桃修几树，忽如一夜李花开。
学习啦在线学习网 《小寒》(吴藕汀)
众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。
小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。
《窗前木芙蓉》(范成大)
辛苦孤花破小寒，花心应似客心酸。
更凭青女留连得，未作愁红怨绿看。
学习啦在线学习网 《驻舆遣人寻访後山陈德方家》(黄庭坚)
学习啦在线学习网 江雨蒙蒙作小寒，雪飘五老发毛斑。
学习啦在线学习网 城中咫尺云横栈，独立前山望后山。
小寒养生
学习啦在线学习网 中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
日常食物中属于热性的食物：鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等。
属于温性的食物：糯米、高粱米、韭菜、茴香、香菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、大枣、桂圆、木瓜、石榴、乌梅、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、狗肉、鸡肉、鹅蛋、鳝鱼、虾、海参、酒等。
特别要提醒的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。
小寒禁忌
学习啦在线学习网 民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病;冬到懒一懒，多喝药一碗。”说明了冬季锻炼的重要性。
在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。
中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。