补肾中药方有什么_补肾中药方子怎么治疗

　　说到男性养生的话题，人们最为关注的便是如何补肾了。那么有什么治疗肾虚的中药学习啦在线学习网方吗?下面由学习啦小编给大家介绍补肾的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肾的中药方

　　补肾益寿胶囊

　　由红参、珍珠、灵芝、制首乌、枸杞子、淫羊藿、黄精、丹参、甘草等组成。功用补肾益气，能调节老年人免疫功能趋于正常，延缓衰老。用于肾精不足，失眠耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，乏力，胸闷气短，夜尿频数，性功能减退等。

　　用法：口服，每次2粒，每日3次。

　　肾炎平颗粒

　　由金樱子、菟丝子、山药、女贞子、旱莲草、莲须、党参、黄芪、白术、茯苓、益母草、蝉衣、紫苏叶等组成。功用补肾益精，补气健脾，活血疏风。用于脾肾两虚，倦怠乏力，头晕耳鸣，腰膝酸软，夜尿频数。

　　用法：成人每次15克冲服，每日2～3次;儿童减半。

　　海马多鞭丸

　　由海马、蛤蚧、韭子、锁阳、狗鞭、驴鞭、牛鞭、貂鞭、鹿茸、小茴香、菟丝子、沙苑子、山萸肉、补骨脂、炒白术、杜仲、红参、母丁香、怀牛膝、当归、茯苓、山药、黄芪、肉桂、枸杞子组成。功用补肾壮阳，填精益髓。用于肾阳不足，气血两亏，面黄肌瘦，梦遗滑精，阳痿早泄，腰腿酸软等症。

　　用法：口服一次2克(每粒重2克)，每日2次。　　雄狮丸　　由人参、鹿茸、淫羊藿、蜻蜓、蚕蛾、蟾蜍等组成。功用补肾壮阳，填精益髓。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频数，腰腿酸软，畏寒肢冷等证。

　　用法：每次3～5粒，每日3次。

　　金水宝、百苓胶囊、宁心宝金水宝和百苓胶囊

　　主要成分均是发酵虫草菌粉，宁心宝主要成分是虫草头孢菌粉。功用补肾益肺、秘精益气、宁心安神。用于肾肺两虚，精气不足，耳鸣，阳痿遗精，腰膝酸软，肾虚作喘，心悸不眠，月经不调等证，亦可用于抗心律失常，性欲减退，慢性气管炎，肺气肿，肺心病，防动脉硬化，防衰老等作用。

学习啦在线学习网 　　用法：每次3～5粒，每日3次。

　　补肾的护理工作

　　一、做哪3件事能轻松补肾

　　中医认为：“肾气足，百病除”。肾主藏精，只有精气充足才能更好的维护五脏六腑的机能，相反，若肾精不足，便会诱发很多疾病的产生。

　　1、每天坚持运动

　　人们常说，生命在于运动，而对于男性而言，每天坚持运动不仅能有效的强身健体学习啦在线学习网，更能起到养肾的目的。

　　肾脏的功能远远不止进行泌尿作用，它与人体的健康学习啦在线学习网生长、生殖健康都产生重要的联系，所以通过运动进行肾脏的保养是很关键的。

　　另外，经常保持运动的好习惯，还能有效的促进全身的血液循环以及新陈代谢的速度，有效减少血管壁上的脂肪产生不良堆积，血液也能更加通畅，这对于调节气滞血瘀发挥极其重要的作用，同时也是防止心血管疾病产生的有利途径。

学习啦在线学习网 　　此外，对于一些日常习惯久坐的男性更应该迈开腿，多运动。当久坐不动的时候，我们还可以间隔1小时左右就踮脚运动一下，能更好的促进下肢的血液回流，避免淤积现象的产生，能使得肾脏血液不产生缺损状态。

　　但是，男性在运动的过程中，也需根据自身的实际情况进行，避免高负荷运动，不仅不能起到补肾的作用，还会因为高轻度的运动量对肾脏之气造成亏损，反而得不偿失。

　　2、经常泡脚

　　脚部是人体的第二心脏，而通过温水泡脚的方法便是缓解脚部疲劳，达到固肾养肾的重要措施。

　　在脚部上隐藏了诸多重要的穴位，在泡脚的过程中，能通过热力的作用有效的对脚部上的穴位产生良好的刺激，从而利于经络的疏通以及气血的运行，达到滋养肾脏的目的。

学习啦在线学习网 　　但是，温水泡脚的水温不能过热，一般保持在40℃左右即可，以免对脚部的肌肤产生不良的损伤。

学习啦在线学习网 　　此外，泡脚养肾也需选对时间，其中晚上9点左右是肾经最为衰弱的时段，此时进行温水泡脚能使得身体的热量增加，促进血管的扩张，更好的利于活血化瘀、补充精气。

　　此外，泡完脚之后对脚底进行适度的按摩学习啦在线学习网也能很好的起到滋补肾脏的作用。且泡完脚之后，脚部穴位的敏感度更强，此时进行按摩能起到事半功倍的效果。

　　3、按摩腰部

学习啦在线学习网 　　腰部是肾脏之府，腰部脊椎两旁的后腰位置则是肾脏所在的部位，所以经常对腰部进行按摩，实则相当于对肾脏进行按揉，能起到极好的滋养效果。

学习啦在线学习网 　　同时，肾脏喜温恶寒，经常对腰部进行按摩，能有效的促进腰部血液循环的进行，起到温补肾脏的目的，有利于气血的畅达。

学习啦在线学习网 　　在对腰部进行按摩的时候，需要先将手部搓热乎，然后紧按压在腰眼的部位，每次按压时间保持在5分钟左右，能很好的起到滋补肾脏的养生作用。并且手部按压腰部的时候，以其有酸胀的感觉为宜。

　　当对腰部进行按摩之后，你会发现整个人都轻松很多，这不仅能有效的起到固肾益精的目的，对于防止腰间盘突出也产生极好的保健作用。

　　补肾吃什么补肾

　　1、干贝

　　干贝中富含蛋白质、钙质、碳水化合物等营养素，这些物质是燕窝的好几倍，且中医认为，干贝性平、味甘，具有极好的滋阴补肾的功效，因此男性在饮食中适量多吃点干贝能有效的起到滋阴肾脏的效果。

　　2、核桃

学习啦在线学习网 　　核桃是一种常见的坚果类食物，且核桃味道甘、性温、具有补肾滋阴、祛痰止咳的养生功效，对于肾虚的男性尤为适用，常吃能起到极好的补肾养生的作用。

　　但是，核桃的火气比较大，其中所含的油脂也很多，所以对于内火较大的人群不宜食用过多，不然会加重内火的产生。

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