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便秘最有效的中药方有什么

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  便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长,通常两三天 不大便,或有便意,但排便困难者。下面由学习啦小编给大家介绍便秘的中药方吧,仅供大家参考。

  便秘的中药方

  1.当归治年老所致的便秘

学习啦在线学习网   [配 方] 当归60克,白芍9克,火麻仁30克,郁李仁15克, 苁蓉15克,黑芝麻24克,甘草6克。

学习啦在线学习网   [制用法] 水煎,冲蜂蜜60克,温服。

学习啦在线学习网   [功 效] 主治年老或久病津液短少所致的便秘。

学习啦在线学习网   2.麻仁杏仁治便秘

  [配 方] 麻仁、杏仁、瓜蒌各等份,白蜜适量。

学习啦在线学习网   [制用法] 3味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,日服2—3丸,温 开水送下。

  [功 效] 本方清热润肠,适用于热结所致的便秘。

  3.香蕉治便秘

  [配 方] 香蕉1—2个,冰糖适量。

  [制用法] 将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖服,日1—2次,连 服数日。

  [功 效] 本方适用于津枯肠燥之便秘。

学习啦在线学习网   4.松仁糯米治便秘

  [配 方] 松仁15克,糯米30克。

  [制用法] 先煮粥,后将松仁和水作糊状,人粥内,待2—3沸, 空腹服用。

  [功 效] 本方适用于气血不足所致便秘。

学习啦在线学习网   5.人参白术治气虚便秘

  [配 方] 人参9克,白术、茯苓各12克,黄芪15克,黄精、当 归各10克,柏子仁10克(冲),松子仁10克(冲),甘草7克。

学习啦在线学习网   [制用法] 水煎服,1日1剂,分2次服。

学习啦在线学习网   [功 效] 本方适用于气虚便秘。

  6.沙参玉竹治便秘

学习啦在线学习网   [配 方] 沙参、玉竹各50克,老雄鸭1只,调料适量。

  [制用法] 将鸭去毛及内脏,洗净,与沙参、玉竹向人砂锅内,加葱、姜、水、烧沸,文火闷煮1小时,至鸭肉烂熟,人盐、味精随意食。

  [功 效] 本方适用于肺虚久咳,胃明亏损之肠燥便秘。

  便秘的饮食原则

学习啦在线学习网   一、高膳食纤维的食物选择

  主食类:各种地产应季的五谷杂粮,像燕麦米、荞麦米、玉米、麦麸中的膳食纤维的含量达到18%.如果每天能吃500克左右的五谷杂粮或豆类食物即可满足治疗要求的膳食纤维量。另外,尽量自己加工这类糙米、面粉制作的主食。薯类中的土豆、红薯、紫薯、南瓜含膳食纤维也很丰富。实验发现,红薯、紫薯对缓解便秘最有效,如能同时喝一杯益生菌酸奶,效果更好。其次是豆粕,再次是麦麸,最后为土豆。它们属于热量较低的食物,不会使人发胖的。多吃肉少菜多的饺子、包子等。

  二、蔬菜、水果与菌藻类食物的选择

  萝卜、芹菜、韭菜、茴香、空心菜、茄子、西兰花及产气类的生葱、生蒜、生黄瓜等;水果中的香蕉、苹果、梨、葡萄(吃葡萄连皮带子一起吃,其中的原花青素具有清除自由基、降低胆固醇、降血压等多种功能,生物利用度超过80%,可多吃一些);菌藻类食物的膳食纤维含量也很高,而且,含有多种微量营养素,不同菌藻类食物每天要有两种,可以促进大肠杆菌合成泛酸、尼克酸、谷维素、核黄素、肌醇,最好和动物性蛋白质食物搭配,更有利于治疗。

学习啦在线学习网   三、蛋白质食物的选择

  蛋白质食物富含膳食纤维的当属豆类和坚果食品,鱼、禽肉、蛋、奶及适量的畜肉在治疗和预防过程中,尽量与含膳食纤维丰富的蔬菜、菌藻类、豆制品及杂粮主食在一起配餐,荤素搭配,多以炖、焖、炝、拌为主,少油煎、少油炸,炖菜可用鸡骨、牛尾、脊骨,炖、焖的口感更好,炝、拌菜多用一些健康油脂,有润肠功能,其治疗便秘效果更好。

  便秘的引发原因

学习啦在线学习网   1、排便习惯因素:有人喜欢在排便时看书读报,这样很不健康,不仅会延长排便时间,还会导致粪便下行迟缓,从而引起便秘。

  2、饮食习惯因素:现代人生活条件提高,食物偏精细,导致肠胃刺激减少,反射性蠕动减弱。有的女性为了减肥摄入的食物量过少,缺少遗留大量沉渣的食物,肠蠕动迟缓,导致便秘。

  3、作息时间:现在人们为了生活更加努力地工作,甚至不惜熬夜来完成工作任务,睡眠不足会导致便秘。

学习啦在线学习网   4、缺少水分:很多人觉得上厕所麻烦,因此很少喝水,导致肠道内缺少水分,粪便硬结,便秘随之而来。

  5、药物因素:便秘者喜欢用强泻剂及灌肠等手段帮助排便,长期使用药物副作用大,不仅治不好便秘,还会加重便秘的病情。


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便秘最有效的中药方有什么

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