学习啦>演讲与口才>口才训练>

好口才炼成的7个步骤

时间: 靖婷695 分享

  要训练好口才,我们必须先了解发声原理,然后做叹气实验,掌握练气方法、练声方法,通过练吐字法、绕口令法、朗读式训练法这交流七个步骤,然后可以确保我们嘴皮子更溜,口出华章就有了依据。下面是学习啦小编整理的七个步骤,供你参考。

  好口才练成的步骤(一)发声原理

  我们不一定要做播音员主持人,但是懂得发声原理,对提高自己的表达力、提升领导力、提升工作能力极有意义。

  1.振动发声

  关于发声,有一个关键词叫振动发声,任何声音都是基于振动才有的,没有振动就没有声音。

  2.发声的三个条件

  任何声音的传播,必须具备三个条件。拿二胡举例,二胡的发声装置是弦,同时要有外力装置,外力装置就是弓子,另外还要有共鸣装置,这个共鸣装置称为琴筒、音箱、胡都可以,它有六角的、八角的、蛇皮的,不同材质、不同音色,每把琴都是不一样的。总之,任何声音的传播,必须具备三个装置,即发声装置、外力装置和共鸣装置。

  3.人的发音系统

  ◆声带

  人的发声系统中,我们的发声装置是声带,声带是喉咙口的两条白色的韧带,自己照镜子就能看见。

  ◆气息

  我们的外力装置是气息,我们吸气的时候,给身体补充氧气,呼气的时候冲击声带振动发声。而呼气是只要人活着就有气息,只要活着这个就用之不竭,这就是外力装置。

学习啦在线学习网   ◆胸腔、口腔和鼻腔

  我们的共鸣装置在胸腔、口腔和鼻腔。我们吸气补充氧气,呼气的时候冲击声带振动发声,它振动时,有空气的地方就传导声音,除非真空就不能传导。在我们声带上下都有空气,当气息冲击声带振动发声,它振动带动空气振动,当振动的空气波作用于鼻腔的时候,我们听到的是高音共鸣,作用于口腔的时候是中音共鸣,作用于胸腔的时候是低音共鸣。

  人的发声系统是与生俱来的,一个新生儿啼哭的时候那样的响亮,就是它具备了良好的条件。

  好口才练成的步骤(二)叹气实验——“体会掷地有声”

  1.练声先练气!

学习啦在线学习网   什么叫纯粹的声音,什么是良好的声音,我们可以做一个叹气实验,体会掷地有声的感觉。比如用“唉”来叹气,先轻轻地叹口气,轻轻地长舒一口气;再痛快地叹口气;再更痛快地叹口气,再伸个懒腰,马上解乏;最后,果断而坚决地叹口气。最后一声叫掷地有声,这叫纯粹的发声,没有任何杂念。

  通过这个实验可以体会到,发声之前先吸气,吸气多少,大小深浅,与表达的内容有关系,因此就决定以后凡讲什么话,根据内容来,什么时候该急如惊雷,什么时候该徐如春风,按内容来。这样就有了节奏,有了韵律感,这样就产生了美感。要不平铺直述的老是一个调调,就容易让人打瞌睡。

  2.声音大小按内容来

学习啦在线学习网   我们再发一个地球的声音。如果你有气无力、面无表情地说“地球”,这么发音就不行,一听就是病泱泱的地球,承载不了这么多人。要发地球的话,气息应该吸得深一点,吸足了气,吸得饱满一点,这种感觉,才叫生机勃勃的地球母亲,才生机盎然,生活在这个星球上才幸福。

  假如要发“乒乓球”这几个字,轻轻一下就可以了,如果吸足了气发乒乓球,谁也别打了!因此,以后讲话看看什么内容,决定气息该不该足,什么时候该气息足一点,“啪”就扔出去,什么时候该徐如春风,说悄悄话,根据内容来。

  3.按空间

  发声大小与空间也有关系。比如上午我认识了大兵,我问:大兵多大了,今年?大兵近在咫尺,我离他很近,轻轻问他,他听见了就行了,不用大喊大叫。这就是空间。距离产生美,距离大了就得声音大一点。假如我们有个同学在楼前路的尽头,在街的最那头,你隔很长的距离喊他,要吸足了气,要能够喊得出去,够用才行。到内蒙去,蒙古长调从草原深处发出最悠远、最雄浑的声音,从好远好远的地方传来,那气息要荡气回肠。再看看杨洪基老师唱歌,那么大岁数,往台上一站,那个声音还没出口,就觉得很有底气,往那一站。“滚滚长江东逝水,浪花淘尽英雄,是非成败转头空,青山依旧在,几度夕阳红。”声音荡气回肠。

  总之,发声之前先吸气,吸气多少与内容有关系,与空间有关系,这就决定了以后我们在不同的地方讲话,讲不同的内容,不同的空间,用不同的气息和声音。各位朋友,如果你觉得自己的声音不好,一定是气息不够造成的,肺活量不够。

