除湿气的中药方剂都有什么

　　身体是否有湿气，是重是轻你能分清楚吗?体内湿气重的表现都有哪些?我们要如何来保护自己的身体不受湿气的侵略，如果体内湿气重怎样祛除?下面由学习啦小编给大家介绍除湿气的中药方吧，仅供大家参考。

　　除湿气的中药方

　　除湿汤--《眼科纂要》卷上

学习啦在线学习网 　　【处方】连翘、滑石、车前、枳壳、黄芩、川连、木通、粉甘草、陈皮、白茯苓、荆芥、防风。

　　【功能主治】风弦赤烂外障，脾胃湿热甚者。

　　【用法用量】水煎服。

　　【摘录】《眼科纂要》卷上

　　除湿汤--《杂病源流犀烛》卷二十九

　　【处方】半夏、苍术、厚朴、藿香、陈皮、甘草、白术、茯苓、木瓜、槟榔、白芷、生姜、大枣。

　　【功能主治】腿、股、膝、膑、胫、足病之因于湿者。

学习啦在线学习网 　　【用法用量】水煎服。

学习啦在线学习网 　　【摘录】《杂病源流犀烛》卷二十九

学习啦在线学习网 　　除湿汤--《一盘珠》卷一

学习啦在线学习网 　　【处方】苍术、白术、白苓、甘草、干姜、橘红、丁香各等分。

学习啦在线学习网 　　【功能主治】中湿。

　　【用法用量】生姜为引，水煎服。

　　【摘录】《一盘珠》卷一

　　除湿汤--《玉案》卷三

学习啦在线学习网 　　【处方】茯苓8分，泽泻8分，茵陈8分，猪苓8分，黄芩6分，黄连6分，知母6分，天花粉6分，白术6分，防己3分，陈皮3分，青皮3分，苍术3分。

学习啦在线学习网 　　【功能主治】黄疸内热，呕吐而渴，欲饮冷水，身体面目俱黄，小便不利。

学习啦在线学习网 　　【用法用量】水煎，空心服。

　　【摘录】《玉案》卷三

　　除湿汤--《女科万金方》

　　【处方】槟榔、甘遂、威灵仙、赤芍药、葶苈、半夏、厚朴、苍术、藿香、陈皮、白茯苓、白术。

学习啦在线学习网 　　【功能主治】诸湿，腰膝肿疼，项颈浮肿，筋骨紧急，精液凝滞。

　　【用法用量】每服5钱，加生姜5片，大枣1枚，煎服。

　　【摘录】《女科万金方》

　　除湿气吃什么食物好

　　1.小米 估计大家平时吃的都是大米，但是小米的话却比较少吃。不过小米的功效却比大米要多，首先小米的纤维质是比较容易被我们的肠胃消化的，因此小米粥经常被用来做排毒餐，其次就是小米的营养很丰富，对美白学习啦在线学习网也是有帮助的。最后就是小米还具有利尿的作用。

　　2.地瓜 我们对地瓜比较清楚的就是可以帮助我们排便，事实上，是因为地瓜含有的大量的纤维质，这个就是可以帮助我们排毒的原因。

　　3.莲藕 莲藕是一样比较受大众喜欢的食材，莲藕最特别的地方就是利尿，这个可以帮助我们的新陈代谢加快，使血液中的毒素得到净化。

　　4.山药 作为经常与莲藕搭档的山药，排毒效果最好。常食山药的话对我们的消化系统有很大的帮助，还可以帮助我们减少多余的脂肪。

　　5.薏仁 薏仁是具有消肿、排毒的功效，也可以促进水分快速的进入循环系统。薏仁可以与其他食材很好的搭配，

　　6.绿豆 作为夏季大家都爱喝的一道甜品就是真的绿豆具有消暑的功效了，除了消暑，绿豆还可以帮助我们除湿和解毒。

学习啦在线学习网 　　7.糙米 糙米就是指没有去皮的米，因为含有的纤维很多，因此具有很强的吸脂和吸水的功能，对于排毒有很大的帮助。

学习啦在线学习网 　　8.燕麦 帮助我们排便，使粪便的含水量增多，顺利排出我们体外。

学习啦在线学习网 　　9.胡萝卜 含有很高的胡萝卜素，作用就是中和毒素。

　　除湿气的食疗调理

学习啦在线学习网 　　薏米红豆粥——消水肿

学习啦在线学习网 　　先将薏米和赤小豆先泡个几个小时，然后放在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，赤小豆粥就煮成了。有高压锅的，直接泡后煮压一会就可以。

　　薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。

学习啦在线学习网 　　也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。>>>湿气重怎么办 6招助你根除体内湿气

　　茯苓粥——健脾祛湿

学习啦在线学习网 　　取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。

　　冬瓜粥——利尿祛湿

　　冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。

学习啦在线学习网 　　参芪粥——祛湿

　　黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。

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