旅行攻略：搭乘长途飞机的助眠方法

学习啦在线学习网旅行攻略：搭乘长途飞机的助眠方法

　　现代人因为生活作息关系，常出现失眠的症状，如果你连在自己熟悉的环境都容易失眠，那更别说当你搭上长途飞机时，要顺利入睡恐怕要比登天还难!尽管每个人都知道在长途飞机上应该要睡个觉补个眠让自己获得充足的睡眠，但毕竟在飞机上环境陌生加上坐着的姿势也不舒服，因此不少人都只能用羡慕的眼神看着能顺利入眠的其他旅客，但其实想在飞机上睡着也不是那么困难，下面是学习啦小编为大家收集整理的旅行攻略，一起来看看吧!

　　1、选择夜班飞机，这样你在飞机上的时间刚好是你的睡觉时间，符合生理时钟。

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　　3、选择一个靠窗的座位，这样可以把头靠在墙上休息，并且不会被想要上厕所的邻座所打扰。

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　　8、把安全带系在衣服或者毯子上面，虽然这样系感觉有些不安全感，但飞机遇到颠簸的时候，可以让空乘人员看到你的安全带，这样就不会去询问你从而打扰你的休息。

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学习啦在线学习网 　　原来靠着这些方法就可以让人在飞机上快速入睡，下次再搭飞机时也试一试，不然每次都只能看别人睡真的很煎熬啊!