提高记忆力的好习惯

提高记忆力的好习惯

学习啦在线学习网 　　记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下面是学习啦小编为你整理的关于提高记忆力的好习惯，供需要学习的朋友参考。

　　养成这些小习惯，拥有超常记忆力

　　一、唤醒身体

　　1、闭上眼睛吃饭。

　　2、用手指分辨硬币。

学习啦在线学习网 　　3、戴上耳机上下楼梯。

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学习啦在线学习网 　　5、放开嗓子大声朗读。

　　6、闻咖啡看鱼的图片。

　　二、寻求脑刺激

　　7、到餐馆点没吃过的菜。

　　8、把自己的钱花掉。

　　9、专门绕远路。

　　10、用左手端茶杯。

　　11、听不同类型的歌曲。

　　12、一天睡觉6小时。

　　三、积极锻炼左右脑

学习啦在线学习网 　　13、去陌生的地方散步。

　　14、判断自己是右脑型还是左脑型。

　　15、用直觉作决断。

　　四、补充脑营养

　　16、甜食让你变聪明。

学习啦在线学习网 　　17、吃早餐能活化大脑。

学习啦在线学习网 　　18、多咀嚼可以提高成绩。

　　五、越运动脑子越好

　　19、每天快走20分钟。

　　20、多做"手指操".

学习啦在线学习网 　　21、尝试全新的运动。

　　六、改善脑活性 激发灵感

学习啦在线学习网 　　22、记住每次成功的感觉

　　23、对自己说"肯定能行"

　　24、写100自己喜欢的东西

　　25、变换视角看问题

　　26、一想到就说出来

学习啦在线学习网 　　27、让脑偶尔无聊一下

　　28、看从来不看的电视节目

学习啦在线学习网 　　29、亲身体验是脑最宝贵的财富

　　30、做个倾听者十分科学。