超级记忆法怎样训练
超级记忆法怎样训练
我们的记忆力是有限的，我们都想拥有超级记忆力。以下是学习啦小编为你带来的超级记忆力训练方法，希望能帮到你。
超级记忆力训练方法
一、联想法训练
学习啦在线学习网 联想法就是运用想像把有关信息连接起来的方法。 例1，记住以下这20组词语：
花园、海滩、兔子、太阳、小草、森林、贝壳、台灯、蚱蜢、电脑、小鸟、玫瑰、房子、波浪、大树、椅子、狐狸、海豚、窗户、蝴蝶。 联想步骤：
1、把这20组词语归为四大类：房子里的物品、花园里的动植物、森林里的情景，以及海滩上看到的情景：
学习啦在线学习网 房子：椅子、电脑、台灯、窗户; 花园：小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;
森林：狐狸、兔子、大树、小鸟; 海滩：贝壳、海豚、波浪、太阳。
学习啦在线学习网 2、采用串联联想法来进行记忆，你只需要联想一遍，就会牢牢地记住。可以这样想像：
我住在一个房子里，坐在椅子上玩着电脑，房子里比较暗，所以电脑旁边还亮着台灯，我玩累了，走到窗户边透一透气;然后我走进花园里，看到了花园里长满了绿油油的小草、一片绿色小草中间，有一支红红的玫瑰，玫瑰上空有几只漂亮的蝴蝶在飞舞，而旁边则不时地跳起几只蚱蜢;我穿过花园，走进了一片森林，看到有一只狐狸在前边追赶着一只兔子，兔子跳进一棵大树周围躲了起来，结果把树上的几只小鸟惊飞了;穿过森林就是一片大海，我走在海滩上，脚上踩着五颜六色的贝壳，看到几只海豚在大海中追逐着波浪，太阳照在波浪上映出一片醉人的金黄色。
学习啦在线学习网 联想法的想像原则：
1. 想像必须具体、鲜明、生动,便于以图像形象记忆; 2. 想像应尽可能的夸张、荒诞、以利于加强记忆;
3. 想像尽可能的直接把两个事物连接在一起，而避免出现过多无关的内容。
二、编码法训练 (一)编码方法
超级记忆力的基础练习包括记忆一副扑克牌、记忆100数字，可用编码法进行记忆。推荐参考七田真的《超右脑快速记忆法》
1、谐音法：
谐音包括韵母相同的应结合词语，也包括声母相同、韵母不同，或声母不同、韵母相同的音节和词语。如“5”的谐音：乌、无、舞、雾，也包括呼、壶、虎、户，夫、扶、斧、父。
对数字(00~99)用谐音进行编码关键词。如“31”的关键词是鲨鱼，“09”的关键词是“菱角”等。推荐用七田真的《超右脑快速记忆法》一书中的“数字转码”。
2、形象法
学习啦在线学习网 找出与数字形状相似的物象作为数字的编码。如“1”是“笔”，“2”是“鸭”，“3”是“螃蟹”等。推荐用王洪礼的《记忆法宝：快速高效的气象记忆法》一书中的“数序形象挂钩”。
3、转码法
转码法是指先把数字通过特定的规则转化为相应的英语单词，然后再联想为相应的图像的方法。推荐用《凯文.都迪超级记忆力训练教程》一书中的“图像字表”，它是用身体语音表编码出来的1~99数字的桩子(关联词)。
学习啦在线学习网 数字编码的原则： 1. 编码优先选用谐音 2. 数字编码应是名词
学习啦在线学习网 3. 数字编码应是具体的名词，而不是抽象的、广泛的 (二)编码法训练方法
1. 熟记编码：快速浏览关键词的图像，并大声说出数字和数字图像的关键词，请不要刻意记住(这样可启动右脑)，经过多次从头反复，直到在50秒内，脱口说出00~99所对应的关键词。
学习啦在线学习网 2. 用关键词与要记的事物进行奇幻联想。