  好口才练成的步骤(三)练气方法——深呼吸

  1.三步骤

  练气的方法叫深呼吸,深呼吸可简化成三个步骤:第一叫吸气,第二憋气,第三呼气。吸气的时候想像3米之外有一簇玫瑰花,含香带露,芬芳四溢,我们深情地闻花香,吸入一大片。吸足了以后憋住,憋着这口气,憋得没法再憋的时候缓缓呼出,吹灭3米之外的一根燃烧着的蜡烛。3米之外的蜡烛吹不灭就散了,这时候要求聚拢嘴巴、瞄准方向,开始时那个火苗无动于衷,慢慢慢慢忽悠忽悠,最后吹落,这口气持续的时间要够长,这样才能达到练气的目的。

  练气有一个成语叫气沉丹田,丹田在脐下。丹田分上中下丹田。一般意义上的丹田指下丹田,下丹田在脐下三指的地方。胸腹之间有一个横膈膜,看不见摸不着,但是它的确存在,就是吸气的时候,横膈肌下移,扩大胸腹之间的容量,吸足了以后,然后气沉丹田,丹田这个位置就瘪下去了,一摸硬硬的,气注生根了,这时候裤子要掉,那叫气沉丹田。切记:吸气的时候不要耸肩,上身不动,闻花香,丹田没有明显的沉下去,就不叫气沉丹田。

  经常练气非常重要,奥运之后的北京蓝天越来越多,空气也越来越新鲜,空气好,空气当中的负氧离子会越来越多,以后常做户外活动,经常做做深呼吸,把心里的废气喊出去,经常活动活动。练一阵子您就会发现,做男人、做女人都挺好。不管男人、女人,练练深呼吸你就有了挺拔的身姿,有向上的气质。也可以在单位里做课间操活动,比如上午10点、下午4点,经常到户外活动,走出办公室,到外边哪怕活动5分钟,感觉都不一样。

学习啦在线学习网   2.自我检查:出东门,过大桥……

  气息够不够,肺活量够不够,有这样一个顺口溜、绕口令来检查自己,一口气说出如下一段话来,才叫基本合格:出东门、过大桥,大桥底下一树枣,一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣;十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、两个枣、一个枣。

  这是一个绕口令,一口气说完才算好。如果你数枣只能数五个,赶紧休假,赶紧修养,说明你身体太差了。数的时候不能稀里糊涂的,一个枣、两个枣、三个枣……要很清晰,不要含糊,这样才行。练气要经常按照这样去做,这是深呼吸。常练深呼吸,人活一口气,这口气冲破天,跺踏地,养浩然之气,要顶天立地,昂昂然、堂堂然,看看我们敬爱的小平同志,个不高,但是被西方誉为打不败的东方巨人,这是何等的感觉。要有那种圣贤气象,要气冲霄汉,气吞山河,有气派、有气魄、有气概特别重要。

  好口才练成的步骤(四)练声方法——预声带、练嚼肌、挺软腭。

学习啦在线学习网   练声也可简化成三个步骤,叫:预声带、练嚼肌、挺软腭。

  1.预声带——发气泡音

  声带跟随人的一辈子,刚出生时我们啼哭那样的响亮,宣告我们来到这个世界上,走的时候还倒着气交代后事:那个毡子底下还有钱。既然声带跟我们一辈子。所以,我们要善待它,要锻炼它、保健它。预声带就是预热声带,对声带进行按摩,是用气息冲击它。用最小的气息冲击声带振动发声,让这两条声带打哆嗦,好像发出一串气泡声似的,发车打嘟噜、的声音,这就使声带进行了按摩,让它处于最佳的柔润状态。

  电视台的播音员主持人经常这样练,包括演艺界的人士都知道预声带,就是发气泡音来按摩声带,经常练一练,这个不影响别人,在外边就可以随时随地练。

学习啦在线学习网   2.练嚼肌——开口嚼、闭口嚼

  ◆开口嚼

  老板、老板不是老板着脸,领导、领导也不是在那老冒号装着我是领导。和颜悦色、展开笑容,那种亲和的力量是任何东西都无法比拟的。因此,任何时候都要缔造自己的亲和力,保持笑容,微笑是巨大的资源。经常练练嚼肌,也就是张着嘴,揉搓着我们的脸部、嘴巴周围,这样可以让我们的面部表情更活跃,表情达意更准确。因为这个面部表情是由很多条肌肉在拉动的,因此让它配合特别重要,这是练开口嚼。

  ◆闭口嚼

  就是闭上嘴巴,空嚼口香糖,适当地磕磕牙,经常想像你的牙齿非常坚固,可以咬断钢丝。给自己这样一个暗示,你会越来越棒。口腔保健特别重要,一个人口气清新、唇红齿白,谈恋爱就会成功,干什么事都要好得多。

