简便有效的记忆方法
简便有效的记忆方法
记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆,是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。我们有什么好的记忆方法吗?下面由学习啦小编给你带来关于简便有效的记忆方法,希望对你有帮助!
简便有效的记忆方法
学习啦在线学习网 1、 一次记忆的项目不宜超过“七”
美国心理学家米勒教授经过种种试验,得出了一个有趣的结果:一般人一次记忆项目的最大数值是“七”。如在学习外语时,无论是单词还是词组,只要数量不超过“七”,都很容易记忆。所以在记忆较多的事项时,可将它们按性质分成不超过七的小组,加以记忆,效率就会大大提高。
2、 读出声来记得牢
朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用,对大脑的刺激比单纯默读强的多。所以朗读有助于记忆,特别是头脑不够清醒时,郎读可以使思想集中,效果甚为明显。
3、 靠节奏感来唤起记忆
学习啦在线学习网 节奏,是语言的固有频率,它可以给大脑一种刺激,使思维与这种频率的共振,从而加强记忆。如演员在背歌词、台词、诗文等时,节奏感就起着重要作用。
学习啦在线学习网 4、 任何事物都有其本质特征
学习啦在线学习网 这种特征总要通过一定的形式来表现出来这种形式往往不很显著。所以,对被观察的事物细致观察,抓住其特征,就可以记得牢。
5、 寻找有关条件,加固记忆外围
任何事物都不是孤立的,都处于一个网络中,有其内核和外围。记忆时,应把这些外围条件弄清,这样,在回忆时便可“顺藤摸瓜”,利用外围信息引出或推出要回忆的内容。
6、 重要事项放在最前最后记
人的精神很难高度紧张一小时以上,在这一个小时中,注意力最集中的时间是前十分钟和后十分钟,因为人们开头往往有“这是什么”的强烈好奇心,而最后往往有看是不是这样结束的心情。所以记忆时,应把最重要的内容放在最前或最后记。要记较多内容时,可把记忆的次序不断颠倒,反复多次,让每一项内容都经历过最前和最后。
学习啦在线学习网 7、 分类便于记忆
学习啦在线学习网 在记忆杂乱无章的一大堆东西时,使用分类整理发,可事半功倍。具体做法是先分清要记对象的性质,然后进行归纳分类,一组一组地去记。这样虽然多花了一些整理的时间,但缩短了记忆时间,是得大于失的好“买卖”。分类时,切忌不要把组分得太多。
8、 寻找规律更好记忆
学习啦在线学习网 任何事物都有其内在规律,特别是数字的排列,总有一定规律,找到了这个规律,对记忆有很大帮助。原因是规律代表了事物的本质,排除了纷乱的假象,使事物明了、简化。这要求在记忆时要多动脑筋。
9、 短期记忆与长期记忆
美国心理学家帕林通过试验证明,人的短期记忆只能保持数秒钟。在日常生活中,许多东西没有必要长期记忆的。随记随忘的短期记忆正是人脑比电子计算机高明的地方,其好处在于可以排除干扰,减轻大脑的负担,从而可以集中精力记那些必须长期记忆的东西,凡需要长期记忆的东西,可将短期记忆反复记几次,就可以变短期记忆为长期记忆。
10、 活用磁带和录音机
一般人习惯于用眼睛看纸上的字来记忆,认为这种办法可靠,其实使用磁带和录音机,能收到特殊的供销。这是因为磁带和录音机让人通过耳朵来记忆,使大脑更加灵活,同时磁带的转动给人以紧迫感,可以提高记忆效率。录进磁带的声音有节奏,使记忆渗透到“无意识领域”中去,记忆从“平面”到了“立体”,效果自然好。
11讨论促记忆
学习啦在线学习网 讨论,可以加深对问题的理解,加强对讨论者大脑的刺激。讨论时会出现赞成、补充、质疑争论等情况,在这个过程中,参加者往往全力以赴,积极思索,互相取长补短,次对方的观点中获取“灵感”,得到启发,还可以增长有关知识。这种学习方法比死啃书本效果好的多,但要注意的是参加讨论的人不宜过多,以免掌握不住讨论议题。
学习啦在线学习网 12 “不动笔墨不读书”
读书时,应急时将重要内容画出,并在空白处写下心得、体会。光看不画,读完后不久,印象就淡漠了。一本几万字的书很难将其内容都记住。做注脚可抓住重点,加强记忆,还可起提示、索引作用。“不动笔墨不读书”,就是这种做注脚的方法。
13 要读中学生的书
学习啦在线学习网 要学会一门新知识并把它记住,最重要的是掌握最浅显的情报和信息。给中学生读的书大都深入浅出,文图并茂,印刷清晰、精美,还比较有趣味,十分容易理解,会给你很深的印象,从而加强记忆。从中学生的书中,你可以学到你需要知识的轮廓,如需进一步学习,再去看有关的专业书,循序渐进。不齿于阅读青少年读物,实在是提高记忆力的一大诀窍。
提高孩子记忆力的方法
1、讨论细节
“已有研究显示,提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力,这个过程中需要你不断向孩子提出问题,或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如,当你和孩子一起讨论最近一次看马戏表演的情景时,你可以问孩子:“你最喜欢那个节目?”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时,表演得有趣吗?”如果孩子不能回答你的问题,可能是他记不住了,你不妨给他答案。下次,他就会学会记住一些细节。
2、玩记忆游戏
可以用卡片和孩子一起做游戏。比如,给孩子看很多张图片上的物品,然后问“如果我们去野餐,这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种,慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。
学习啦在线学习网 3、设计提示语言
找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如,你在教孩子认识“左”和“右”时,让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字,手朝向右方,这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”,“口”的两个竖集和到中间,就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样,每当你做一个动作,孩子就会马上想起。几遍以后,他就不需要你的提醒也能背出来了。