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补肾阳中药方剂都有些什么呢

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  肾虚的出现不仅会让病人感觉到腰痛等不适的症状,而且对夫妻之间的生活和感情也有着严重的破坏作用,同时肾虚还会带来脱发、浮肿等问题,对外在美也会造成较大的不良影响,下面由学习啦小编给大家介绍补肾阳的中药方吧,仅供大家参考。

  补肾阳的中药方

  杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

  枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

  炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

  鸡蛋三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。

学习啦在线学习网   鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

学习啦在线学习网   芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

  补肾阳的护理工作

  一、每天搓脚心

  两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

  二、每天做一套简易体操学习啦在线学习网(如果有时间,也可连续做多次)

  1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

学习啦在线学习网   2.足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

学习啦在线学习网   3.憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

学习啦在线学习网   4.呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

  三、每天做缩肛运动

学习啦在线学习网   全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

  四、每天腰部按摩

  两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  五、每天打太极

  练习太极拳学习啦在线学习网,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

  六、晚上9点泡脚最能护肾

  补肾阳的食疗调理

  1、莲子桂圆汤

  是很好的治疗肾虚的食疗方法,取莲子、桂圆肉,红枣,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

  2、猪肝粥

学习啦在线学习网   猪肝粥:猪肝,大米。先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。此方具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血等症,对治疗肾虚十分有效。


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补肾阳中药方剂都有些什么呢

肾虚的出现不仅会让病人感觉到腰痛等不适的症状,而且对夫妻之间的生活和感情也有着严重的破坏作用,同时肾虚还会带来脱发、浮肿等问题,对外在美也会造成较大的不良影响,下面由学习啦小编给大家介绍补肾阳的中药方吧,仅供大家参考。 补肾阳的中药方 杜仲
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