2021年寒露农历什么时候

时间：2021-09-09 17:00:50 镇圳0由分享

寒露过后，昼渐短，夜渐长。这个节气不像白露暑消微凉，也不似霜降学习啦在线学习网寒气逼人。那么你知道寒露农历是什么时候吗？下面是小编为大家收集的关于2021年寒露农历什么时候。希望可以帮助大家。

2021年寒露农历什么时候

学习啦在线学习网农历日期：农历二零二一年九月初三号，辛丑年九月三日

学习啦在线学习网公历日期：公历2021年10月8日星期五

回历日期：1443年3月1日

干支历：辛丑年戊戌月己丑日

今日五行：霹雳火

今天周几：星期五

值日星神：玄武(凶星)

执位：平日

学习啦在线学习网宜：祭拜祭祀、造畜稠、装修馀事勿取

忌：结婚嫁娶开业开市安床掘井

10月8日星座：10月8日是天秤座

寒露节气简介

学习啦在线学习网寒露(英文名：Cold Dew)是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始，日期是每年公历10月7或8或9日。

寒露的到来意味着此时气温较“白露”时更低，露水更多，气候由凉爽逐渐转入寒冷下雪，对秋收十分有利。寒露时节，古时有赏菊、饮菊花酒、登高等习俗。

寒露时节养生注意的事项

1.起居的养生

《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”寒露之后，还应该早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。近代研究表明，秋天适当的早起，就可以减少血栓形成的机会。

2.饮食的养生

学习啦在线学习网“秋之燥，宜食麻以润燥。”寒露时节的燥邪之气容易侵犯人体而耗伤肺部，就会让人很容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状。饮食调理上还是要遵循“少辛多酸”的原则，雪梨、蜂蜜、杏仁、芝麻、柿子等柔润之品是非常不错的选择。

3、适时添加衣服

除此之外就是，寒露过后，天气会非常的寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添一些衣服。俗话悦"春捂秋冻"，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病的人，那么就要注意防寒保暖，防止"冻"出病来。

学习啦在线学习网换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配起来，以保暖为主，"不穿单衣"也是寒露养生的重要一点。寒露时节的时候，在起居上，更要合理的进行安排。研究认为，在气温下降和空气干燥的时候，感冒病毒的致病能力就会增强。当环境气温降低之后，人体上呼吸道的抗病能力就会下降，因此，为了及时预防感冒，就要适时添加一些衣服。

同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。

4、注意养阴防燥

入秋之后，天气就变的非常的干燥，想必这是很多人都能够感受到的，寒露之后，干燥的程度还会继续加重，一不小心就会中招，出现中医上所说的“凉燥”症状，就比如咽干，鼻干，皮肤干燥等等。因此在这个时候就要注意做好养阴防燥啦!

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