女生标准站姿礼仪有哪些
学习啦在线学习网 天气很热,顶着大太阳在街上行走,再美的女孩子也会偶尔不淡定,女生标准站姿礼仪能够帮助女生保持自己的形象。
女生标准站姿礼仪
学习啦在线学习网 1、肩膀一边高一边低,驼背,两脚张开,抱着手臂等动作在视觉上很不雅,所以我们先对着镜子确认自己不好的站姿,然后改正。
2、站立的时候,要让头顶有一根线牵着一样的感觉,让自己保持直立向上,让自己修长挺拔。(每天午饭过后,可以用贴墙站立法保持站姿,还有助于瘦身哦~
然后,目光要朝远处正前方看,下巴既不能往里面收,也不能过于抬起,保持水平姿势。
学习啦在线学习网 3、肩膀要放松,肩胛骨向背部收起,挺胸。
4、收紧下腹。
学习啦在线学习网 5、臀部保持紧张,尽量向上提。
6、手指并拢,两手自然下垂至大腿。
7、两脚并拢,膝盖伸直。
三种脚位:
学习啦在线学习网 ①两脚前后直立式:前脚后跟紧靠后脚脚心弯曲部分直立;
②两脚平行直立式:两脚后跟紧贴,脚尖向外呈八字站立;
学习啦在线学习网 ③两脚前后分腿站立式:前脚朝前迈半步,脚尖朝前或稍往外撇,前脚后脚跟与后脚的后脚跟在同一条竖线上,后脚脚尖平行朝外站立,重心最好落在前脚。
脚位禁忌:
①分腿直立;
②内八字形;
学习啦在线学习网 ③双腿交叉站立;
④弯腿站立。
五种手位:
学习啦在线学习网 ①平行侧放式:将双手侧放在两腿外侧,手掌平伸,中指指尖紧贴裤缝中线最适合于两脚平行直立式脚位;
②两手腹前交叉式;一掌平抚前腹,另一手轻握该掌手腕部分;两掌可以交换位置;此时,脚位最好是双脚前后直立式或平行直立式两种;
③两手胸前相握式:两手胸前扣握:左右手均可在上,此时三种脚位都可采取这种手位;
学习啦在线学习网 ④两手万福式:两手相扣或两掌相抚,放于身体一侧,形似古人道万福状。注意哪支脚在前,则将手放于哪一侧,肘部要上抬,两手扣或两掌相抚均应在平面位置,此种脚位最适合于两脚前后直立式和两脚前后分腿站立式;
⑤两手后背放:两手自然后背,在后背自然相握,此时手位可以适用于两脚平行直立式。
手位禁忌:
①双手抱头;
②抓耳挠腮,挖鼻;
学习啦在线学习网 ③在接待客人,与人交谈时双手交叉抱于胸前;特别是对方身材较低,尤其不能使用这种手位。这种手位容易使人产生距离感;
④在接待客人,与人交谈时双手叉腰,容易形成一种盛气凌人之感。
女士礼仪站姿有几种
学习啦在线学习网 (一)标准站姿的要求
学习啦在线学习网 (1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂。
(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送。
(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身后。(4)站立时,两腿挺直,两膝并拢,脚跟和靠紧,双脚呈“V”字型。
学习啦在线学习网 (5)站立时,要正直站好。从正面看,身体的重心线应在两腿中间,并通过脊柱及头部,要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。
学习啦在线学习网 (6)站立时,表情要自然,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带微笑。
学习啦在线学习网 (二)几种站立姿势
学习啦在线学习网 (1)标准站姿。应身体正直站立,双臂置于身体两侧,双腿自然并拢,双膝靠紧,两脚跟并拢,两脚呈“V”型。
学习啦在线学习网 (2)身体立直,双手在体前相握,左手放在右手上,置于腹前,双腿自然并拢,双膝靠紧,两脚跟并拢,两脚呈“V”字型。此外,女士双脚可呈“丁”字型。
学习啦在线学习网 (3)身体立直,双手背在体后,两腿左右开立,两脚间距离应比肩宽略窄些。此站姿适于男士。
学习啦在线学习网 上述几种仅是基本站姿,在日常生活中的各种场合下的站姿不用这么呆板,如等人或等车时,两足的位置可以是一前一后,保持45度角,这时的肌肉放松而自然,但仍保持身体的挺直。
学习啦在线学习网 站的姿势应是优美的、自然的,不论站立时摆何种姿势,只有脚的姿势和角度在变,手的位置在变,而身体则应保持正直。
(三)站姿禁忌
(1)站立的不良表现站立时,切忌东倒西歪,无精打采,懒散地倚靠在墙上、桌子上;
学习啦在线学习网 (2)不要低着头、歪着脖子、含胸、端间驼背;
(3)不要将身体的重心明显地移到一侧,只用一条腿支撑着身体;
