女生节送什么健康小饮品呢

学习啦在线学习网女生节现在被定在了3月7日，关于女生节送礼我们一起来了解一下。下面是为大家整理的女生节送什么健康小饮品呢，请看!喜欢可以收藏分享哟!

女生节送什么健康小饮品呢

学习啦在线学习网女生节健康小饮品之补钙黑芝麻糊

补钙黑芝麻糊很香浓顺滑的小饮品，详细的补钙黑芝麻糊制作步骤：

学习啦在线学习网首先我们需要准备两个核桃还有200克黑芝麻，还要准备提前用清水浸泡的100克糯米。

学习啦在线学习网黑芝麻我们需要提前泡15个小时，而糯米的话就需要提前泡2个小时。

随后我们将材料捞出沥干水分备用，红枣要记得去核哟，把几样东西放入榨汁机中榨成汁饮用即可。

女生节健康小饮品之玉米花生露

玉米花生露的味道是很惊艳人的。详细的玉米花生露制作步骤：

首先我们将用清水洗净新鲜玉米200克、瓜子仁80克、花生100克，将它们放入豆浆机后放入600毫升清水榨成汁。

把残渣去掉，把汤汁加热后加入少许糖就可以喝了，如果不喜欢喝甜的或者控糖也可以不加糖。

学习啦在线学习网女生节健康小饮品之南瓜核桃露

南瓜核桃露是一种细腻香甜的小饮品。详细的南瓜核桃露制作步骤：

首先我们可以将200克南瓜去皮洗净，入蒸笼蒸10分钟。之后把用冷水将小米浸泡30分钟 左右，拿一半的苹果去掉果核和果皮，放在旁边备用，把所有准备好的原料放入榨汁机中，加入600毫升的水，再放入2个核桃榨汁就可以喝了。

女生节健康小饮品之莲藕雪梨羹

莲藕雪梨羹养颜美容效果好。详细的莲藕雪梨羹制作步骤：

准备半个梨，要记得去皮去核，莲藕去皮后要洗净切成薄片，铁棍山药的处理呢我们要去皮洗净放入蒸笼蒸10分钟，之后将全部原料放入榨汁机，放入原料加600毫升水，打成汁就可以喝了。

女生节健康小饮品之紫薯山药米糊

学习啦在线学习网紫薯山药米糊浓稠养胃颜色棒，详细的紫薯山药米糊制作步骤：

洗净去皮后的200克紫薯和100克铁棍山药切成小块备用，放入笼屉蒸10分钟，要记得小米用冷水浸泡30分钟捞出，控干水分很重要，放入榨汁机，榨汁机中倒入所有原料和600毫升清水榨成汁即可饮用。