立夏宜什么忌什么

立夏宜什么忌什么事项

学习啦在线学习网立夏作为二十四节气之一，在中国文化中有着独特的仪式和一些注意事项，那我们知道立夏宜什么忌什么吗?下面是小编整理的立夏宜什么忌什么，希望能够帮助到大家。

立夏宜什么忌什么

立夏宜：

适当进食清淡、易于消化的食物，如黄瓜、西瓜、葡萄、橙子、绿豆等;

学习啦在线学习网坚持参加各种户外运动，如登山、徒步、骑行、游泳等，以及进行一些适当的室内锻炼，如瑜伽、太极拳、动感单车等有氧运动;

注意室内外通风，保持房间湿度适中，避免长时间的空调或电风扇直吹;

学习啦在线学习网保持良好心态，积极面对生活，保证良好的睡眠时间和质量。

立夏忌：

学习啦在线学习网忌暴饮暴食，忌烈性食物，如麻辣火锅、辛辣肉类等;

尽可能远离人群密集的地方，避免接触患病的人;

学习啦在线学习网忌长时间暴晒，以免晒伤、中暑等;

忌熬夜，特别是夜里11点到凌晨2点这个时间段，应保证足够的睡眠时间。

立夏撞蛋的由来起源于什么

其实“立夏斗蛋吃蛋”的习俗由来已久。关于立夏撞蛋，有一句谚语：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”。“相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为‘疰夏’。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受‘疰夏’的考验。

学习啦在线学习网同时，为了让孩子们能够体验到一定的乐趣，因此还就产生了立夏撞蛋的游戏。立夏这日，人们煮好鸡蛋，有的地方还特地用红茶或核桃壳煮蛋，称“立夏蛋”。将蛋放入用彩线编织的蛋套中，相互馈送。或挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小孩子们撞蛋为戏，以蛋壳坚而不碎为赢。就算蛋被撞碎，也能够吃到美味的鸡蛋，也是不错的。

是哪里的风俗

关于立夏吃蛋撞蛋的风俗，其实国内不少地区均有此习俗，只不过大部分都集中在南方地区。有这个习俗的地区，每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，立夏吃鸡蛋能强身健体。立夏前一天，家里就开始煮立夏蛋了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的绍酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。立夏吃蛋撞蛋习俗最主要还是集中在江浙地区。据说撞蛋在宁波尤为兴盛，老宁波人在初夏时节注重养生。“立夏吃只蛋，石板会踏烂”，说的就是在立夏当天吃茶叶蛋，会有好的体魄。孩子们脖子上挂着用丝线编成的蛋套，里面装入煮熟的鸡蛋、鸭蛋，有的还在蛋上绘画图案，相互用力比试，趣味无穷。