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补气的中药方有什么_补气的中药方好用吗

时间: 伟坤29 分享

  对于广大的女性朋友来说,滋阴补气是非常重要的。如果说一个人的身体气血不足,就会出现脸色苍白、时常疲惫、头晕等症状,会给自己的生活带来很大的影响。下面由学习啦小编给大家介绍补气中药方吧,仅供大家参考。

  补气的中药方

  一、枸杞生地茶

  材料:绿茶、枸杞、生地。

  制作过程:所有材料一同用开水冲泡,一直冲饮到茶味淡掉,可以加入适量的冰糖调节口味。这是一款传统的药茶配方,能够滋阴补肾清热解毒

  二、玫瑰四物饮

  材料:玫瑰花,当归,白芍,川芎,熟地。

  制作过程:除了玫瑰花以外,剩下的药材都用水浸泡半小时左右。浸泡好之后用大火煮沸后再转小火煮两三个小时。再转大火煮沸放入玫瑰花,五分钟后熄火,再等十分钟左右后倒出药汁冷藏即可。

学习啦在线学习网   每天喝两次,每次喝的时候倒出适量药汁加热,在喝的时候可以依据个人口味加入适量的黑糖。

  三、四君子汤

  材料:甘草,白术,茯苓,人参。

学习啦在线学习网   制作过程:把所有的药材研磨成粉末,每次用150ml的水煎服6g药粉。每天饮用3次,口服即可。

  四、地麦茶

  材料:生地,绿茶,天冬,麦冬。

  制作过程:用开水冲泡后饮用即可。

  五、地苍茶

  材料:绿茶,苍术,生地。

学习啦在线学习网   制作过程:药材煎煮之后用开水冲泡即可。

  补气吃什么食物好

  1、乌鸡

  乌鸡经常用来给产妇食用,可以达到促进伤口愈合的效果,如果用乌鸡炖汤,是补血补气的最好选择。

  2、红糖

  红糖是我们日常生活中最常见的的一种补血补气的食物了,而且红糖在补血的时候,还能解决很多女性痛经的烦恼。

  3、花生油

  味甘、性平。作用:滋补,润肠。宜于肠燥便秘腹泻便溏者忌食。

  4、黑豆

  我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随个人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

  5、龙眼肉

  龙眼肉的味甘、性温,具有归心脾经的功效。而且还具有补益心脾,养血安神的作用。适合脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等症状的人食用。但是湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者最好不要吃。

  6、荔枝

  味甘酸、性温,归脾、肝经。作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

  7、菠菜

  这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧!

  8、金针菜

  金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、补气1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

  9、萝卜干

  萝卜干是一种对人身体非常有益的蔬菜,它所含的维生素补气成分十分丰富,而且铁质的含量特别高。虽然它是最不起眼又是最便宜的食物,但是却是最好的养生食物,它的铁质含

量除了金针菜之外超过一切食物。

  10、黑芝麻

学习啦在线学习网   黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。

  元气不足的症状表现

  1.掉发现象比较严重,头发不再乌黑发亮,枯黄、稀疏,这是肾气不足的表现;

学习啦在线学习网   2.对低温比较敏感,相比炎热的夏季,更讨厌冬天的寒冷,很容易手脚冰冷,指甲奶白色,半月痕较少;

学习啦在线学习网   3.食欲低下,吃饭不香,只有在吃辣椒、烧烤等味道厚重的食物,才感到嘴里有味,食欲会好一些,这是脾胃之气衰败表现;

学习啦在线学习网   4.伤精者,易动怒,火气大,烦躁不安,因心神不能安定,所以又容易失眠;

学习啦在线学习网   5.时间长了,会有口臭,口干,小腹冰凉,双脚冰冷,腿肿、脚肿,上热下寒之类表现;

学习啦在线学习网   6.眼睛浑浊,眼光无神,像醉酒一般游离,元气足者,则眼神清亮,炯炯有神;

  7.元气不足者,容易患静脉曲张、风湿、腰痛、骨质增生等等症,在妇科方面,则易得子宫、卵巢、乳房方面的囊肿、肌瘤、肿瘤;会比一般的女性更显苍老。


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