小雪节气的养颜减肥汤
小雪节气的养颜减肥汤有哪些你知道吗？到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。一起来看看小雪节气的养颜减肥汤，欢迎查阅！
小雪时节什么汤养颜减肥
1、小雪节气养颜减肥汤：鲜香菇豆腐汤
学习啦在线学习网(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)
功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。
材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。
作法：
学习啦在线学习网(1)猪肉洗干净切片，飞水。
(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。
学习啦在线学习网2、小雪节气养颜减肥汤：冬瓜发菜美腿汤
(腿部肿胀的人最应该喝)
学习啦在线学习网功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。
材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。
作法：
(1)猪肉洗干净，切块，飞水。
(2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。
学习啦在线学习网(3)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。
(4)把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。
3、小雪节气养颜减肥汤：鲤鱼补血瘦身汤
(身体虚弱、浮肿、眼花、脸色苍白、精神不振的人最应该喝)
学习啦在线学习网功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
学习啦在线学习网材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。
作法：
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用。
(3)红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。
学习啦在线学习网(4)水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。
4、小雪节气养颜减肥汤：黄瓜猪骨汤
(水肿型的肥胖族最应该喝)
功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
学习啦在线学习网材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
作法：
(1)猪骨洗干净，切块，飞水。
学习啦在线学习网(2)其他材料洗干净备用，黄瓜切块。
学习啦在线学习网(3)水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
学习啦在线学习网5、小雪节气养颜减肥汤：海带瘦身汤
(糖尿病、胆固醇过高的人最应该喝)
学习啦在线学习网功效：清热去湿、减肥轻身
学习啦在线学习网材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法：
学习啦在线学习网(1)瘦猪肉洗干净切片，飞水。
学习啦在线学习网(2)冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
(3)水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
6、小雪节气养颜减肥汤：苹果瘦身汤
(脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝)
学习啦在线学习网功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热
材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
作法：
学习啦在线学习网(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。
学习啦在线学习网(2)苹果去皮，切块，海带泡水洗净。
学习啦在线学习网(3)水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
7、小雪节气养颜减肥汤：山楂决明瘦身汤
学习啦在线学习网(高血压、高血脂、便秘的人最应该喝)
功效：清肝火、通便秘、减肥、健脾胃
材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。
作法：
学习啦在线学习网(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。
(2)山楂、决明子清洗干净。
学习啦在线学习网(3)适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分钟，转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。
色胺的稳定，阳光不仅能“晒干”抑郁，还能帮助身体合成维生素D。
小雪饮食习俗有哪些?
小雪，即北方开始下雪但雪量不大。在阳历每年11月22日或23日，是太阳到达黄经240度时开始的。小雪季节，天气逐渐寒冷，奉贤常年在此时入冬，并出现冰冻，但降雪不多见。2014年小雪时节奉贤降水量30——45mm，比常年偏多1——5成，平均气温11——12℃，偏高2℃，极端最低气温0——1℃，局部有薄冰。天气渐冷筒子们注意添衣保暖!
学习啦在线学习网一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等;宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
腌制腊肉
“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
品尝糍粑
在南方，某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
小雪节气的天气特点
长江中下游许多地区陆续进入冬季
立冬节气我国北方地区基本上都进入了冬季，到了小雪节气，长江中下游许多地区陆续进入冬季。虽说全国降水随着冬季的到来，降水逐渐跌入一年中的低谷，但江南比江北雨量还是偏多，即便这一地区12月中下旬才有初雪，但此时的阴雨天气，给人们的感受已经不是深秋凉意，而是湿冷了，这种感觉比北方干冷地区有供暖条件的人们要难受得多。
气温继续走低
学习啦在线学习网在立冬节气，我国的西北、东北的大部分地区已经有雪，到了小雪节气，意味着华北地区将有降雪。如果说立冬节气标志着我国北方大部地区进入冬季的话，走到小雪节气，冷空气的直接表现就是使这些地区的气温逐步达到0℃以下。我们都知道只有在云层内及云下气层的气温都在0℃以下时，降水形式才由雨变成雪。所以，小雪阶段比入冬阶段气温低，是不争的事实。
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