女性生活小常识集锦
学习啦在线学习网2023女性生活小常识集锦
学习啦在线学习网电脑使用不当,血栓找你麻烦。神经衰弱,吃点猪蹄。出汗多了,适当吃点酸,生活常识改善生活。下面给大家分享一些关于2023女性生活小常识集锦,希望能够对大家有所帮助。
女性生活小常识集锦
“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。
“五好”:是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。
心态调整好:就是要保持心情愉快。这样,不仅人感到舒服,还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学,不迷信,用科学指导生活。
学习啦在线学习网生活安排好:每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。
饮食调节好:就是要注意饮食卫生和营养,尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好:就是要注意天气变化,随时增减衣服,积极预防感冒。
健康关注好:就是关注自己和家人的身体,如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。
生活通用常识
1、抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,可每天用半个新鲜柠檬擦拭,连续擦上两周即可除去污渍;
学习啦在线学习网2、使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉,把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里,会使衣物变得香气袭人;
学习啦在线学习网3、手表内不小心进水,可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内,数小时后取出,表中的积水即可消失;硅胶可反复使用;
4、写钢笔字时,如写了错别字,抹点牙膏,一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时,将笔头插进吸过香烟的.过滤嘴中转一转即可;
5、面粉能洗净葡萄!葡萄去蒂放在水盆里,加入适量面粉,用手轻搅几下,然后将浑浊的面粉水倒掉,用清水冲净即可;
学习啦在线学习网6、酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂,经常适量饮点红酒,能增加好的胆固醇,减少血管硬化。
7、西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存。将西红柿、黄瓜放入冰箱存放,其表皮会呈现水浸状态,从而失去它们特有的风味,乃至变质腐败,不能食用;
8、拔丝糖汁的熬制:在熬制做拔丝菜用的糖汁时,加入同大米粒差不多大小的明矾,就能延长凝结时间,并使糖丝拉得更长;
9、化妆时,先把微湿的化妆绵放到冰箱里,几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上,你会觉得肌肤格外清爽,彩妆也显得特别清新;
10、画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线,可以先把手肘固定在桌上,然后平放一块小镜子,让双眼朝下望向镜子,就可以放心描画眼线了;
11、父母给宝宝吃水果时,应掌握以下常识:将水果洗净后,连皮一起吃掉,因为果皮中含有许多养分。这种吃法从单纯的营养价值观上来说是科学的。但是,近年来,为了防止害虫或促进生产,水果和蔬菜喷洒了农药。药物会长期留在果皮和蔬菜上,这样吃水果时,除了洗净,还要削皮,最好是将皮削得深一些。
12、把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口;
学习啦在线学习网13、炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑;
学习啦在线学习网14、夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖;
学习啦在线学习网若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可;
学习啦在线学习网15、烹调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
16、烤肉防焦小窍门:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿,因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊;
17、用丝线可将松花蛋割开,既均匀又不粘蛋黄;将刀在热水中烫了再切,也切的整齐漂亮;
学习啦在线学习网18、煮饭不宜用生水。若用开水煮饭,维生素B1可免受损失;
学习啦在线学习网19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃;
20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
生活管理知识技能
1、良好的生活习惯
早睡早起身体好,良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神,更可以提高我们身体的免疫力,从根本上杜绝疾病的发生,所以要操持好的作息时间,不熬夜。
2、冷水洗脸
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
3、按摩鼻沟
学习啦在线学习网两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
4、热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。
5、搓手
搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
6、喝白开水
学习啦在线学习网秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
7、体育锻炼
坚持进行体育锻炼,建议最好能走到户外,多呼吸新鲜空气,多进行一些耐寒方面的运动,增强身体对寒冷的抵抗力。
8、姜糖水
学习啦在线学习网先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。
学习啦在线学习网9、心情舒畅、及时减压
压力是致使免疫力下降的一个重要原因,保持心情舒畅也是对预防感冒有很好的.作用。
10、勤洗手少去凑热闹比较保险
"少去公共场所活动,减少感染机会。"几乎每个医生都会这样交代患者或家属,但大家往往忽视了。