为什么雨水节气应该适当春捂

　　雨水后气温会逐步回升。不过这个节气是冷暖空气交锋明显的时期，天气乍暖还寒。针对这一天气特点，中医师提醒大家注意适当“春捂”。下面,学习啦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　雨水节气应该适当春捂的原因一：

　　18日最高温26℃ 19日明显降温

学习啦在线学习网 　　雨水是一年24节气的第二个节气，该节气到了，就预示太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近。我省地处北半球，因此，日照时数和强度都会逐步增加，气温回升较快。同时，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进。

学习啦在线学习网 　　但是，北方冷空气势力仍强，冷暖空气频繁较量，雨水后各地降水和雨量都会增多。气象部门预计，17日、18日两受暖湿气流影响，榕城气温明显回升。17日，早晨最低气温11℃，午后最高气温21℃。18日，气温13℃～26℃。18日夜里起，受较强冷空气影响，我省自北而南开始降温降雨，南平、三明、龙岩、宁德4市阴有小雨，局部有中到大雨。

　　19日，福州阴有小雨，气温将持续下降。不过，雨水后我市气温总体上是回升，虽然冷空气带来的降温幅度大，但降温后榕城早晚的绝对气温不会出现冬季时的低温。预计此轮降温，榕城最低温可能在8℃左右，20日前后榕城天气比较阴冷。

　　雨水节气应该适当春捂的原因二：

　　雨水节气 “春捂”防病

　　如何顺应雨水节气的特点，科学安排日常膳食和生活起居呢?医生提醒，福州的雨水节气前后，阴雨天气较多，气温变化大。因而在日常保健中，防寒祛湿是关键，应做到“春捂”防病。福州中医院主任医师肖诏玮介绍，根据以往的门诊经验，雨水节气前后，这三类病人会比较多：一是感冒(尤其是流感)、肺炎、支气管炎患者;二是高血压、脑溢血、冠心病患者;三是风湿痹痛患者。

　　医生建议，在阴冷、湿气重的环境下，要注意防寒、祛湿。患有风湿性关节炎或者身上有旧伤常在阴冷天气疼痛的人，雨水节气要格外注意保暖、祛湿，不要在阴雨天外出锻炼。此类人近日可以适当多吃些具有祛湿功效的薏米、扁豆、赤小豆、茯苓等食物。身上寒湿较重的人，还可以在日常菜肴中多加入生姜、胡椒等。

　　民间还有“春捂秋冻”的说法，医生认为“春捂”是有道理的，雨水节气，尤其要注意保暖。初春到来，气温回升，但这个回升是一个渐变的过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，人们常常无法预测这种变化，这样会患上感冒、支气管炎等疾患，也会使原来的疾病加重。老人、小儿、产妇和慢性病患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。

　　雨水节气养生怎么做：

　　第一，雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”

学习啦在线学习网 　　第二，雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈的运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

学习啦在线学习网 　　第三，雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。

学习啦在线学习网 　　第四，精神上，还应注意清心寡欲，不妄劳作，以养元气。