补五脏中药方有什么_补五脏中药方
相信五脏的重要性大家都知道,只要一个部位出现问题,很可能会直接影响我们的生命。那么何为“五脏”?五脏即心、肝、脾、肺、肾。那么五脏该如何养呢?下面由学习啦小编给大家介绍补五脏的中药方吧,仅供大家参考。
补五脏的中药方
1、山楂10g 构杞子10g 大枣10g( 三红饮)煮水当茶
学习啦在线学习网 2、黄芪20g 麦冬15g 人参20g 五味子10g 水煎3遍急烧慢煎
学习啦在线学习网 3、黄芪10g 麦冬8g 人参10g 五味子6g 水煎3遍急烧慢煎
4、山楂30g 党参30g 水泡一小时煮3遍,15分/遍,3次/天
学习啦在线学习网 5、丹参8g 茜草8g 水泡一小时煮3遍,10分/遍,忌油生冷
6、黄芪30g 丹参15g 煮水当茶
学习啦在线学习网 7、黄芪18g 构杞子18g 红小豆50g 煮粥
8、莲子芯10g 生甘草10g煮水当茶
9、胡萝卜+构杞子 煮水当茶(心脏) (胡萝卜+小米 煮粥-胃)
学习啦在线学习网 10、黑木耳 +姜3片+瘦肉 (木耳30g焙干研未冲水治心梗)
学习啦在线学习网 11、红小豆50g 苡米仁50g煮粥去湿(或人参20g 苡米仁10g 麦冬15g+生脉饮) 红小豆苡米仁各40g煮 煮粥
12、多吃茄子、芹菜、菠菜、莲子芯 云南白药每次1/8瓶
补五脏的饮食原则
1红色食物
中医学习啦在线学习网认为:红色食物具有活血化淤的功能。活血,即补血生血;化淤,即清除血管内的淤血。如:西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等。
2苦的食物
苦的食物具有清热解毒和消炎泻火的功能。心为“火脏”,火多了将变成炎症(“炎”的汉字由两个火组成,意思是火多了就会变成炎)。如:苦瓜,苦菜、灵芝、茶叶、苦丁茶、银杏茶、绞股蓝茶等。
3碱性食物
碱性食物即食物在人体内被消化吸收后,若残留下的物质富含钾、钠、钙、镁、铁元素的话,就是碱性食物。何谓酸性食物?若残留下的物质富含氯、磷、硫、碘元素的话,就是酸性食物。具体地说,蔬菜、水果大都是碱性食物;鸡、鸭、鱼、肉大都是酸性食物。碱性食物能够帮助心脏分解和清理学习啦在线学习网酸性垃圾,减轻心脏的工作负担。
4寒凉性食物
学习啦在线学习网 寒凉性食物可以帮助心脏清热祛火,炎热的夏日里喝杯绿茶,喝上一碗绿豆汤,吃上一块西瓜,既能清热祛火,又能养心安神,何乐而不为呢?
补五脏吃什么食物好
1、十字花科蔬菜一
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学学习啦在线学习网毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
2、绿豆
学习啦在线学习网 绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
3、甜菜
甜菜能有效滋补肝脏,帮助帮助排出毒素,甜菜中的甜菜碱,对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处,更被美国防癌协会列为30种防癌蔬果之一。
4、葡萄
学习啦在线学习网 快速调理五脏的方法
可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。但注意葡萄性寒,体质虚寒的病人不宜进食过多。如果你不是很喜欢吃葡萄,那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒学习啦在线学习网挺有帮助的,其果胶还能避免食物在肠内腐化。
5、蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
6、芦笋
芦笋性味甘寒,有清热利尿功效,对口干、烦热等春季常见症状,都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富,但过度烹煮容易使这些维生素流失,而且还影响芦笋特有的爽脆口感,适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。
7、黄瓜
黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿学习啦在线学习网系统的毒素,含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。
8、海藻类
学习啦在线学习网 海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现,褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。
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