办公室如何防止二手烟
办公室如何防止二手烟
所谓二手烟，就是一种被动的吸烟方式。无处不在的二手烟，真是让人害怕啊。可是如果在办公室里你的同事或者领导是烟民，每天不停的在抽烟你怎么办?今天小编为大家推荐办公室防止二手烟的方法。
办公室防止二手烟的方法
别人吸烟的时候我们可以出去转转或者上洗手间。我在办公室工作，一般我只要看到有人拿出打火机立马就走，绝不停留。出去围着公司走一圈或者去一趟洗手间回来那支烟基本抽完了。
学习啦在线学习网 还有的时候你真的走不开，这种情况下就只能戴上口罩了，戴上口罩总比直接用口鼻吸入烟雾要好得多，最起码过滤了一部分尼古丁等有害物质，那可是十种致癌物啊。
每天早上上班第一件事就是打开门窗通风，如果把电风扇打到最大，那样更好。让新鲜的空气涌进来挤走残留在室内的烟雾。
学习啦在线学习网 经常擦拭办工桌、电脑等办公用品以清除粘附在物品表面的烟油，烟灰缸里面的烟吧跟要及时倒掉，不然还是每天会吸入烟灰等有害的粉尘物质，这些对我们的身体同样会造成伤害。
学习啦在线学习网 养一些绿色植物吧。办公室里养一些绿萝、幸福树、铁线蕨等植物最好，这些植物是天然的空气净化器，可以帮助人类吸收悬浮在室内的有害气体。
如何去除身上的烟味
身上、衣服上的烟味会给人一种很不愉快的感觉。如何在吸烟以后，马上去除这种味道，让很多办公室的烟民都很头疼，下面介绍的几个小窍门也许能帮您摆脱这种烦恼。
学习啦在线学习网 在与客户或者上司会面之前，使用除烟味或除异味的空气清新剂在有烟味的衣服上里外都喷上几下，过一段时间就可以除去烟味了。吸烟的人应自己准备好气味清香的香皂和口香糖，以便在吸烟后去除手上和嘴里的烟味。
另外，使用特殊香料做成的喷雾水，喷在身上、头发上或衣物上，也可起到去烟味的效果。但切忌使用气味浓重的香水，否则浓香和烟臭混合在一起，气味更难闻。将沾醋的毛巾和衣服挂在相邻的位置，可以去除衣服上的烟味。若客观条件实在不允许，脱下外衣大力抖几下，再挂在通风的位置，衣服上的烟味也会有所减轻。
学习啦在线学习网 即使您本身不吸烟，但若是遇到吸烟的同事或者客户，身上也经常会有烟味，希望以上几个去除烟味的小办法也会对您有所帮助。
学习啦在线学习网 家有吸烟分子令人头痛，人人拒抽二手烟，但是有时候烟味还是会飘在屋子里。我们不妨将柠檬(含果肉)切成块放入锅里，加少许水煮成柠檬汁，然后用喷雾器喷散在屋子里，就能达到除臭效果。
什么是二手烟
学习啦在线学习网 二手烟(SHS)又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。
学习啦在线学习网 二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。
专家们发现，在一部分烟民的认识中存在一个很大的误区，他们以为二手烟应该定义为香烟自己燃烧时冒出来的烟(即分流烟)，而经过吸烟者肺部过滤后吐出来的烟(即主流烟)肯定没有那么多毒害，所以吸二手烟肯定没有吸“一手”的危害大。其实他们的错误在于不明白二手烟的定义，也不知晓二手烟的成分和危害，看完下文他们就会清楚很多。
众所周知，在日常生活中，由于文化、生活习惯和环保意识的差别，绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾，因而二手烟现象是非常普遍的。
二手烟对人体的伤害
一、一氧化碳，在香烟烟雾中的浓度约万分之四，与红血球的结合力为氧和红血球结合力的约210倍，所以一氧化碳被吸入人体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。
学习啦在线学习网 二、尼古丁，它在进入人体后会产生如下作用：四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，这是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心血管疾病的主要帮凶。
学习啦在线学习网 三、刺激性物质，这些物质不但会对眼睛、鼻腔和咽喉产生刺激，也会刺激支气管黏膜下腺体的分泌，导致急性支气管发炎及慢性支气管炎。
四、致癌物质，除公认的致癌物质尼古丁以外，烟雾中含有较多的放射性元素，如钋，它们在吸烟时挥发，并随着烟雾被人体吸收，在体内积蓄，不断地释放α射线，从而损伤机体组织细胞，对人体免疫力造成破坏，为癌细胞生长创造环境。
毋庸置疑，以上的四大类有害物质对于烟民和二手烟吸入者同样有害。更值得注意的是，分流烟中的一些有害物质比主流烟含量更高，如一氧化碳，分流烟是主流烟的5倍;焦油和烟碱是3倍;氨是46倍;亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。研究结果也显示，吸二手烟对身体影响与吸烟者相似，因为对吸二手烟者的尿检发现，他们的小便中也含有尼古丁等物质的代谢物。
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