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男生不得不了解的蹲姿礼仪基本内容(2)

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男生不得不了解的蹲姿礼仪基本内容

  坐姿礼仪介绍

  端庄优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感。

  要点:1) 入座轻稳、动作协调、动作文雅。

  2) 落座后上身自然叉下、收腹立腰。

  3)上身略微前倾、朝向服务的对象。

学习啦在线学习网   4)头正颈直、下颌微收、双目平视前方或注视对方。

学习啦在线学习网   5) 双肩平齐、放松下沉。 6)双膝并拢

  7)两臂自然弯曲、双手交叉放于腿部

  8)要求座椅子的2/3处、若坐的太少会给人随时离开的信号。

  TIPS:

学习啦在线学习网   男士:男士坐下时,要挺直脊背让身体重心下垂,两腿与肩部同宽,双手可以自然地放在双腿上。但不要坐满整个椅部,让臀部与椅背略有空隙,大腿和小腿成90度角,以表现出男性的练达和自信。不要把小腿交叉蜷缩在椅下,这样显得腿短且姿态窝囊。

学习啦在线学习网   女士:女士膝盖并拢,永远都不能分开双腿,因为这体现着女性的修养。腰脊挺直,双手自然相叠放在一条腿上,背部直立不能完全倚靠在椅背上,坐满椅子的2/3即可。

学习啦在线学习网   落座的时候,应从座位左侧入座,具体姿势是先退半步用一只手整理裙子,然后坐下把双手放在一条腿上,动作轻盈而协调,任何时候不能露出大腿。一般情况下,女性不跷二郎腿,若坐的时间较长,并且在非正式场合,可以跷二郎腿,但要斜放双腿,而且是在不影响他人的前提下。

  走姿礼仪介绍

  人的走姿可以传递出很多种情绪,比如愉快、沮丧、热情,或是懒散、懈怠等。

  心理学家史诺嘉丝发现:步伐较大且有弹力、双手用力摆动的人,通常比较自信、乐观、有目标;走路时拖沓着步伐且快慢不定的人,则比较犹豫、悲观、没有主见;喜欢支配别人的人,走路时喜欢脚向后高踢;女性走路时手臂摆得愈高,愈说明她精神饱满,精力充沛;相反,走路不怎么摆动手臂的女性,大多正处在思绪混乱或沮丧的时候。

  要点:

  1)上身保持基本站姿

学习啦在线学习网   2)起步时身体稍向前倾3-5度、身体重心落在前脚掌、膝盖挺直。

学习啦在线学习网   3)两臂以身体为中心、前后自然摆动。前摆约35度后摆约15度。手掌心向内,指关节自然弯曲

  4)步幅适度,女员工步幅一般不超过30厘米

学习啦在线学习网   空乘初试经常有一环节就是绕场一周,因此大家尤其要重视自己的走姿,走得优雅知性,突出你的体态美!


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