三、定桩法训练
学习啦在线学习网 推荐书籍：《凯文.都迪超级记忆力训练教程》
学习啦在线学习网 定桩——以荒谬、无意义动作方式，联结已存在的桩子与你想记住的资讯的生动影像(清晰可见并且有色彩，明确、充满细节，包含倾听、及其他知觉)
定桩原则——VIA(生动虚拟Visualization，想象Imagination,积极动作Action)
定桩步骤:
学习啦在线学习网 1. 利用已存在的桩子(切记，它应是生动影像,生动影像是你创造的!) 2. 把要记忆的事物创造另一个生动影像。
3. 用动作联结这两个影像，而且是以荒谬、无意义的方式。
例3：利用人体表桩子记忆10个单词：
学习啦在线学习网 需记忆的10个单词：蛋，火腿肠，汉堡包，牛奶，香蕉，面包，芹菜，水果，胡萝卜，热狗小面包
学习啦在线学习网 人体桩子表(10个桩子，要记住顺序，至下而上)
学习啦在线学习网 1、脚趾;2、膝盖;3、大腿;4、背;5、手;6、肩;7、脖子;8、脸;9、头顶;10、天花板
联想参考：
学习啦在线学习网 1、脚趾和蛋——巨大的蛋砸在我的脚趾上，流出了蛋黄。 2、膝盖和火腿肠——我用火腿肠去擦亮膝盖。3、大腿和汉堡包——我在大腿上弹汉堡包，越弹越高。
4、背和牛奶——我和朋友用牛奶嬉戏，把牛奶撒在彼此的背上。 5、手和香蕉——我剥下大香蕉皮，包住我的手。
学习啦在线学习网 这时可复习前面的联想，什么在脚趾上?，什么在膝盖上?......
6、肩和面包——一条大面包在我肩上，我切了一刀，太用力了，感到好痛。 7、脖子和芹菜——用紫色芹菜编织的围脖围在我的脖子上好几圈，我感觉到热了。
学习啦在线学习网 8、脸和水果——我把苹果钉在我的脸上。
9、头顶和胡萝卜——我把两根胡萝卜戴在头上，像牛角一样。
学习啦在线学习网 10、天花板和热狗小面包——热狗小面包在天花板上跑来跑去，我跳起来想抓住它，却够不着。
反复复习，直到熟练为止，头脑中清晰的出现图像
注意：1、动作要积极主动，用联想和创意把生活中不可能的事成为可能。 2、想象越疯狂、越无意义、越有趣、越不合常理就越好。
长久保持记忆内容的诀窍：遵循艾宾浩斯遗忘规律，在即将忘却的时候赶紧复习，第一次复习间隔最长不得超过一天。
超级记忆法的组成部分
第一部分：潜能激发音乐，让孩子轻松记忆
学习啦在线学习网 这部分，主要是通过音乐来引导学生，在每次学习的时候彻底放松自我，让全身心达到松驰，从而达到高效记忆的目的。
当然，这些音乐都是特制的，并不是市面上普通的流行音乐。
第二部分：超级记忆方法的运用
学习啦在线学习网 超级记忆法在国外
日本长野吉田高中应用该方法使学生平均成绩提高20分，日本东海大学的关英男教授用这种方法使180名短期大学的学生在两年内获得了与4年制长期大学的学生相匹敌的学历。如果用以记忆英语，13分钟内你可轻易记住100个生词!
在保加利亚，那些普通学校的孩子，在1个月内学会了通常要学半年的东西。
学习啦在线学习网 超级记忆法在国内
学习啦在线学习网 在江苏卫视热播的“最强大脑”，当大家直呼神奇，不可思议的时候，其实我们都清楚，这只是超级学习法的其中一个方法而已。
熟练掌握了超级学习法的孩子，都能在几天内倒背如流整本国学书(《弟子规》《三字经》《道德经》等国学经典)，都能在一周内倒背如流整本英语课本，一天内阅读并分析6本书等，更别说记忆简单的英语单词和课本了。