补肾壮筋骨泡脚药方有什么

　　为何九点泡脚最补肾呢?是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。下面由学习啦小编给大家介绍补肾壮筋骨泡脚的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肾壮筋骨泡脚的中药方

　　阳起石：温肾壮阳。

学习啦在线学习网 　　当归：补血活血，调经止痛，润肠通便

　　菟丝子：滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。

　　阿胶：补血，止血，滋阴润燥。

学习啦在线学习网 　　小茴香：散寒止痛，理气和胃。

　　肉桂：补火助阳，活血通经。

　　熟地：补血养阴，填精益髓。

　　黑芝麻：补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓

　　蛇床子：燥湿，祛风，杀虫。

　　龟甲：滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心。

学习啦在线学习网 　　茨实：补中益气，固肾涩精。

　　补肾壮筋骨的食疗调理

　　补肾养血汤剂

　　材料：菟丝子30g，熟地黄20g，当归15g，川芎10g，党参15g,枳壳12g，怀牛膝15g，淫羊藿10g，肉苁蓉15g，枸杞子15g。

　　服用：每天1次，用水煎2次，早晚各服一次。

　　功效：补肾养血，行气调经，多囊性卵巢综合征的不孕，采取中西医结合的药物疗法(未动手术)，经过7个月左右的治疗，效果是满意的。有些病单独中医学习啦在线学习网或单独西医疗效不够理想,改用中西医结合治疗，可以起到互相促进、增强疗效的作用，这不独本病为然。

　　补肾养血化瘀汤

学习啦在线学习网 　　材料：熟地30克，盐杜仲12克，白芍15克，牛膝15克，黄芪15克，淫羊藿9克，当归12克，红花9克，鸡血藤30克，肉苁蓉20克，狗脊9克，木香3克。

学习啦在线学习网 　　治法：具有壮阳补肾，养血化瘀，软坚止痛的功效。

　　用法：水煎服，每日1剂，日服2次。

　　养血补肾丸

　　处方：何首乌161.3g 熟地黄161.3g 黄精80.7g 牛膝80.7g 野料豆80.7g 黑芝麻(炒)40.3g 菟丝子(炒)40.3g 桑椹清膏161.3g 蜂蜜(炼)360g。

学习啦在线学习网 　　禁忌：孕妇禁服。

　　补肾壮筋骨吃什么食物好

　　黑米

　　可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡(炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)、黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。

　　黑豆活血

　　黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养学习啦在线学习网激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。

　　覆盆子

　　可做成果酱或布丁。味道酸甜可口，益气补肾，男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳，悦泽肌肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目。”如果超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。

　　黑桑葚

　　可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。

　　味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：“食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”

　　黑芝麻

　　可以配合各种点心，菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里也很好吃。

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