世界记忆大师何志强介绍
世界记忆大师何志强介绍
世界上有很多记忆力是非常好的人，大家听说过记忆大师何志强吗?你了解他吗?下面是由学习啦小编给大家带来关于世界记忆大师何志强，希望对大家有帮助!
世界记忆大师何志强
学习啦在线学习网 世界记忆大师何志强，现为世界脑力锦标赛国家队队员、中国青少年脑素质教育研究专家。为此，世界脑力锦标赛组委会授予其“世界记忆大师”(GrandMaster ofmemory)称号，“中国记忆大师”称号等。
凭借高超的记忆能力、出神入化的脑力管理方法，全国各大高校争相邀请何志强大师做巡回演讲。他先后到南昌、武汉、海南、南通、南京、广州、济南、上海、连云港、厦门、沈阳、天津等地培养了上万名倒背如流的记忆高手，让其掌握了高效的学习方法，从此爱上学习。
学习啦在线学习网 2012年至今，先后参加忆触记发《英语课本背诵体系》、《道德经》、《孙子兵法》、《大学专训课程》、《弟子规》记忆技术等产品的研发。
学习啦在线学习网 2014年,参加第23届世界脑力锦标赛海南区域赛，荣获“马拉松扑克牌、马拉松数字”2枚金牌，荣获“二进制数字、人名头像”2枚银牌，荣获成年组总亚军和选拔赛总季军。
学习啦在线学习网 2014年,参加第23届世界脑力锦标赛中国总决赛，成为中国优秀选手，代表中国参加世界总决赛。
学习啦在线学习网 2014年,参加第23届世界脑力锦标赛世界总决赛，荣获“世界记忆大师”(InternationalMaster of Memory)称号。
记忆大师记忆力训练方法
一、扑克练习：
进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。
二、数字练习：
学习啦在线学习网 练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。
三、词汇练习：
学习啦在线学习网 找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。
四、句子练习：
练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。
五、文章练习：
学习啦在线学习网 文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。
训练记忆力的五大法则
学习啦在线学习网 (1)寻找适合自己的记忆方法
学习啦在线学习网 记忆方法多种多样，但没有一种是绝对有效的，关键是选择一种适合于自己的、得心应手的方法，符合自己的记忆规律。有人习惯早起记忆，有人习惯夜里读书;有人喜欢默读;有人喜欢边听边记，还有人喜欢互问互答……在学习中应尽早找出适合自己的记忆方法并发挥它的特长，这是增强记忆的一条捷径。
德国著名心理学家艾宾浩 斯对记忆做了系统研究，首创了记忆的实验研究。他得出了这样一条遗忘规律：遗忘的进程是不平衡的，在识记后最初遗忘得比较快，而以后逐渐缓慢。
学习啦在线学习网 虽然这条规律是通过识记无意义音节得出的，但我们可以用类似的方法，绘出自己的遗忘曲线，了解自己的记忆规律，以便按规律办事，取得最佳效果。
学习啦在线学习网 下面向朋友们推荐某研究生利用遗忘曲线记外语单词的方法：
学习啦在线学习网 先找100个生词开始记忆，一旦记住马上停止记忆，定时(几小时至几天)检查忘掉多少单词，这样实验几次就能够绘出自己的遗忘曲线了。然后根据遗忘曲线“先快后慢”的特点，在还未来得及忘掉时及时复习一次，起到强化记忆的效果。以后在每天学习新单词时复习一遍记过的单词，直至熟练为止。坚持此法学习一个月，就会熟练记忆2000个单词。要提醒朋友的是：你们正值大学时代，要学习的知识很多，可能没有这么多的时间和精力用来记单词，所以，要量力而行，可以每天记30或50个，学外语的人都知道“不怕每天记的少，就怕不能坚持好”的道理，只要朋友们能坚持下去，成绩一定是可观的。
(2)保持情绪稳定，消除身心疲劳
学习啦在线学习网 朋友们曾有这样的体验吧。向微波荡漾的湖面投进一块石头，激起的波纹很快就消失;但向水平如镜的湖面投入一块石头。激起的波纹却久久不会消失，记忆也是这个道理。大脑皮层好似湖面，记忆内容便是投入其中的石头，如果此时情绪稳定大脑皮层活动也是稳定的，很容易接受和记忆外界传入的信息，形成清晰的记忆。所以记忆的关键是平心静气，精神放松。举世瞩目的瑜珈记忆法正是利用了这一规律。
要保持情绪稳定，就要消除身心疲劳。我们熟知这样的现象，大运动量活动后想坐下来学习，几乎是办不到的，就是看平时有兴趣的书，也会如读天书，不知所云;考试前连续开夜车的人，不管人怎样努力也不会有好的效果，人们常说的“临阵磨枪，不快也光”，就说出了这个道理。因为没有真正学进去——“不快”，只学到一点儿毛皮——“光”，与其把自己搞得那么紧张，不如索性休息，等头脑清醒浑身清爽时学个痛快。因为疲劳的身心显著降低了脑细胞的活力，从而影响记忆效果。
学习啦在线学习网 我们要想增强自己的记忆力，就要注意劳逸结合，在脑细胞保持良好状态下学习。
(3)把记忆作为自己的一种需求
假如有人问你：“从进入宿舍楼到你的宿舍，你要走过多少级台阶?”“从食堂到教室的路上有多少棵树?”我想这虽是大家整日出入的地方，却也是多数同学回答不出的问题，因为在生活当中谁也没有这种需求、也没有必要去了解“多少级台阶”与“多少棵树”。但假如在维修宿舍中搞绿化时，需要大家知道有“多少级台阶”和有“多少棵树”，那大家很容易就记住了。
在学习上也是如此，假如某人向你推荐一篇文章，说它将对学习某种专业或课程有很大的指导意义。如果你也有同样感觉的话，那么就会轻而易举地记忆文章的要点，并在今后的学习中得以应用：但如果你抱着无所谓或反感的态度，那么尽管你看完了这篇文章，也会觉得味同嚼蜡，不知所云。
学习啦在线学习网 “需要是最好的老师”，在记忆中需要也是记忆的最好教师。它能指导大脑各方有效地活动，达到记与忆的目的。
学习啦在线学习网 (4)要有“我能记住”的信心
学习啦在线学习网 大家看过《死亡的陷井》吧?那里面的辛尼亚故意将吉尔的东西藏起来，或干脆说谎，使吉尔一直处于丢三拉四中，尽管吉尔以前记性很好，但经过辛尼亚的多次暗示，终于对自己失去了信心，从而导致了两个孩子的失踪。然而当吉尔发现自己上了辛尼亚的当时，愤怒之极，“健忘”的枷锁被砸碎了，她开始自信，并恢复了记忆，断定孩子的失踪与辛尼亚有关，使故事在此发生了转机。这是暗示的一个典型事例。
学习啦在线学习网 所谓暗示，是用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生迅速影响的过程。如果备考时面对书本发问，“这么多，我能记住吗?”这种暗示将抑制脑细胞的活动，干扰记忆活动的正常进行，结果就真的记不住了。假如备考时你听到别人这样说，自己却想，“我平时注意听讲，多数内容已经掌握，复习中我都能记住。”这种暗示将会消除抑制信息储存或提取的因素，从而提高记忆效果。
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