禽流感如何防治
学习啦在线学习网 到了冬季,禽流感又卷土重来。小孩子抵抗力差,不宜小心就感冒发烧,很让妈妈担心是患上了禽流感。面对禽流感,今天小编为大家推荐禽流感如何防治。
禽流感防治的方法
学习啦在线学习网 少接触鸡鸭、鸽子等禽类
禽流感主要是由禽类传播的,因此要让宝宝少接触各类的活家禽。流感期间,尽量少到人多的场所,给宝宝选购一款实用的防护口罩。学校及幼儿园应采取措施,教导宝宝不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。如果家里养着家禽,一定要转移到远处。不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
少吃或不吃禽类食物
为了避免禽流感感染,应该尽量让宝宝少吃各种禽类食物,比如鸡肉、鸭肉、鸽子肉等,以降低感染禽流感的风险。如果真要吃,尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品,吃禽肉一定要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C的食物增强宝宝免疫力。
学习啦在线学习网 经常用高温对餐具消毒
学习啦在线学习网 禽流感病毒是害怕高温的,因此要把宝宝的奶瓶、碗筷等定期煮沸消毒,能彻底杀灭病菌,以免感染禽流感病毒。家里其它碗筷也应定时进行蒸煮消毒。
勤洗手洗脸,保持好个人卫生
学习啦在线学习网 宝宝吃饭时,要彻底的清洁双手,能避免病从口入,防止感染禽流感病毒。最好给宝宝打上肥皂,然后多用流水冲洗干净双手。
居家卫生要搞好
让宝宝养成养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1-2次开窗换气半小时。春天偶有寒气,宝宝防寒能力差,脚部受凉,让宝宝易受流感病毒侵扰,家长要注意及时将被子盖好。同时家长也要注意保持居家环境卫生,定期对家里进行清洁和消毒。
学习啦在线学习网 多进行适当的体育运动,增强身体免疫力
不要因为怕受病毒感染就把宝宝锁在家里不出门,吸收不到新鲜空气也会让宝宝免疫机能下降。当天气晴好时,要带着宝宝多去户外做运动,比如玩扭扭车、慢跑等,适当的体育运动能增加宝宝的免疫力,让宝宝自身对抗外界病菌的能力增强。让宝宝加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,才能增强抵抗力。
治疗不容轻视
宝宝一旦得了感冒不要轻视,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等。因此,若出现以上不适等呼吸道症状时,要尽快到送宝宝到医院就诊,并告诉医生宝宝发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。
孩子外出注意
流感爆发期间,尽量少到人多的场所,给宝宝选购一款实用的防护口罩。学校及幼儿园应采取措施,教导宝宝不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。
预防禽流感的7个饮食方法
1、暂停食用禽类
建议大家在此期间,最好暂停食用禽类,包含鸡、鸭、鸽子等飞禽、家禽类肉类,同时谨慎选择猪肉,尽量不要选择食用活禽类,也避免靠近菜市场的活禽宰杀摊位。
学习啦在线学习网 2、饮食注意卫生
学习啦在线学习网 吃禽肉要煮熟、煮透,煮蛋时蛋白蛋黄要变的坚实方可食用,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。
学习啦在线学习网 加工、保存食物时要注意生、熟分开,不生食病死家禽家畜的禽肉内脏,
学习啦在线学习网 3、慎吃鸡排和火锅涮肉
市疾控中心专家表示,禽流感病毒普遍对热敏感,65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。因此,完全熟透的家禽、猪肉等是可以食用的。但是禽流感对低温抵抗力较强,在4℃水中可存活1个月,因此五六分熟的鸡排、没熟透的火锅涮肉需谨慎食用。
冬季吃火锅的比较多,无论是羊肉还是牛肉一定要涮熟透后再吃,如果吃牛扒也一定要全部煎熟再吃。
学习啦在线学习网 4、白切鸡不吃或少吃
白切鸡的加工方法有可能没有完全煮透,这样如果此鸡“生前”感染禽流感病毒,在烹饪过程中,病毒可能没有完全被杀死,就有可能进入人体。但如果存活,会否通过消化道传入人体各 组织中、病毒在人体是如何运作的,这些机理现在都还不清楚。在此情况下,应尽量食用一些煮熟、煮透的食物,少吃或不吃白切鸡。
5、均衡饮食 补充维C
均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。例如菠菜,菠菜因富含营养而被称为超级食物。它含有叶酸,有助于产生新的细胞并修复DNA。同样富含纤维素,抗氧化物如维生素C,和其他一些营养。生吃或半熟食用最佳。
6、多吃食用菌
生活中极为常见的各种食用菌食物同样具有增强免疫力的作用,比如像蘑菇、香菇、灰树花、平菇、猴头菇等。这是由于在这些食用菌类食物中都含有大量的抗病毒物质,不仅可以有效的增强免疫力,同时还具有非常明显的抗癌功效。
7、低脂酸奶
每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌。一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统,从而抗感冒。还有维生素D,最近研究发现维生素D水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。
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