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补血补气的中药方子有什么

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  女人们想要拥有好的气血,就一定要气血充足,所以说充足的气血对于女人来说是相当重要的。女人们如何做才能够拥有充足的气血呢?下面由学习啦小编给大家介绍补血补气的中药方吧,仅供大家参考。

  补血补气的中药方

  补血方一

学习啦在线学习网   配方:牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。

  功效:本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损,形体羸瘦。

  本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等,原方用于“大补阴血”,“老人甚宜”,为滋补虚损常用方。若日久失于调摄,或久病失于调治,脏腑亏损,阴血亏虚,则见虚损,法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主,大能补阴血,益虚损 以粳米为辅佐,补牌以助牛乳之力,合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强,尤宜于虚损重症。

学习啦在线学习网   禁忌:本品滋润补益,对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。

  补血方二

  配方:鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净,切条备用。桃仁洗净,去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。

学习啦在线学习网   功效:本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。

  本方出自《陆川本草》,原方用于“妇人经闭”,为治疗血虚经闭的代表方,血虚冲任失养,血海空虚,则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主,血肉有情之品,大能养血调经 以桃仁为辅佐,活血调经。两者合用,一养血以调经,一活血以调经,而以养血为主,故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。

  《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼,加莲藕煮食,则活血调经之力增强,原方用于“产后血闭”。

  禁忌:本方孕妇忌食。

  补血方三

  配方:鲜桑椹1000克,糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣),再将药汁,与糯米共同烧煮,做成糯米干饭,待冷,加酒曲适量,拌匀,发酵成为酒酿。

  功效:每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘耳鸣学习啦在线学习网、目暗、瘰疬、关节不利等症。

  补血补气吃什么食物好

  葡萄

  历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙,磷和铁以及多种维生素和氨基酸。

  葡萄中不仅含有丰富的钙,而且对贫血学习啦在线学习网体弱的老人妇女都有补血的效果,是疲劳体质较弱的人的补血佳品。

  怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益。

  能使孕妇面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也是不错的。

  南瓜

学习啦在线学习网   南瓜因为含有较高的蛋白质胡萝卜素等营养物质,还因为可以补血被清代的名医陈修园赞赏为“补血之妙品”。

  氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素补血补气12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作。

  锌则会直接影响成熟红血球的功能,铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。

  胡萝卜

  补血极佳俗称红萝卜,日本人称其作人参。

学习啦在线学习网   胡萝卜对补血很有效果,营养价值高,还含有很丰富的胡萝卜素。

学习啦在线学习网   平常可多用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

  缺铁性贫血是我们最常见的贫血,除了靠食补或铁剂补充铁质之外,造成缺铁性补血的背后原因也应注意。

  像月经过多,消化学习啦在线学习网性溃疡,吸收不良,怀孕,长期捐血等等。

学习啦在线学习网   针对不同因素选择适合方式改善贫血状况,也很重要。

  甘蔗

  补血果冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等。

学习啦在线学习网   其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠。

  因而有了补血果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。

  红枣

  补血养颜学习啦在线学习网圣品红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。

  中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现。

  红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。

  和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容

  看到了吗,不止阿胶补血有效,以上这些补血食物吃对了也有强大功效。

  龙眼肉

学习啦在线学习网   民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。

学习啦在线学习网   龙眼含有维生素的A,补血补气,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。

学习啦在线学习网   龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。


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