艾宾浩斯循环记忆法怎样运用
单词记不住?那怎么办呢?以下是学习啦小编为你带来的艾宾浩斯循环记忆法,希望能帮到你。
具体的应用方法
1、先记第一组单词,每个记2遍,尽力记,不要停留,要控制住时间。5个单词全记完后,再重复1遍,先不要管能否记住。这样每个单词记忆3次。
2、记忆第二组单词,方法同上,也是每个记3遍。
3、然后把第一、第二组的10个单词复习1遍,以避免遗忘曲线下滑,及时复习非常重要。这是第4次记忆。
学习啦在线学习网 4、记忆第三组单词,每个2遍,再重复1遍。
学习啦在线学习网 5、记忆第四组单词,每个记2遍,再复习1遍。
6、然后把第三、第四组单词复习1遍。
学习啦在线学习网 7、再从第一—第四组全部复习1遍,这样前4组单词每个记忆了5次接下来的第五—第八组单词的记法同前四组。记完后从第一—第八组再复习1遍。这样每个单词记忆了6次。
第九至第十组记完后,再从头到尾进行一次总复习,至此,前8组单词每个共记忆了7次,后两组记忆了5次。
在循环记忆中,容易记的单词,记一两遍就能记住了,再重复就是浪费时间了。而对于难记的,记多次也记不住。所以,对容易记的单词,挑选出来,做个记号,就不再参加循环记忆了;难记的要重点突破,多安排记忆。
对于循环记忆法,还可以采取每记完一组就把前面记过的单词再重复记忆一次的方法。同样的记在过程中,把容易记的剔除,重点记忆不好记的。
学习啦在线学习网 虽然循环记忆法能在短时间内记住大量外语单词,但它仍属于死记硬背的机械记忆方法,要靠不断的重复刺激,才能奏效。记忆强度大,要花费好多精力。
学习啦在线学习网 这种方法,充分利用了艾宾浩斯的遗忘规律,在我们快要遗忘之时,又经予了必要的重复刺激,从而加深了印象。如果我们充分利用这一形式,但在记的过程中却采用超级记忆方法来联想记忆,也就是说“旧瓶装新酒”—把超级记忆法与循环记忆法揉合在一起来记忆,那么,双管齐下,就可保持长时间的记忆。
用循环记忆法背英语单词的具体方法
学习啦在线学习网 1) 将你的桌面收拾干净,将80或160个单词卡片每5个一组,整齐排放在桌子上。
开始时可以只记忆80个单词,以后觉得有能力时,再增加到100个、120个、140个、160个。
一般人用循环记忆法,80个英语单词用不到一小时便可记完,160个英语单词则要一个多小时。
2) 先记第一小组5个单词。
学习啦在线学习网 每个单词先看英语拼法,然后看背面中文意思、词性和音标,如果环境允许,可以大声读出来。
此时可以结合词根、前后缀、关联想象等方法协助记忆。
只要能到达“再认”的程度即可,也就是看了英语单词,能知道其中文意思、词性和读法。
学习啦在线学习网 以后对于要求较高的同学,可以再反过来,看到中文后,写出其英文拼法来。
但在开始时不必这样。记住了一个后再记下一个。
记完5个单词后停止,然后回头将这5个单词复习一遍。直至全部记住。
3) 然后用同样的方法记第二小组5个单词并复习。每两小组单词(10个单词)记忆完毕后,立即循环回去复习这两个小组单词。
每两个小组为一个中组。这是第二次复习。“逢二循环”是这种方法的规则。
4) 重复 2)3)两步,记忆第三、四两个小组的10个单词并复习之。然后将这两个中组的20个单词复习一遍。这是第三次复习。
学习啦在线学习网 5) 重复2)3)4)步,记忆第二个中组的20个单词。每两个中组为一个大组。然后将这个大组的40个单词复习一遍。这是第四次复习。
学习啦在线学习网 6) 重复2)3)4)5)步,记忆第二个大组的40个单词。然后将已经记完的两个大组的80个单词复习一遍。这是第五次复习。
学习啦在线学习网 7) 初学者可以先以一个小时内记忆80个单词为目标。熟悉后可以扩至一次记160个单词。
学习啦在线学习网 记忆160个单词时,可以运用上述步骤去记忆另外两个大组的80个单词,然后再复习一遍。
学习啦在线学习网 在最后一次记忆时,将尚未记住的单词单独拿出,再进行若干次强化复习,直至记住为止。
学习啦在线学习网 这样你就在一个小时左右的时间内对每一个单词都复习了5到6遍,有效地强化了记忆,防止了在遗忘率最高的时候的遗忘。
学习啦在线学习网 8) 将这些卡片摞好,然后将我们印好的复习时间的卡片放在最上面,并写上次日的复习时间,并用塑料封皮包起来,用夹子夹好。
9) 第二天复习一遍。复习时将忘记了的单词抽出来,放到最上面,以便有空时多复习几次。
学习啦在线学习网 复习的时间可以利用排队,等车,电视广告,甚至走路等零碎时间,不必占用整块时间。
复习完后,在封面的复习时间安排表的第二行写下三天后的复习时间。
10) 三天后再如法复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个星期后的复习时间。
学习啦在线学习网 11) 一个星期后复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上两个星期后的复习时间。
12) 两个星期后复习一遍。复习完后在封面的复习时间表上写上一个月后的复习时间。
13) 一个月后复习一遍,复习完后在封面的复习时间表上写上三个月后的复习时间。
学习啦在线学习网 至此每个单词都已经复习过10次以上,基本上已经记住了。这批单词就可以收藏起来。
每个人可以根据自己的情况,每一天记忆一批新的单词,也可以每两天、每三天记忆一次。
学习啦在线学习网 复习的时间间隔,也可以根据各人的情况,适当的缩短或延长。
学习啦在线学习网 比如发现下一次复习的时候遗忘的增多,就适当的缩短复习时间,在遗忘开始发生之前复习。
同时,通过大量的课外阅读,如中英文对照书籍、杂志、网站、小说、报纸等。