如何防止粉刺
现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺，尤其是夏季，更是粉刺的多发季节，粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。下面学习啦小编就给大家做预防粉刺的简单介绍。
粉刺的预防方法
1、改正不良习惯，能预防粉刺。常常有人一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢，沾染在手上，等到不注意时，便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
学习啦在线学习网 2、注意休息，也能预防粉刺的发生。时常熬夜，对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长粉刺，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢，通常由晚上11点，到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
3、注意接触脸部物品的清洁，也是预防粉刺的关键。常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
治疗粉刺小窍门
1、去粉刺要先温和去角质
学习啦在线学习网 粉刺不是痘痘,只是由油脂和角质堆积的毛孔,因此使用温和的去角质,使得油脂能够正常的排出。但这种方法对浅层的粉刺效果明显,深层的粉刺,可以通过美容手法挤出来。
2、去粉刺前要先深层清洁
具有吸附油脂、深层清洁的面膜,可以清洁毛孔,使得毛孔干净、通透。如深海矿物泥、天然黏土,都有清洁的效果,可让表层的粉刺浮出表面,通过洗面将之去除,并缩小毛孔。
学习啦在线学习网 3、撕剥面膜清除粉刺
撕剥面膜的使用要根据自己的肤质状况来定,如果肌肤有老化现象、敏感性肌肤建议不要使用。撕拉面膜可将表层的污物、粉刺等撕下来,但表皮也会跟着脱落,因此只适合油性、混合性肌肤使用。
4、想杜绝粉刺要学会处理自己的角质
想要杜绝粉刺烦恼,一定要学会处理、改善、维护自己的角质。当肌肤较为干燥时,角质纹理变的粗糙,新陈谢变慢,老化角质不能脱落,因此要加强保湿,定期去角质。当肌肤较为油腻时,毛孔变的粗大,油污易堵塞,这时要坚持使用清洁面膜。
学习啦在线学习网 外用药物:可外搽复方硫磺洗剂、0.5%氯霉素或洁霉素酊、0.01%维甲酸、5%过氧化苯甲酰凝胶(商品名:必麦森)、2%酮康唑洗剂。
物理疗法:面膜倒膜、按摩、离子喷雾、超声喷雾。这是如何治疗青春痘比较好的方法。
去粉刺的食物面膜
土豆牛奶面膜。将土豆洗净去皮榨汁,在土豆汁中加入牛奶和面粉,搅拌成糊。洁面后,敷在脸上。20分钟后用温水洗掉。每周2-3次。说明:适用于干性、中性、油性及混合性皮肤。具有极佳的补水与美白功效,对已长出粉刺的脸部肌肤,持续使用一周此款面膜,能有效消除粉刺。
学习啦在线学习网 黄瓜面膜。取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后用纸面膜浸湿涂面。20-30分钟后洗净,一周一次。说明:适合任何一种皮肤。富含多种氨基酸和天然美白保湿因子。长期使用可去掉粉刺,使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白。
粉刺清除面膜。在面粉中加入蛋黄搅拌后,再加入茶末混合。也可用蜂蜜代替蛋黄将做成的面膜敷盖整个面部,在上面罩上纱布,让其停留在脸上约20至30分钟。做完后用冷水或温水洗净。注意,在初次使用自制的去粉刺面膜前,请注意脸上皮肤有没有炎症。每次做自制去粉刺面膜前都要洗去脸上的污垢。
粉刺的饮食调节方法
富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑,尤其是维生素B2能促进皮脂代谢,代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等,维生素B6促进皮肤新陈代谢,代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。
富含维生素A的食物。维生素A能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外,β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。
富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。
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