  ◆挺软腭

  软腭在我们口腔里,口腔上边叫上颚,上颚前半部分是硬颚,后半部分是软腭。挺软腭是发声学里最重要的一个步骤。软腭这个地方不挺起来,音响就密闭,没有空间,打不开上下两个音箱,就更没有了声音。因此挺软腭是特别重要的一个步骤。挺软腭,从发声学的角度来讲,要圆的,不要扁的,要竖着的,不要横着的。不挺软腭发音就是平平的,动作也很洒脱,讲的也很帅,但是别人听不清楚。

  那么,怎么挺软腭?拿一个大苹果,不要急着咬掉,挺软腭不是猛张嘴,不是学鸭子叫嘎,而是槽牙打开,啊、啊、啊。软腭一挺起来,有气息支撑,就成帕瓦罗蒂,就有感觉。北京有很多艺术团体,还有很多艺术院校的学生,他们经常早上起来练声。中央音乐学院周边马路上的小树林里,也有人练声,早上人家起来找感觉,循序渐进,开始声音还很低,后来声音越来越高。要成为歌唱家、艺术家,不练声不行。受过声乐训练的人,人家说话感觉就不一样。所以,要经常练声,做人要鲜活,不要死气沉沉,老是那一个感觉,尤其年轻活力的人,老同志也应该充满活力,老的一颗牙也没有,一笑一朵菊花,童心写在脸上。

  用诺言的“诺”发成平声,咬字要清晰、准确、有力,nuo nuo nuo nuo nuo,发nuo的时候,嘴唇要用力,软腭要挺起来,唇齿舌要配合,才能有力。中国传媒大学播音系的学生,老师要求他们每吐字都像嘴里含着一个乒乓球,要邦邦邦邦打在墙上,声音干脆利索,唇齿舌配合,字正腔圆,腔圆才能字正。

  好口才练成的步骤(五)练吐字法—字头、字腹、字尾

学习啦在线学习网   练吐字法,一个字有字头、字腹、字尾,也就是声母、韵母、韵腹、韵尾等各音素毫不含糊地既读清楚又连贯起来 。

  比如奖状的“奖”,j-i-ang奖,如果要拼音的话,你把它的每一个部分都读准确了,那个字就立得住,声音就会非常清晰,就好听,这是所有的语言无法比拟的。再如m-ei美, y-ang央, m-i-ao苗。中文字给它读准确了就饱满了。以后经常字正腔圆地去读一些东西,感受一些东西,经常锻炼语感,就能说好一口普通话。

  咬字千斤重,听者自动容,以后凡讲话都要投入一点、认真一点,当全身心在表达一个内容的时候,就会让别人觉得有效果。

  好口才练成的步骤(六)绕口令

学习啦在线学习网   绕口令是练口才的一个好方法,在口语训练中既有趣又有效,对纠正发音,锻炼舌肌十分有益,程序由简到烦,由短到长,由慢到快,要求清、准、快、连,清晰、准确、快速、连贯。清晰是第一位,口齿要很干净、很利索、很清晰,这是一个永远要修炼的东西。看这样一则例子。

学习啦在线学习网   对面有个白粉墙,白粉墙上画凤凰。先画一只黄凤凰,后画一只绯红绯红的红凤凰。红凤凰看黄凤凰,黄凤凰看红凤凰。红凤凰,黄凤凰,两只都是活凤凰。

  读东西的时候,脑袋里要有画面感,要调整自己的情绪到位,把内容读出来,就好像两个人对话,或者老板给部下布置任务,要画的栩栩如生,把内容实实在在地读出来,不是一味的求快。再看几个例子。

  九月九,

学习啦在线学习网   九个酒迷喝醉酒。

  九个酒杯九杯酒,

  九个酒迷喝九口。

  喝罢九口酒,

  又倒九杯酒。

学习啦在线学习网   九个酒迷端起酒,

学习啦在线学习网   “咕咚、咕咚”又九口。

学习啦在线学习网   九杯酒,酒九口。

  喝罢九个酒迷醉了酒。

  玻璃杯倒进白开水,

  白开水倒进玻璃杯。

学习啦在线学习网   玻璃杯倒进白开水就成了装白开水的玻璃杯。

学习啦在线学习网   装白开水的玻璃杯倒进白开水,

  白开水倒进装白开水的玻璃杯。

  n-l不分者练:

