补气养血调经中药药方有什么

　　月经逐渐后延，量少，血色淡而质薄，继而停闭不行，面色萎黄或苍白，头眼花晕，神疲肢倦，时有头痛、心悸失眠，舌淡，脉弱等，应选用益气补血调经的中成药，下面由学习啦小编给大家介绍补气养血调经的中药方吧，仅供大家参考。

　　补气养血调经的中药方

　　方1 豆腐羊肉汤治月经不调

学习啦在线学习网 　　【配 方】豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，盐少许。

学习啦在线学习网 　　【制用法】煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐。

　　【功 效】益气血，补脾胃。用治体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒。

　　方2 雄鸡冠煮食调经养血

　　【配 方】雄鸡(未经阉割)冠2个，食盐少许。

学习啦在线学习网 　　【制用法】将鸡冠煮熟(不宜过烂)，蘸盐吃。每月吃3～5次。

学习啦在线学习网 　　【功 效】养血调经。用治月经不调。

　　方3 西瓜秧治月经不调

　　【配 方】西瓜秧30克，红糖30克。

学习啦在线学习网 　　【制用法】水煎服，每日2次。

学习啦在线学习网 　　【功 效】治月经不调。

　　方4 棉花籽治月经不调

学习啦在线学习网 　　【配 方】棉花籽炒香研成细末。

　　【制用法】饭前用酒送服，每次服10克。

学习啦在线学习网 　　【功 效】治月经不调。

　　方5 母鸡胶艾汤治崩漏

　　【配 方】母鸡(去头爪)半只，艾叶15克，阿胶15克。

学习啦在线学习网 　　【制用法】母鸡去内杂，洗净，加水煮熟。取鸡汤一碗另煎煮艾叶，5分钟后下阿胶，待阿胶溶化后立即饮服，每日1次。

　　【功 效】补血止血，滋阴安神。用治月经淋漓不断、下腹痛，崩漏。

　　补气养血调经的食疗调理

　　一、红枣当归粥

学习啦在线学习网 　　材料：红枣20粒，当归6g，粳米80g，糯米20g，冰糖20g。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。

学习啦在线学习网 　　2、红枣洗净用清水浸泡，当归放入煮茶包中密封。

　　3、所有食材学习啦在线学习网放入电压锅内胆，加入热水和当归包，再放入冰糖。

　　4、内胆放入电压锅中，加盖按下营养饭-煮粥健。

　　5、滴声提示后开盖取出当归包，将粥搅拌均匀即可食用。

　　功效：当归味甘而重，故专能补血它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。红枣当归粥可补血益气，调经止痛，让女性脸色红润，也很适合缺铁性贫血患者食疗食用。

　　二、红枣南瓜汤

学习啦在线学习网 　　材料：南瓜300g，红枣50g，红糖适量。

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将红枣清洗干净，如果红枣太干，可以提前泡一会。南瓜去皮去籽切成小块备用。

　　2、煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味。

　　3、煮出枣香味，放入切好的南瓜，炖煮至南瓜绵软，根据自己口味加入红糖即可。

学习啦在线学习网 　　功效：南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖补血的效果也非常好。

学习啦在线学习网 　　三、当归红枣煲乌鸡

　　材料：当归10g，乌鸡200g，大枣10个，白果50g，姜1g，盐适量。

　　做法：

　　1、把红枣、当归、用水泡泡洗净，白果去壳、姜切片。

　　2、把乌鸡切块，用开水焯两分钟左右后捞起。

学习啦在线学习网 　　3、煲里加水、乌鸡、白果、当归、姜片，加红枣大火烧开。

　　4、烧开后转小火煮100分钟左右，加盐再煮几分钟左右即可。

　　功效：当归有调经、补血、润肠的作用，用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等症状。

　　补气养血调经吃什么水果好

学习啦在线学习网 　　1、缓解痛经功效的水果

学习啦在线学习网 　　主要有枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

　　痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。

学习啦在线学习网 　　枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

　　2、调理水果

　　调理经期提前或推后，改善内分泌学习啦在线学习网紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

　　月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

学习啦在线学习网 　　3、补血功效的水果

　　红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

　　红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化学习啦在线学习网吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

　　4、保养护肤水果

　　月经期间能改善肌肤的水果有草莓、苹果。

　　经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。

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