形象力训练法

形象力训练法

学习啦在线学习网 　　图像记忆，顾名思义，采用图像的方法帮助记忆。与传统的声音刺激记忆相比效率要提高3-10倍。结合思维导图，快速阅读及其它方法就可以做到轻松高效记忆文章的效果。下面学习啦小编就为大家介绍一下图像记忆法里面的形象力训练法，供大家参考和学习。

　　形象力训练法

　　第一阶段：残影练习

　　用一张长方形的纸，用萤光笔涂上绿色。寸尺么，就我们平时的书的一半那么大。

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　　第一阶段的训练因人而异，从二天到一周的时间内，能训练到在心中保持5秒钟内稳定的看到圆形就算完成了。

　　第二阶段：图形变化

　　当你能在五秒种内比较稳定地在心中看到圆，就可以将圆形向方形，三角，梯形，菱形，不规则形状变形。

　　当然，不只是几何变形，位移，切割，压缩，拉伸，扩大，缩小等，都是形象力训练第二步的内容。真正达成第二步者是能在心中进行随意的圆形变化。

　　第二阶段一般需要一周左右的训练。

　　第三阶段：实物训练与立体想象

　　第三阶段的训练是从平面的想象向立体的想象转变。这里为不同情况的朋友设计了不同的方法。或选一训练。或两者交代训练。

　　方法一：在心中想象出圆球，三棱锥，正方体等等。每个形体想象三分钟，然后就睁开你的眼，并活动一下你的手脚，这个在nlp中叫打破。然后进入第二个形体的训练。你可以选择三个形体进行训练。在第一个训练一会儿之后，换一个练。

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　　第三阶段也需要一周的训练。

　　下面再介绍一下关于图像记忆的四个步骤，供大家参考和学习。

　　第一步：图像转化

　　图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则，没有图像的话，图像记忆力就运用不出来。

　　第二步：图像联结

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　　第三步：图像定桩

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　　第四步：图像整理

学习啦在线学习网 　　图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练，但却能让人深刻记忆的方法。