除湿的药方_除湿的药方有什么

　　中成药治疗气虚脾虚体湿具有副作用小，方便等诸多的优点，所以通常被用作补气健脾祛湿的常见治疗手段。下面由学习啦小编给大家介绍除湿的中药方吧，仅供大家参考。

　　除湿的中药方

　　黄芩滑石汤

　　组成：黄芩9g 滑石9g 苓皮9g 腹皮6g 白蔻3g 通草3g 猪苓9g 功用：清热利湿。

学习啦在线学习网 　　主治：湿温邪在中焦。

　　特征：发热身痛，汗出热解，继而复热，渴不多饮，或竞不渴，舌苔淡白而滑， 脉缓。

　　甘露消毒丹

学习啦在线学习网 　　组成：滑石45g 茵陈33g 黄芩30g 菖蒲18g 川贝15g 木通15g 霍香12g 射干12g 元召12g 薄荷12g

　　白蔻12g

　　功用：利湿化浊，清热解毒。

　　主治：湿温时疫，邪在气分。

学习啦在线学习网 　　特征：发热困倦，胸闷腹胀，肢酸咽肿，身黄，颐肿口渴，小便短赤，吐泻、淋 浊舌苔淡白，或厚腻或干黄者。

　　连 朴 汤

学习啦在线学习网 　　组成：厚朴6g 黄连3g 菖蒲3g 半夏3g 香豉9g 枝子9g 芦根60g

学习啦在线学习网 　　功用：清热化湿，理气和中。

　　主治：湿热温伏。

学习啦在线学习网 　　特征：霍乱吐利，胸腕痞闷，舌苔黄腻，小便短赤。

　　蚕 矢 汤

　　组成：蚕砂15g 苡仁12g 大豆黄卷12g 木瓜9g 黄连9g 半夏3g 黄芩3g 通草3g 枝子5g 吴芋1g

　　功用：清热利湿，升清降浊。

　　主治：湿热内蕴，霍乱吐泻。

　　特征：腹痛学习啦在线学习网转经，口渴烦躁，舌苔黄厚而干，脉濡数者。

　　八 正 散

　　组成：前仁 瞿麦 扁蓄 滑石 枝子 甘草 木通 大黄各50g

学习啦在线学习网 　　功用：清热泻火，利水通淋。

　　主治：湿热下注。

　　特征：热淋、血淋、小便混浊，溺时疼痛，淋漓不畅，甚或癃闭不通，小腹急满 ，口燥咽干，舌苔黄腻，脉滑数。

　　五 淋 散

　　组成：茯苓18g 当归15g 甘草15g 赤芍60g 枝子60g 功用：清热凉血，利水通淋。

　　主治：膀胱有热。

　　特征：血淋涩通，或尿如豆汁，或溲如砂石。

　　二 妙 散

　　组成：黄柏 双术各15g

　　功用：清热燥湿。

　　主治：湿热走注，筋骨疼痛。

　　特征：两足萎软无力，或足膝红肿热痛，或湿热带下，或下部湿疮，小便短黄， 舌苔黄腻。

　　除湿吃什么食物好

　　1、绿豆

学习啦在线学习网 　　是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。

　　2、红豆

学习啦在线学习网 　　是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。

　　3、扁豆

　　具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

　　4、薏仁

　　是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

　　5、黄瓜

　　能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

　　6、苦瓜

　　具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

　　7、冬瓜

　　有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹学习啦在线学习网、疖肿等均可食用，并可解酒。

　　8、玉米

　　具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

　　除湿的护理工作

学习啦在线学习网 　　有效除湿第1招：加强运动

　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

　　运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳学习啦在线学习网、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　　有效除湿第2招：避环境的湿气

学习啦在线学习网 　　我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

学习啦在线学习网 　　日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

　　有效除湿第3招：薏米煮粥，淮山煲汤

　　祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。

　　此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。

学习啦在线学习网 　　有效除湿第4招：饮食清淡适量

　　肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

　　生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

学习啦在线学习网 　　第5招： 妙用葱、姜、蒜

　　葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

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