高效的记忆方法有什么

高效的记忆方法有什么

学习啦在线学习网 　　大脑在一定时间内可以负担的记忆量实际上是有限的，要记住复杂的东西，有采用好的记忆方法。下面由学习啦小编给你带来关于高效的记忆方法有什么，希望对你有帮助!

　　高效的记忆方法—提取线索

学习啦在线学习网 　　让我们来看看提取线索如何促进记忆。下面是一组单词，请你以每秒一个的速度阅读或请别人大声地读给你听，看你能够记住多少单词：

　　Winter

　　Green

　　Foot

　　Pencil

　　Sweater

　　Jupiter

　　Chicago

　　Bible

　　French

　　Violin

　　Lunch

　　Russia

　　Collie

学习啦在线学习网 　　Spaghetti

　　Melrose

　　Place

学习啦在线学习网 　　Newsweek

　　好，现在停下来。用手或纸盖住这组单词，看你以任意的次序能够回忆几个。在你继续之前，一定要试一下这个练习。

　　如果你记不住所有的16个单词，请想一想忘记的部分。它们是完全忘记了，还是通过适当的线索能够重新记起它们呢?

　　下面是一组线索。看你能够回忆起多少“忘记了”的单词：

学习啦在线学习网 　　Aseasonoftheyear

　　Acolor

　　Apartofthebody

学习啦在线学习网 　　Awritinginstrument

学习啦在线学习网 　　Anarticleofclothing

　　Aplanet

　　Anameofacity

学习啦在线学习网 　　Atypeofbook

　　Alanguage

　　AmusicalInstrument

　　Ameal

学习啦在线学习网 　　Acountry

学习啦在线学习网 　　Abreedofdog

　　Afood

学习啦在线学习网 　　Atelevisionshow

　　Amagazine

学习啦在线学习网 　　肯定地，通过这些恰当的提取线索，你可以回想起更多的单词。这种改善不能简单归结为猜测。在学习时，创造一些线索，能够帮助你回忆。线索在记忆中起“桥梁”作用，使信息更容易激活和回忆。

学习啦在线学习网 　　许多改善记忆的策略都是通过提供线索来起作用的。线索帮助我们确定相关的信息在记忆的什么地方，运用自己知道的知识。进入贮存知识的能力是“智力的重要标志”。

　　高效的记忆方法—首字法

学习啦在线学习网 　　除非我们所要记忆的事物，次序非常重要，不能将之移动，否则，我们不妨将这些事物的次序调整，更换为容易记忆的形式。将每件事物的第一个字挑出来，一起记忆，这种方式，在世界各地都被采用，可以说是最大众化的记忆方式。

　　太阳系九大行星的记忆法，便是使用这种方式，是最具代表性的例子。当我们准备记忆水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星的名称和顺序时，将第一个字挑出来，排成一列，就成了“水金地火木土天海冥”，记忆量大减，且可以一口气念完，轻轻松松便能记住，等记好了，再在首字后面加上星、球、王星等名词就可以了。

　　利用首字法时，借用英文字母、单词，较易发挥记忆的威力。以英文动词的字首，来组成一个名词：M(mind，miss)，enjoy，give，up，a(admit，avoid)，finish，escape，practice，stop等十个单词，取字首就组成了Meagfeps，听起来好像是外星人的名称，很快就记住了，再由这个词推想其他的动词，就能记忆十个动词了。

　　新闻记者在采访时必用“5W”的记忆法：“When，Where，Who，What，Why(何时、何地、跟什么人，做什么事，为什么)，采访时一定少不了。

　　3C、4C也是使用同一字首之集合，以便于记忆的例子：3C，指高度成长末期所提倡的三件“神兵利器”：Car(汽车)、Cooler(冷气机)、ColorT.V(彩色电视机)。4C则是决定宝石价值的四要素：Carat(克拉、重量)、Color(色泽、成色)、Clarity(透明度)、Cut(研磨切面)。

　　利用首字法来记忆的例子，还有很多，像是4M(Man，Machine，Material，Method)及3S(Standardization，Simplification，Specialization)。

　　除此之外，自己依据所要记忆的事物，由自己创作也可以，只要自己明白就成了。

　　又如需要购买下列物品：粉笔、电源开关、铁线、锁头、肥皂、水桶、三角板、油墨，要是按第一个字提“字头”，“粉电铁锁肥水三油”，实在不容易记住，若选提为“笔开铁锁，三桶肥油”，则好记多了。

　　提取的字头，如果可以自由排列顺序，最好编成有某种意义的句子，哪怕是不很通顺，也比一连串没有意义的文字好记忆。

　　假如提取的字头顺序不可变动，可将字头进行谐音“换字”，使之形象易记。例如与我国接壤的国家按东-南-西-北排列是：朝鲜、越南、老挝、缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗、(前)苏联、蒙古。提取字头后换字，变成“朝月(越)老，面(缅)印丹，洗(锡)泥(尼)巴，阿叔(苏)忙(蒙)。”

　　在训练使用字头法时，开始最好将字头写在一张纸上，隔一段时间看纸上的字头试回忆其代表的内容。如有回忆不起来的情况，应检查是否对内容不够熟。假如不是这个原因，就是提出的字头对自己来说是不易记的，试另换一个。

　　凡是字头组合超出七个字时，要拆分成若干段读，注意节奏对称，例如前面记九大行星的读法。

学习啦在线学习网 　　事实上，除了这些方法之外，还有很多方法可以简化记忆，这里介绍的方法旨在给你以启发，在记忆过程中，你可以根据材料找出更适合自己的简化记忆法。