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补肾壮阳有什么特效药方_补肾的中药方

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  补肾壮阳并不是仅仅只吃一些具有补肾功效的食材就可以了,而是应该根据具体的身体情况来选择药材。下面由学习啦小编给大家介绍补肾壮阳的中药方吧,仅供大家参考。

  补肾壮阳的中药方

  1.和乐丹:将五味子、菟丝子、桑葚、何首乌以及淫羊藿准备好,然后研磨成为粉末制作成为药丸。每天按照吃饭时间服用三次,每次大约六克左右,用白酒作为药引。大约三周的时间为一个疗程,如果肾虚的问题比较严重,那么建议使用两三个疗程。需要注意的是,使用这道方子的时候一定要禁止房事。

  2.金锁固泄汤:将芡实、牡蛎、龙骨、枸杞、生地、金樱子、五味子、怀山药、当归、炒红枣还有炙甘草适量的准备好,清洗干净之后用清水煎煮服用,每天一剂,具有很好的补肾壮阳的功效。

学习啦在线学习网   3.五倍子煎洗方:将五倍子洗干净之后放入锅中加入清水,先小火煎煮半个小时,最后加入温开水大火熬煮。将药液趁热清洗熏洗私处几分钟,然后水温之后进行浸泡。建议每天晚上进行一次,二十天左右为一个疗程。

  4.清热学习啦在线学习网敛气固精汤:将山萸肉、怀山药、芡实、龙骨、牡蛎、知母、丹皮还有太子参、五味子等准备好,然后用水煎服,每天服用一剂,四个星期为一个疗程,能够很好的治疗早泄情况。

  5.辛香酊:将细辛还有丁香准备好,然后将两种药材一起浸泡在浓度很高的酒精之中。半个月之后过滤留下药液。每次房事进行之前涂抹在生殖器官之中,大约三分钟左右就可以开始同房。这种方法不仅能够很好的提高性能力,同时还能够很好的保护肾脏功能。

  补肾壮阳吃什么食物好

  1.荔枝。荔枝的主要成分有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素补肾壮阳1 、维生素C及粗纤维等。荔枝味甘,性温,它有着补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等作用。因此对于津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等病症有着好的治疗效果。

  3.羊肾。羊肾又名羊腰子。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C,同时还含有钙、铁、磷等营养元素。中医学习啦在线学习网认为,它味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾在补虚损,阴弱,壮阳益肾方面效果显著。因此像肾虚阳痿者可以食用。

  4.枸杞子。枸杞子又名枸杞。其中含有胡萝卜素、维生素补肾壮阳1、维生素补肾壮阳2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱以及铁、钾、锌、钙、磷等营养成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,因此在滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等方面疗效显著,对于男女性功能的提高有着很大的作用。

  5.松子。松子是属于壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,在强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等方面疗效显著。松子仁当中不仅有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质,同时还含有着多种维生素和矿物质。如果我们经常食用的话,有着强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容学习啦在线学习网、增强性功能等作用。对于中老年人滋补有着很重要的作用。

  补肾壮阳的护理工作

  1、体育锻炼是最好的壮阳药

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身学习啦在线学习网等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

学习啦在线学习网   2、踮起脚尖走路

  有句俗话叫“饭后百步走,活到九十九”,意思是说,吃过饭后出去走上百十步,可以使人长寿。对于性功能不强的中年男性来讲,如果饭后走路的时候能够踮起脚尖,用不了半月,就会收到很好的效果。

  当我们踮起脚尖走路的时候,是前脚掌用力,更确切地讲,是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过,它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此,踮脚走路可以按摩足三阴,驭气上行,通过足少阴肾经温补肾阳,起到改善性功能的作用。

  3、搓腰眼补肾壮阳

  腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

学习啦在线学习网   按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

  4、睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能学习啦在线学习网衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

  男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。

学习啦在线学习网   5、来场冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒学习啦在线学习网,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

学习啦在线学习网   6、食物补肾壮阳法

  补肾壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。

  在我们周围,吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱,再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响,很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但最近却有专家指出,应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险,因为动物内脏尽管有着独特的营养成分,但内脏中含有重金属镉,对男性会产生不育影响。


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