小暑节气食谱

小暑节气食谱

　　小暑节气养生跟饮食相关，那么有哪些养生的食谱推荐呢？下面是小编整理的关于小暑节气食谱，希望能够帮到大家。

　　小暑节气食谱1.粟米山药糊

学习啦在线学习网 　　配料：粟米20克，山药10克。

学习啦在线学习网 　　做法：上述二味研细末，加水煮成糊1白糖适量调味服食。

　　主治：小儿消化不良。

　　小暑节气食谱2.萝卜炒豆腐皮

学习啦在线学习网 　　配料：豆腐皮1张，白萝卜100克，素油、盐、葱适量。

　　做法.：清水泡发豆腐皮后切成细丝，白萝卜洗净切丝，共用素油煸炒后加葱、盐等调味品佐餐，每日1剂。

　　主治：小儿乳食积滞，消化不良。

　　小暑节气食谱3.萝卜葱白汁

学习啦在线学习网 　　配抖：白萝卜、葱白等量。

　　做法：共打汁，多量饮服。

　　主治：小儿食物积滞。

　　小暑节气食谱4.盐萝卜汤

　　配料：胡萝卜250克，盐3克。

　　做法：在胡萝卜中加盐，并煮烂、去渣取汁，一天分3次服完，连服两天。

　　按注：一方单用胡萝卜加水煎汤也可。

学习啦在线学习网 　　主治：小儿消化不良，疳积。

　　小暑节气食谱5、西瓜番茄汁

　　配料：西瓜半个，番茄3个大小适中。

学习啦在线学习网 　　做法：西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。

　　功效：清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。

　　小暑节气食谱6.大枣高粱粉

　　配抖：红高梁50克，大枣10枚。

学习啦在线学习网 　　做法：将大枣去核炒焦，高梁炒黄，共研细末，2岁小孩每次服10克，3-5岁小孩每次服15克，每天服2次。

　　主治：小儿消化不良。

　　小暑节气食谱7.栗子糊

　　配料：栗子7—10枚。

　　做法：将栗子去壳捣烂，加清水适量煮成糊状，再加白糖适量调味喂服。

　　主治：小儿消化不良。

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