一、喝白露茶
白露前后采摘的茶叫白露茶，经过春夏，茶叶在秋天熬成了比较浓郁醇厚的味道，既不像春茶娇嫩不经泡，也不像夏茶干涩味苦。老南京人比较喜欢喝白露茶。
二、喝白露米酒
学习啦在线学习网白露酒是湖南郴洲民间特有的传统名酒，白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，用以待客，又称“白露米酒”。这种酒温中含热，有利于寒气的散发。
三、祭禹王
学习啦在线学习网禹王是传说中治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会。其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大，历时一周。在祭禹王的同时，还祭土地神、花神、蚕花姑娘、姜太公等。其间，《打渔杀家》是必演的一台戏，寄托人们对美好生活的祈盼。
四、吃龙眼
学习啦在线学习网福州有“白露必吃龙眼”的习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。吃龙眼最好剥壳后浸泡在煮好的稀粥或米汤内，早餐时吃，健脾，补充水分，不易上火。
五、吃鳗鱼
白露时期的鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时节，因此苏州有“白露鳗鲡霜降蟹”之说。鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
六、推燕车
学习啦在线学习网在山东省郯城县民间有“白露到，娃娃推着燕车跑”的传统习俗，家家制作能发出悦耳声响的小燕车，孩子们推着燕车跑步御寒，可增强体质。
七、吃番薯
在文成，民间认为白露吃番薯，可使全年吃番薯丝和番薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。
原来，古代中国人按照金木水火土五行思考世界，而五行又和五色相对应，即春天甲乙木色属青，夏天丙丁火色属赤，中央戊己土色属黄，秋天庚辛金色属白，冬天壬癸水色属黑。所以，秋露按照秋天所属的颜色，而被称为“白露”。
学习啦在线学习网白露是“气始寒”的季节。白露三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说的是感受到秋天的凉意，大雁开始了由北向南迁徙的旅程，很快，燕子也飞走了，留在森林里准备越冬的鸟儿，则开始为自己储藏各种食物。
俗话：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”意思是说，白露前后若有露，则晚稻将有好收成。此外，华南二十四节气的气候中，白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点，深刻地反映出由夏到秋的季节转换。
白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右，大部地区气候平均气温先后降至22℃以下。按气候学划分四季的标准，时序开始进入秋季。
学习啦在线学习网农业上，经过一个春夏的辛勤劳作之后，人们迎来了瓜果飘香、作物成熟的收获季节。辽阔的东北平原开始收获大豆、谷子、水稻和高粱，西北、华北地区的玉米、白薯等大秋作物正在成熟，棉花产区也进入了全面的分批采摘阶段。
学习啦在线学习网这时的田野，一眼望去，高粱如火，棉花似云，大豆咧开了嘴，荞麦笑弯了腰。农谚中：“白露高粱秋分豆”、“白露前后看，莜麦、荞麦收一半”是真实的素描。
学习啦在线学习网从白露开始，西北、东北地区的冬小麦已开始播种，华北冬小麦的播种也即将开始。
学习啦在线学习网随着秋天的逐渐深入，除了气温转凉以外，昼夜温差还会逐渐变得明显。医生在此前采访中指出，由于白露时节具有昼夜温差加大特别是晚上转凉的气候特点，因此这个时节婴幼儿容易因为受凉而出现秋季腹泻，这点需要家长尤其关注。
“白露时节虽然白天可能还会有点热，但晚上凉意会越来越明显。在这个时节，最容易受影响的就是年纪大的人群以及婴幼儿。特别是婴幼儿，他们体温调节能力不是很好，家长只要稍有不慎就容易受凉，随即很可能会出现秋季腹泻的问题。”
学习啦在线学习网因此医生提醒家长，一定要做好孩子的保暖工作，同时也不能让他们过度滋补，否则吃太多油腻的食物也可能适得其反。
而对其他人群而言，医生认为，白露时节的养生重点是滋阴，可以通过饮食调节等方式达到收敛阳气的养生目的。
★ 各地风俗大不同
★ 白露的习俗是什么