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老人如何预防禽流感

时间: 虹静960 分享

  H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。目前已经有几人因抢救无效死亡,让大家都很恐慌。今天,学习啦小编为你带来了老人预防禽流感方法。

  老人预防禽流感方法

  1、一定要加强锻炼,多做运动来增强免疫力,还要注意早睡早起,不要让身体处于疲劳的症状。

学习啦在线学习网   2、外出回来一定要记得洗手,要用洗手液来彻底清洗。

  3、不要接触死禽和病禽,远离家禽的分泌物,要是不慎接触到了,一定要马上去用消毒水来洗手。

  4、养成好的生活卫生习惯,要多开窗,让室内的空气得到很好的流通,千万不要吃没有煮熟的鸡蛋,在吃家禽类食物的时候一定要煮熟。

学习啦在线学习网   5、一定要预防感冒,不要忽视感冒的症状,要是发现有发烧或者咳嗽,喉咙痛的症状一定要及时就医,不要引起一些并发症,从而导致死亡。

  食物预防禽流感的方法

  1、大蒜。

学习啦在线学习网   大蒜有抗菌消炎的作用,可保护肝脏、调节血糖,保护心血管,抗高血脂和动脉硬化,抗血小板凝集。大蒜提取液有抗肿瘤的作用,建议每日生吃大蒜3—5克。

  2、芦荟。

学习啦在线学习网   芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物,主要生长在干燥炎热的地区,具有极强的生命力,可清热排毒、缓泻、消炎抗菌,增强免疫力,还可护胃保肝和护肤美容。

  3、香菇。

学习啦在线学习网   提高机体免疫功能,香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

  4、番茄。

学习啦在线学习网   含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出,番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素,主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

  5、新鲜萝卜。

学习啦在线学习网   因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

学习啦在线学习网   6、新鲜蜂王浆。

  含有王浆酸和抗菌活性物质,具有很强杀菌、抑菌作用,有效提高和增强人体免疫功能。

学习啦在线学习网   7、饮食要清淡。

  由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如:菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等。

学习啦在线学习网   8、饮食宜多甘少酸。

  春季宜吃甘味食物,以健脾胃之气,温补阳气;肝主升发,与春相应,酸入肝,少食酸性食物,既防阳气生发太过,又能养肝,提高抗病能力。

  9、金银花、连翘、板蓝根等煎服,预防传染。


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