补气补血的药方

学习啦在线学习网 　　气血虚让人看起来没精神，那么有什么可以补的药方吗?下面由学习啦小编给大家整理了补气补血的药方相关知识，希望可以帮到大家!

　　补气补血的药方

　　参胶补血汤

学习啦在线学习网 　　【处方】人参、阿胶、云苓、白术、甘草、川芎、当归、白芍、熟地、远志、麦冬、枣仁。

　　【功能主治】产后下血过多，心血耗极，惊悸，其脉动而微。

　　【各家论述】四物补血，四君补气，阳生则阴长，气盛则血充;阿胶之甘平，麦冬之甘苦，性皆微凉，可以滋少阴浮燥之火;远志之苦温，枣仁之酸温，直入心经，益肝胆，使心肾相交，成水火既济之功。

　　当归补血汤

学习啦在线学习网 　　【处方】黄耆30克 当归(酒洗)6克

学习啦在线学习网 　　【制法】上二味，哎咀。

　　【药理作用】1.促进蛋白质合成 《中成药研究》1986(7)：44，体外培养肝细胞内加当归补血汤后，(5-H3)尿嘧啶核苷掺入增强，细胞内核仁RNA在G1期的合成率提高，细胞增生活跃，RNA合成率高。证明能促进RNA和蛋白质合成，对恢复肝功能有临床意义。2.保护肝脏 《中医学习啦在线学习网药信息》1986(1)：32，通过当归补血汤对氢化可的松所致的大鼠肝损伤的实验观察，证明本方对肝损伤有保护作用。3.增强巨噬细胞吞噬功能 《新医药学杂志》1979(3)：56，本方对鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能有明显增强作用。

　　【功能主治】补气生血。主劳伤血虚，产后血脱，疮疡溃后脓血过多，外伤大出血等，阴血亏虚，发热烦躁，口渴引饮，目赤面红，脉洪大而虚，重按无力者。现用于各种贫血、过敏性紫癜等血液病属血虚气弱者。

　　【用法用量】用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时温服。

　　【备注】方中重用黄耆大补脾肺之气，以资生血之源;配以当归养血和营，则阳生阴长，气旺血生，虚热自退。

　　补气解晕汤

　　【处方】人参30克 生黄耆30克 当归30克(不酒洗)黑芥穗9克 姜炭3克

　　【功能主治】补气养血。主正产气虚血晕。

学习啦在线学习网 　　【用法用量】水煎服。连服四剂。

学习啦在线学习网 　　【备注】方中黄耆补气，使气壮而生血;当归补血，使血旺而载气;荆芥炭引血归经;姜炭温经行瘀。合用则血气两旺，瘀去新生，不解晕而晕自解。

　　补气补血的食品

　　十大补气食品:

　　1、地下苹果——土豆(入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便)

　　2、神仙之食——山药(天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用)

　　3、植物皇后——香菇(又名“素中之肉”)

　　4、温补之圣——小米(滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒学习啦在线学习网) 5、肉中黄芪——黄牛肉(牛肉补气，羊肉补形) 6、水中人参——泥鳅(天上的斑鸠，地下的泥鳅)

　　7、荤中之素——兔肉(美容肉、保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处) 8、第二面包——红薯(补中和血，暖胃生津、益气通便) 9、起阳之草——韭菜(男不离韭，女不离藕)

　　10、保健仙品——蜂蜜(补脾胃、利肺气、通肠道)还有一种食物，也需介绍一下：温冬之谷——糯米。糯米被称之为“补脾胃、益肺气之谷”，补气暖胃，成为人们冬天最喜欢的食品，对脾胃和肺虚寒者很合适，民间都有做腊八粥的习俗。但糯米黏性比较大，脾胃运化起来有困难，因此，不宜一次食用过多，吃法上煮成稀薄的粥食，不仅好消化，而且还能更好地滋养胃气。

　　十大补血食品：

　　1、补血天使——黑芝麻(入肝、肾、肺脾经，补血明目、生津通乳、益肝养发)

　　2、百果之冠——红枣(养胃健脾、补血安神、润肺生津、调和营卫、通关开窍，助十二经络。要想身体好，一天三个枣)

学习啦在线学习网 　　3、肉中红枣——猪肝(吃猪肝可增强肝藏血功能。猪肝富含铁元素和磷元素，是造血不可或缺的原料，患有血虚症或缺铁性贫血，可多吃猪肝炒菠菜)

　　4、补血灵根——莲藕(生吃清热凉血、止血散淤;熟吃健脾胃、养心生血)

　　5、土中人参——胡萝卜(补血养肝、健脾化滞、补中下气，是补血和改善肾虚学习啦在线学习网的上好食物，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、夜盲症等)

　　6、南国人参——桂圆肉(入心经和脾经，对气血不足、心血亏虚、心悸失眠都有疗效)7、肾脏之谷——黑豆(入心、脾、肾三经，补肾学习啦在线学习网滋阴、补血明目、防老抗衰、增强精力，可以助肾生髓化血，也可以增强脾胃的运化功能)

　　8、含铁冠军——黑木耳(养阴补血、润肺明目，对于冠心病和心脑血管病患者非常有好处)

学习啦在线学习网 　　9、黑心宝贝——乌鸡(补虚劳、养精血、药食同源的佳品)

　　10、肝脾之友——红糖(益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。老年人在吃糖时应多选择红糖。