学习啦在线学习网 (4)不要下意识地做小动作,如腿不由自主地抖动,用手摆弄头发、手帕、打火机、笔等。
(5)在正式场合,不要将手插在裤袋里面,切忌双手交叉抱在胸前,或是双手叉腰。
女士基本礼仪
1. 别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌。
学习啦在线学习网 2. 别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是。
学习啦在线学习网 3.有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到。
4. 心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤。
学习啦在线学习网 5. 睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出。
6. 别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇,装作若无其事。
学习啦在线学习网 7. 被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,面带微笑,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油。
8. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。
9. 吃完饭退席时说:“我吃完了,你们慢吃。”
学习啦在线学习网 10.给人递水递饭一定是双手。
学习啦在线学习网 11.坐椅子不要翘起来。
12.吃饭要端碗,不要在盘子里挑拣。
学习啦在线学习网 13. 最后一个进门要记得随手关门。
学习啦在线学习网 14.送人走要说:“慢走。”
学习啦在线学习网 15.洗了手不要随意甩手,水会甩到人家身上很不礼貌。
16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端。
17.不揭别人的短处。
18.听别人说话的时候,眼神不要游移,这样显得很没礼貌。
学习啦在线学习网 19.帮别人倒茶倒水之后,壶嘴不要对着别人。
20.站有站相,坐有坐相。
学习啦在线学习网 21.遇到那种往里往外都能开的门,拉而不是推。
22.说道就一定要做到,做不到的就不要承诺。
学习啦在线学习网 23.不要贪小便宜不要贪财,钱再多也有花完的时候。
学习啦在线学习网 24.屋里有人的时候,出门要轻手关门。
学习啦在线学习网 25.这个世界不相信眼泪....
学习啦在线学习网 26.与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己。
27.人穷志不短。
28.盛饭或端茶给别人时,如果中间隔了人,不要从别人面前经过递,而要从别人后面绕过递。
29.自己有本事才是真的本事。
学习啦在线学习网 30.学会温柔学会聆听。
学习啦在线学习网 31.去别人家里,不要坐在人家的床上。
32.在酒桌上与别人碰杯,自己的杯子一定要低于对方的,特别是对方是长辈或领导。
学习啦在线学习网 33.晴带雨伞,饱带干粮---未雨绸缪总是好的。
34. 如果问别人话,别人不回答你,不要死着脸皮不停的问。
35. 吃饭的时候尽量不要发出声音。
36. 捡东西或者穿鞋时候要蹲下去,不要弯腰撅屁股。
学习啦在线学习网 37. 别人批评你的时候,即使他是错的,也不要先辨驳,等大家都平静下来再解释。
学习啦在线学习网 38.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。
39.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子——主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理。
40.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你。
女生错误的站姿礼仪
学习啦在线学习网 ①两脚分叉分得太开;
学习啦在线学习网 ②交叉两腿而站;
③一个肩高一个肩低;
④松腹含胸;
⑤一支脚在地下不停地划弧线;
⑥交腿斜靠在马路旁的树干、招牌、墙壁、栏杆上;
⑦不停地摇摆身子,扭捏作态;
学习啦在线学习网 ⑧与他人勾肩搭背地站着;
⑨膝盖伸不直。