  牛郎恋刘娘

  刘娘念牛郎

  牛郎牛年恋刘娘

  刘娘年年念牛郎

  郎恋娘来娘念郎

  念娘恋娘

  念郎恋郎

  念恋娘郎。

学习啦在线学习网   这是历史上最难绕的口令,这则绕口令可念得人仰马翻,“n、 l”不分的人念可以纠正发音。当然,要想轻松地把它念好,需要花工夫。以后读不准确的东西,念得不够好的时候,降低节奏,慢一点。然后再循序渐进,不能一味地求快。港台歌星说普通话的时候,很多人听不懂,但是他们一唱歌,就好像他们的普通话都一级甲等似的,包括张明敏一唱歌:“河山只在我梦萦。”每个字都咬得极准。再看田径运动员,包括刘翔他们,绑着沙袋练跑步,每拔起来一次都很费事,这么练一阵子以后,解开沙袋再跑的时候就很轻松,这叫超负荷训练法。

学习啦在线学习网   在这里告诉大家一个办法,就是以唱练说,比如这短话很难绕,你念不准确的时候,你赋予它自己你喜欢的歌,找一个熟悉的曲子,唱出来。唱两遍再回来念的时候,你会发现轻松了很多。

学习啦在线学习网   h-f不分者练:

  灰化肥

  黑化肥

  灰化肥发黑

  黑化肥发灰

学习啦在线学习网   灰化肥挥发会发黑

  黑化肥发灰助花飞

学习啦在线学习网   Zcs-zhchsh不分者练:

  四是四

  十是十

  十四是十四

  四十是四十

  谁说十四是四十

  就罚谁十四

  谁说四十是十四

  就罚谁四十

  分音诗练习:

  向着苍天歌唱,

  不再伤心沮丧,

学习啦在线学习网   不要张狂和肮脏,

  实事求是茁壮成长!

学习啦在线学习网   北方有些地区,z、c、s跟zh、ch、sh不分,其实多加强练习就可以。以后读什么,要字正腔圆,要有感觉,向着苍天歌唱,要有苍天在上的概念和感觉,一切大大方方。

  好口才练成的步骤(七)朗读式训练法

  朗读可以增加一个人的韵味,林肯长期以来朗读,其主要内容就是通过朗读获得口才。其做法是:低声→高声→快速→模仿角色→面对听众。如此训练使林肯获得了空前的口才,也是他由律师迈向总统宝座的重要基石。

  像李尔王、哈姆雷特,他们也经常背诵、朗读的一些东西。拿到一个东西,先低声走一遍,知道它整个的故事走向,再高声读出来,再快速模仿角色,最后面对听众,要一次次的排练,找语感,这些办法非常有用。

  记住:从今天开始,经常朗读一些东西,你喜欢一篇好的散文,你跟着朗读,你把那个散文放到桌面上,一个星期固定地去读它,经常读,读书千遍,其意自现,读才有感觉。我们的唇齿舌需要一次次的配合才有感觉,它才能找到那种东西。再看影视作品,影视作品是艺术,源于生活又高于生活,现在影视作品很多都有字幕,你不妨进入角色,跟着他说一说。

学习啦在线学习网   总之,看电视的时候,底下都有字幕,哪怕播新闻,你都可以跟着说一说,建立语感。比如看动物世界,一看到幽美的画面,缓慢的节奏,跟着他说一说。“夕阳西下的非洲大草原,富饶辽阔,美丽多姿,碧绿的青草散发着迷人的幽香,各种动物尽情地奔跑着、跳跃着,一切都显得那么生机勃勃。”赵忠祥的声音很富磁性。跟着他念,可以帮我们找语感,把练口才用到自己的生活当中来。

好口才炼成的7个步骤

要训练好口才,我们必须先了解发声原理,然后做叹气实验,掌握练气方法、练声方法,通过练吐字法、绕口令法、朗读式训练法这交流七个步骤,然后可以确保我们嘴皮子更溜,口出华章就有了依据。下面是学习啦小编整理的七个步骤,供你参考
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 好口才都是怎么炼成的
    好口才都是怎么炼成的

    学习啦在线学习网下面是学习啦小编整理的一些关于训练口才的资料,供你参考。 训练口才的方法: 1.我们做任何事情要懂得聚焦,集中很重要。我们再看太阳,几千亿瓦的

  • 锻炼口才的速读案例
    锻炼口才的速读案例

    学习啦在线学习网下面是学习啦小编整理的一些关于锻炼口才的的速度案例,供你参考。 锻炼口才的的速读案例【案例1】 在影片《高山下的花环》中,雷军长的战地讲话就

  • 锻炼口才的方法
    锻炼口才的方法

    下面是学习啦小编整理的一些关于锻炼口才的方法,供你参考。 锻炼口才的方法一:活舌操 活舌操是口语表达训练里的一个重要环节,活舌操是能锻炼舌

  • 名人口才故事大全
    名人口才故事大全

    学习啦在线学习网下面是学习啦小编整理的一些名人口才故事,供你参考。 名人口才故事:马的即兴表演 德国演唱双栖明星昂扎曼恩(17531832)在柏林剧院演出时,喜欢即兴发

470178