1.课前主动预习的习惯。预习的目的在于提前明确复习内容和初步发现知识重构的障碍，预习的过程实际上就是一个自主学习、初步感知和自我发现的过程。由于高考复习的进度较快，跨度较大，所以不提前预习是很难跟上老师上课的节奏的。预习最重要的作用就是在于能够更快进入角色和融入参与状态。与之相反的是，如果没有任何预习的话，只能处于“被学习”的状态。如果你在预习的前提下复习的话，实际上你已经是二次复习，因为你已经知道哪些是已知的和哪些是未知的知识，所以是一种有的放矢的学习行为。毫无疑问，这种学习是科学高效的。
学习啦在线学习网2.课中科学有效做笔记的习惯。做笔记表面上看来很简单，但事实上是大有学问的。作为高三学生来说，做笔记时应该边思考边做笔记，有选择性地记录，而不是一字不漏地记。记自己自己感到已经感到陌生的重要知识点、疑点和易错点，记重要的解题思路，记重要的解题方法，记归纳总结的方法。随堂的同步笔记不要写得太满，要在本子上留点课后进一步思考和拓展的空间，以便有地方随时补上。
学习啦在线学习网3.课后及时复习的习惯。高三课堂有节奏快、容量大的鲜明特点，一天下来复习内容比较多，所以必须在课后进一步理解、消化和吸收。不少同学心里只记住被动地完成作业，往往没有任何复习就直接下笔，结果错漏不少。这种欲速则不达，费时低效的练习习惯是不可取的。
学习啦在线学习网4.先纠错后做练习的习惯。由于高三的作业和练习比较多，老师是不可能全部批改的，有时只是划出有错的地方提醒学生自己改正，所以对错题必须养成逢错必究，逢错必思，逢错比改的习惯。每次在完成新作业之前，一定要先把上次的练习错误改正过来。只有这样，才能最大限度地减少新的错误。在考试中，如果少出错就是少丢分，少丢分，就是多得分。
学习啦在线学习网5.考后及时分析、反思、纠错习惯。处于高三阶段的学生，面临的考试是比较频繁的。每次大考之后，最重要的是及时进行自我诊断和分析反思，而不是停留在只关注考试结果的层面上。考后要尽量做到“三思而后行”。一思得(得到了什么?有哪些进步?);二思失(有哪些失误?为什么?);三思改(今后如何改正?如何强化提高?在三思的基础上，就是要及时采取行动。
学习啦在线学习网6.答题规范、卷面整洁习惯。要充分利用每次大考的机会，严格规范自己的答题步骤和答题过程。答题规范习惯要从平时每次的练习培养起来，不要给自己的随意找借口。只有平时的练习、作业与考试要求一致，才能真正与高考接轨。答题规范还包括书写规范和卷面整洁，别少看这些细节，因为细节往往决定成败。经验告诉我们在高考中的答题规范和卷面整洁是举足轻重的关键所在。
学习啦在线学习网1、学生自己的过高期望
学习啦在线学习网适当的期望值对目标的实现有利，但期望值过高会引起不良的效果。高三复习阶段，总是有一些学生对自己的能力和知识水平缺乏全面的认识，对自己有很高的期望。这样，自己本已竭尽全力，但成绩也提高不了多少，而看到其他同学快速进步，感到一种潜在的威胁，焦急紧张，迷失自我。
2、家长的过高期望与要求
家长的过高期望与要求加剧了学生的心理压力。学生的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有的父母喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”。有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至。于是，学生原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力。同时，家长对教师的水平的评价往往也是以高考考多少为标准，从而促进教师在有意或无意之中与家长一道对学生施加压力，这就更加剧了学生的心理负担。
3、高考升学的担忧
学习啦在线学习网高考对于高三学生的重要性及竞争程度是导致学生心理压力过大的主要原因。高三学生绝大多数都有升学的渴望，希望能考上大学，特别是考上名牌大学。他们把高考成败当成自己人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，则踏上一条阳光大道;一旦失败，则陷入万丈深渊。然而，高考毕竟有很强的竞争性，并不是每个人都能如愿以偿，这就必然引起学生对高考失败的过分担忧，从而导致他们内心不安，每天都承受着巨大的精神压力。
4、学习任务繁重
学习啦在线学习网学生学习任务繁重是导致学生心理压力过大的关键所在。一些教师为了提高自己所任学科的成绩，便为学生集体大量订购复习资料与练习，大搞题海战术。另外，还有不少学生家长为了使自己孩子的成绩有所提高，又独自买了不少复习资料。学生只能把自己埋在资料里，没日没夜地做，致使学生学习任务繁重，结果学生只能靠拼脑力、体力来应付。当学生长期辛劳而学习成绩得不到提高时，往往因此失去学习的兴趣和信心，陷入极度悲观焦虑之中。
学习啦在线学习网1.要有一颗进取心。为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。
学习啦在线学习网2.要有耐心。学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要努力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变，我静下心，继续按计划做，高三英语有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也干万别对自己绝望而放弃努力。
学习啦在线学习网3.以平常心对待考试。考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。