提高记忆力的生活小事

　　无论工作、学习，拥有过人记忆力学习啦在线学习网总是让人艳羡不已。研究表明，生活中的很多活动都有助于锻炼大脑、增强我们的记忆力，那么到底是哪些行为能帮助我们成为记忆达人呢?下面学习啦小编就为大家介绍一下具体的知识内容吧，欢迎大家参考和学习。

　　提高记忆力的生活小事：

学习啦在线学习网 　　1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭

　　2、经常用手指分辨硬币

学习啦在线学习网 　　3、戴上耳机上下楼梯

学习啦在线学习网 　　4、放开嗓子大声朗读

　　5、到餐馆点没吃过的菜

　　6、左手端茶杯

学习啦在线学习网 　　7、听不同类型的歌

　　8、每天23：00前睡觉，6：00起床

　　9、在陌生的地方散步

　　10、每天吃点甜食

学习啦在线学习网 　　11、吃早餐。多咀嚼

　　12、每天找个时间专门背一些东西

　　13、每天快走20分钟

学习啦在线学习网 　　14、一天十次“手指操”

　　15、每季度学一项新运动

　　16、记录成功的事

　　17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行

　　18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看

　　19、站在对方的立场看问题

学习啦在线学习网 　　20、每周给自己半小时的无聊时间

　　21、每周看一到二次自己不看的节目

学习啦在线学习网 　　22、做个倾听者

学习啦在线学习网 　　如果你希望自己的记忆力能有所提高，那么不妨坚持做以上一些能做到的小事，慢慢养成习惯，让然后定期检测一下其改善记忆力的效果吧，也许当你坚持了半个月就会有意想不到的收获噢。