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提高记忆力的生活小事

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  无论工作、学习,拥有过人记忆力学习啦在线学习网总是让人艳羡不已。研究表明,生活中的很多活动都有助于锻炼大脑、增强我们的记忆力,那么到底是哪些行为能帮助我们成为记忆达人呢?下面学习啦小编就为大家介绍一下具体的知识内容吧,欢迎大家参考和学习。

  提高记忆力的生活小事:

学习啦在线学习网   1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭

  2、经常用手指分辨硬币

学习啦在线学习网   3、戴上耳机上下楼梯

学习啦在线学习网   4、放开嗓子大声朗读

  5、到餐馆点没吃过的菜

  6、左手端茶杯

学习啦在线学习网   7、听不同类型的歌

  8、每天23:00前睡觉,6:00起床

  9、在陌生的地方散步

  10、每天吃点甜食

学习啦在线学习网   11、吃早餐。多咀嚼

  12、每天找个时间专门背一些东西

  13、每天快走20分钟

学习啦在线学习网   14、一天十次“手指操”

  15、每季度学一项新运动

  16、记录成功的事

  17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行

  18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看

  19、站在对方的立场看问题

学习啦在线学习网   20、每周给自己半小时的无聊时间

  21、每周看一到二次自己不看的节目

学习啦在线学习网   22、做个倾听者

学习啦在线学习网   如果你希望自己的记忆力能有所提高,那么不妨坚持做以上一些能做到的小事,慢慢养成习惯,让然后定期检测一下其改善记忆力的效果吧,也许当你坚持了半个月就会有意想不到的收获噢。

提高记忆力的生活小事

无论工作、学习,拥有过人记忆力总是让人艳羡不已。研究表明,生活中的很多活动都有助于锻炼大脑、增强我们的记忆力,那么到底是哪些行为能帮助我们成为记忆达人呢?下面学习啦小编就为大家介绍一下具体的知识内容吧,欢迎大家参考和学习
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