选择适合你的记忆方式
选择适合你的记忆方式
越来越多的人出现了记忆力下降的问题，为此，我们应该正视这个问题，并采取措施，防患于未然，从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的选择适合你的记忆方式，欢迎参考和学习。
学习啦在线学习网 你有没有过这样的经历：在考试的时候，明明前一天刚刚复习过，但是怎么也想不起来看过的内容。本文就是为了教你如何来增强记忆。根据你的学习方式，可以选择适合你的记忆方式。本文中的小诀窍非常适合用来记忆数学公式，以及课文内容等。
方法 1: 听觉学习者
如果你比较擅长记住通过口头说出来，耳朵听到的事物，那你很可能属于听觉学习者。
参看下列内容，来判断你自己是否属于听觉学习者：
你清晰地记得对话的内容或者讲座的内容。
你的词汇量非常丰富，你喜欢文字，语言表达能力非常强，学习外语非常快。
你非常擅长演说，比较健谈，能够清晰地表达自己的内心想法。
你在音乐上也颇有造诣，你能够听得出音调，节奏，和音中每个单独的音。
1、做个深呼吸。先将要阅读的整篇文章或者课程浏览一遍。如果内容过长，可以分成章节来完成。
学习啦在线学习网 将文中内容跟自己的个人经历联系起来。这被称为“联想记忆”。这种联系不一定要合理，只要比较有趣，比较印象深刻，能够激发记忆力就可以。
2、背诵英文单词时，如果某个单词比较长，比如: Comprehension ,你通过重复阅读这个单词，记住发音，并且将辅音字母先抽出来，那就是C M P R H S N,如果你的发音正确的话，就可以准确地将元音插入进去，就形成了Comprehension。
学习啦在线学习网 将你要记忆的文字内容转化成一幅画。比如你要记忆一个科学调查的定义(比如：某个科学家通过研究自然世界，根据他搜集的证据提出了一个原理),那么你可以在纸上画一个科学家，他/她正在跟另一个人解释，旁边放着证据。画画的顺序要跟文字内容的顺序一致。把一些修饰性的词语写在旁边。
3、记忆的关键是重复。不断听不断地读来帮助你记住事物的顺序：
先读第一句。
学习啦在线学习网 然后不看书，用自己的语言来重复一遍。
接着再读第一句和第二句。
然后大声地不看书再重复一遍。
接着再读第一句，第二句和第三句。
然后再不看书将内容说出来，知道你能够完全记住。
不断重复知道你能够完全记住文章内容。
4、休息一下。
保持头脑清醒非常重要。当你觉得将某内容记得差不多时，休息20到30分钟。在休息期间，做一些轻松愉快的事情(也就是，做一些不需要动脑学习的事情)，比如跟朋友打打电话，到公园散步。让大脑休息一下，让大脑慢慢消化你刚刚记忆的内容，让记忆变成长期记忆。不断地给大脑灌输新概念新内容，会干扰大脑长期记忆的形成。
学习啦在线学习网 5、休息一下之后，再测试一下自己看是否还记得全部内容。如果仍然记得，那说明你是真的记住了。如果有些内容变得模糊，那么就着重地再次重复记忆这个部分的内容。
6、倾听自己的声音。将你需要记忆的内容读出来并且录下了，然后在睡觉时，播放自己的录音。这个方法比较不适合刚刚学过的，你还不熟悉的内容。但是比较有助于增强你对那些已经学习过的内容的记忆。
学习啦在线学习网 你可以购买一个可以固定耳机的发带，这样就可以在睡觉的时候也能倾听录音了。这个方法被那些喜欢用轻音乐来帮助入睡的人广泛运用。
7、倾听别人的声音。
如果可以的话，将课堂上老师讲的内容录下来。反复听两三次就可以有效帮助你记忆课程的内容。
8、来回走动。
背书的时候，可以拿着书在房间里踱来踱去。通过到处走动，你可以有效运用你的左脑以及右脑，从而增强记忆能力。
方法 2: 视觉学习者
1、如果你比较容易记住眼睛看到的，那么你很有可能属于视觉学习者。
学习啦在线学习网 视觉学习者的特征有：
学习啦在线学习网 比起口头传授的内容，他们更擅长记忆图表，图片上的信息。
学习的时候，他们会自动产生想象，仿佛可以看到学习的内容。
他们能够在内心描绘出非常生动的画面。
他们的空间技能非常强：尺寸，形状，纹理，角度，视角等，他们非常容易掌握。
学习啦在线学习网 他们可以通过肢体语言来阅读人的内心。
他们对环境非常敏锐，比较欣赏美学，艺术以及其他视角媒介。
2、静坐在一个安全的环境里。
学习啦在线学习网 到一个没有干扰的地方，没有夺目的东西的地方，这样你的视觉就可以全身心地集中在你要记忆的内容上面。没有电视，开着的大窗户等等会分散你的视觉注意力的东西。
3、根据需要记忆的信息的类型，来给信息上色。
比如，如果你要记忆的是历史事件，将主要历史人物涂上一个颜色。关于革命的一切内容涂为红色，乔治国王是绿色等等。
