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锻炼孩子提高记忆力的方法有哪些

时间: 荣雪1109 分享

锻炼孩子提高记忆力的方法有哪些

  儿孩子记忆力不好的原因是什么,怎么提高孩子的记忆呢?下面学习啦小编就来为大家推荐的锻炼孩子提高记忆力的方法,欢迎参阅!

  锻炼孩子提高记忆力的方法

学习啦在线学习网   1、带孩子发表评论

学习啦在线学习网   在互联网上任何人都可以成为评论家。

学习啦在线学习网   不管是对一本书、一部电影,还是某种美食,都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受,这可以帮助孩子更好地分析与思考。

  2、告别计算器(适大龄儿童)

学习啦在线学习网   尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价,或是凭借对菜品单价的记忆,算出这顿饭多少钱。

  3、拥抱大自然

学习啦在线学习网   在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力,这是因为,大城市里让人分心的刺激物太多了,你们的大脑忙不过来。

  4、闭眼吃饭

学习啦在线学习网   为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

  5、吃富含卵磷脂的食物

  乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

  6、用手指分辨硬币

  随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

  7、关掉声音看电视

  阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

学习啦在线学习网   8、点没吃过的菜

  做习惯的事情会让你感觉轻松,比如去常去的餐厅吃饭,点以前常吃的菜,这是因为在脑中已经形成了程序记忆,不会再对脑部形成刺激了。

  所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

  9、带孩子尝试绕路走

学习啦在线学习网   有空的时候可以尝试一下绕路而行,即使迷路也没关系。

学习啦在线学习网   为了找到正确的路径,你们会开动脑筋,而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

  10、与孩子一起用左手刷牙

学习啦在线学习网   大多数人都习惯用右手,右手运动是靠左脑支配的,因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情,那么对脑来说是一种新的刺激,而且利于开发你们的右脑。

  孩子记忆不好的原因

  1、睡眠不足

学习啦在线学习网   如果平时小孩若睡眠不够,就会造成次日身体疲惫、想睡觉、情绪烦躁不安,影响了注意力的集中,脑袋的运转也会较慢,导致记忆力下滑。

  2、饮食不合理

学习啦在线学习网   孩子的记忆力差,跟营养方面也是有一定的关系。因为营养不良会降低身体对大脑的供养量,大脑营养不够,肯定会减低记忆的效率。如果小孩特别喜欢挑食,可能会引起营养不良,贫血等情况,也会影响注意力不集中,记忆力差等情况。

  3、用脑过度

  现在的小孩除了自身的教学书本,很多家长要求孩子放学后或假期参加各种补课或业余学习,这样加起来往往会超过小孩的用脑过度问题。用脑过度常常会使大脑感觉疲劳,疲劳状态下的大脑,处理记忆信息的能力大大下降。

  4、注意力不集中

学习啦在线学习网   早教专家认为,宝宝记忆力差,主要原因是因为宝宝缺乏兴趣,没有积极性,从而导致注意力不集中,所以导致记忆力差。

  5、体弱多病

  平时未注重体质锻炼或饮食不当,出现体弱多病,从而引起记忆力下降。

  6、因铅超标损害

学习啦在线学习网   铅超标,对处于生长发育期的儿童,影响很大,不仅会影响儿童脸色、饮食、身高、头发的颜色,严重的还会影响其肝脏等身体器官,而且还会损害儿童的中枢神经系统,导致大脑发育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。儿童对铅的吸收率远高于成人,且其排铅的能力也较成人低。所以更容易造成体内铅超标,影响健康。如果您宝宝已证明铅超标的话,那么请注意排铅了。

  助于提高孩子记忆力的方法

  1.改变宝宝的生活环境

学习啦在线学习网   环境对于孩子的教育影响还是比较大的。想要让孩子有更好的记忆能力,我们需要触发孩子的不同感官。多个感官的配合能够提高孩子对于事物的认识,提高记忆能力。我们可以先为孩子创造一个多彩的生活空间。用一些多彩的玩具或者是图片贴在墙壁上,让宝宝感受不一样的物件。

  2.提高宝宝注意力

  想要提高记忆效率,我们需要训练宝宝的专注能力。让宝宝的注意力得到集中,这一点是非常重要的。当宝宝在看图片或者是玩玩具的时候,我们需要通过指引,提高宝宝对于这个玩具的兴趣,能够让宝宝更为专注的观察这个物品。

学习啦在线学习网   3.保证睡眠时间

学习啦在线学习网   对于宝宝的记忆改善,需要先保证孩子的睡眠时间。睡眠时间充足,才能够让宝宝的大脑得到休息。孩子醒来之后,精力也会更好,孩子的记忆能力也能够得到提高。

  4.游戏训练

  在和宝宝相处的过程中,我们还可以选择游戏训练的方式提高宝宝的记忆能力。通过观察图片或者是一些特设的游戏环节,能够让孩子更专注的完成一件事情,这也能够改善孩子的记忆能力。

学习啦在线学习网   5.利用反复记忆训练

  孩子的记忆力比较差时,很可能是宝宝的注意力下降导致的。妈妈们可以让宝宝反复记忆一件事情,这种方式可以巩固宝宝的记忆力。比如,宝宝可以反复朗读一个词语,这样就能够强化对这个词语的记忆,这种方式是比较实用的。妈妈们要时常对宝宝进行抽查,巩固宝宝的记忆。


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