学习啦在线学习网 4、通读每一个上色的部分，将每一部分的内容写下来，重新再写下来，直到你可以成功地完全背诵出来。
学习啦在线学习网 将内容写在跟此内容的颜色一致的便签上，不仅有助于将这种关联凝固在你的头脑里，还会帮助你做下一步。
学习啦在线学习网 5、将便签或者索引卡片放在一个你常常可以看到的位置，比如你在学校的柜子，或者你的卧室房间的门上。
每次路过时，都要阅读一遍。按照颜色或者时间顺序将便签垂直或者水平排列。
学习啦在线学习网 6、频繁书写并重写便签。
学习啦在线学习网 当你看到你的贴满便签的地方时，拿起一张，重新写在新的便签或者卡片上，取代现有的一张，将现有的一张放在你可以看到的别的地方。偶尔也要再次更替。
7、找一个学习伙伴。
制作图表，写出解释，向对方互相解释概念的含义，互相提问，这样非常有助于记忆。
8、将关键词句画出来。
学习啦在线学习网 根据你需要记忆的内容，将关键词句打亮，先记住，然后再背诵剩余的内容。如果你是阅读的是电脑上的PDF格式的文档，你可以运用这个文档上的加亮功能。这样不仅有助于记忆，来有助于快速搜索到关键信息。
9、来回走动。
学习啦在线学习网 背书的时候，可以拿着书在房间里踱来踱去。通过到处走动，你可以有效运用你的左脑以及右脑，从而增强记忆能力。
方法 3: 触觉/动觉学习者
学习啦在线学习网 1、如果你喜欢通过触摸来获取信息，你很可能就是触觉学习者。你喜欢感受。
触觉学习者的特征有：
你最擅长掌握那些你可以实践的内容，通过移动，做事情，触摸等可以帮助你感受到知识的真实性。
你说话的时候喜欢用手势。
学习啦在线学习网 你能够记住发生了的事情，而不是听说过的什么事情。
学习啦在线学习网 你擅长画画，做饭，建筑---需要手工操作的事物。
你比较有冒险精神，比较好动，注意力容易被干扰。
学习啦在线学习网 你不喜欢呆坐着，你喜欢可以随意站起来，走动走动。
你不喜欢教室，你喜欢课外活动。
学习啦在线学习网 2、找一个空间。
一个你可以自由移动，开放的空间来学习。不要把自己关在卧室里。客厅里更适合你学习。
3、发挥你的创造力!
学习啦在线学习网 将主题演绎出来或者假装就是主角，尝试去模拟主角的每一个细节。如果你在背诵宪法的条款，你可以拿出一张纸，或者更好的是，从纸袋子上切下来一面：它更符合宪法的尺寸，而且看起来不像是新鲜的电脑纸张。而且这种纸还带有一种味道，让你可以联想。将纸张那在手中，假装是宪法，然后用指头指向每一个词句，从“宪法”上“读”出来。这样你就运用到了你的各种感官知觉---触觉，嗅觉，视觉，甚至听觉----因此这样记忆起来就更轻松愉快一些。
4、背诵抽象的事物。
当你背诵抽象的内容时，比如圆周率的数值时，将每一个数字或者步骤写在抽认卡片上。然后用彩色小便签或者图画将抽认卡个性化。个性化之后，将卡片混在一起，然后尝试着将卡片再理顺。寻找并且“把玩”小数点之后的每一个数字。要确保自己将正确的顺序记录下来，要不然你是不会想起来原始的序列的。
或者，你可以抓起几幅牌;按照序列：黑桃，4，黑桃，5，9，2，6，5等等，将每一张牌放下来，翻过去。从左到右，再将牌反过来，面朝上，并说出数字。重复，然后先说出数字，然后翻开卡片。
5、视觉和听觉学习者的背诵技巧也适用于触觉学习者。
比如通过联想记忆或者反复重复来记忆。
方法 4: 阅读方法
学习啦在线学习网 如果你喜欢诵读，那么最好通过口头阅读来记忆。
学习啦在线学习网 一遍又一遍反复将要背诵的内容口头阅读出来。
然后对自己阐述一遍，并且写在便签上。在便签的背面写上有关的问题。
学习啦在线学习网 大脑喜欢看到颜色和图像，所以记笔记的时候要用五颜六色的笔，并且画上简笔画。
自我测试。用便签背面写出的问题来测试自己是否能够回答出来。
互相测试。跟好朋友一起学习，然后互相测试。这样更有效。
互相测试的时候，双方对于知识的掌握程度都会增强。
重复重复再重复，直到知识熟记在心。
小提示
读和写。
阅读或者背诵一些内容之后，如果有时间的话最好再将其写下来。好记忆不如烂笔头哦。
学习啦在线学习网 很多人觉得自己的学习方式是以上类别的综合类型。每一条都占一点点。
如果你也是这样，那么最好将这些方法都尝试一下，找到最适合自己的。
学习的时候要定时休息一下。在学习的间隙，做做运动，有助于刺激大脑的活力。
不要打开电脑或者电视。这样短暂的休息就会变成无休止地休息。
学习啦在线学习网 将要背诵的内容写出来。这对于背诵课文以及学习外语特别有用。
你需要准备
学习啦在线学习网 需要背诵的内容列表
笔和笔记本(彩笔，记号笔)
录音设备
书桌椅子
学习啦在线学习网 安静整洁的学习环境
彩色便签
耐心
决心