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广东登山的好地方

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广东登山的好地方

学习啦在线学习网   想必爱好登山的广东“驴友”都知道广东有名山、罗浮、鼎湖、丹霞这几座吧,其实广东的名山还有很多。今天小编先不探讨哪座名山最出名,哪座最有地位!今天小编带你去看看广东还有哪些名山吧

  登山好地方推荐

  [ 鼎湖山 ]

学习啦在线学习网   ▲ 负离子含量最高的区域 ▲

  因地球上北回归线穿过的地方大都是沙漠或干草原,所以鼎湖山又被中外学者誉为“北回归线上的绿宝石”。 同时,这里也是目前国内所测定的最高的负离子含量区。景区在宝鼎园下的"鼎湖"(山顶之湖)及相连的山谷新近开辟了一条蝴蝶谷探险旅游线,能观赏到黑桫椤等国家一级珍稀植物及自然林景色,有七、八个瀑布,游程约一个多小时,很受游客欢迎。另外,鼎湖山上的庆云寺很有名,是岭南四大名刹之一,在那里还可以吃斋饭。寺里香火历久不衰。

  景点级别:AAAA

  门票价格:60.00元

  [ 白云山 ]

学习啦在线学习网   ▲ 俯览广州全景的最佳位置之一 ▲

  白云山位于广东广州市的东北部,为南粤名山之一,自古就有“羊城第一秀”之称。每当雨后天晴或暮春时节,山间白云缭绕,蔚为奇观,白云山之名由此得来。白云山景色秀丽,峰峦重叠,溪涧纵横,登高可俯览全市,遥望珠江。

  景点级别:AAAAA

  门票价格:10.00元

  [ 西樵山 ]

  ▲ 具有文化沉淀的古火山 ▲

  西樵山位于广东省佛山市南海区的西南部,是一座古火山,被称为“珠江文明的灯塔”。山上自然风光美轮美奂,山中最为有名的景点有白云洞云泉仙馆和宝峰寺。西樵山还有它的特色美食——西樵大饼。云泉仙馆,保留了清代的精美砖雕、雕像双龙抢珠、百鸟朝凤壁画等都是馆内重点文物,作为广东砖雕主产地之一的佛山,像云泉仙馆保存如此完好的清代砖雕并不多见。

  景点级别:AAAAA

  门票价格:70.00元

  [ 罗浮山 ]

  ▲ 极具神话色彩的道教名山 ▲

学习啦在线学习网   罗浮山位于广东惠州博罗县境内,是中国道教十大名山之一。罗浮山又名东樵山,为道教大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,岭南第一山,以药市而闻名于世。司马迁曾把罗浮山比作为“粤岳”,所以罗浮山素有“岭南第一山”之美称。山内有大小山峰432座,飞瀑名泉980多处,洞天奇景18处,石室幽岩72个。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过胜迹。

  景点级别:AAAA

  门票价格:60.00元

  [ 阴那山 ]

  ▲ 冬季能看到雪的名山 ▲

学习啦在线学习网   阴那山位于广东省梅县雁洋镇,是梅州首屈一指的胜景名山,人称“粤东群山之祖”。阴那山与罗浮、南华鼎峙齐名,并称“粤东三胜”。阴那山山顶五峰并列,海拔均超千米,故有"白云深处望三州”(梅州、潮州、汀州)之说。阴那山突起于梅江平原之上,山势雄奇,峰峦叠翠,冬季山顶有积雪。具有"神山、群峰、奇石、翠瀑、浮云"的特色。

  景点级别:AAAA

学习啦在线学习网   门票价格:40.00元

  [ 圭峰山 ]

学习啦在线学习网   ▲ 山顶有方圆观景台俯视全山 ▲

  圭峰山在新会境内的西北部,峰峦起伏,绵亘数十里,海拔442米。因山形酷似圭璧,故称“圭峰山” 相传隋唐时,山上多桂树,又有“桂岭”之名;其顶方圆如台,亦称“玉台山”。远望圭峰,苍翠欲滴;进入圭峰,绿荫如盖,“圭峰叠翠”,已成为新会的新八景之首。

  景点级别:AAAA

  门票价格:联票(含葵博园、周恩来总理视察新会纪念馆、玉湖秀色、圭峰玉台寺、小鸟天堂、梁启超故居、宋元崖门古战场、崖门古炮台)72.00元

  [ 丹霞山 ]

学习啦在线学习网   ▲ 最纯天然的性文化博物馆 ▲

  丹霞山世界地质公园,位于中国广东韶关市东北郊。景区内拥有世界上独一无二、貌似神凝的阳元石、阴元石、双乳石、睡美人等景点,使丹霞山有“天然的性文化博物馆”之称。丹霞山由多座顶平、身陡、麓缓的红色砂砾岩构成。它是全世界1200处丹霞地貌中类型最齐全、造型最独特、景色最优美、地质地貌最典型的地区,所以也称之为“露天的地质博物馆”。

  景点级别:AAAAA

  门票价格:平日100.00元,节假日120.00元

  [ 玄武山 ]

  ▲ 佛道两教合一的名胜古迹 ▲

  玄武山位于陆丰市碣石镇,是佛道两教合一的宗教活动场所;也是粤东地区一处历史悠久、驰名海内外尤其是东南亚的名胜古迹,并且是闽南语系百姓的佛教信仰中心。寺内保存有大量寺藏历史文物,现已列为国家重点文物保护单位。

学习啦在线学习网   景点级别:AAAA

  门票价格:15.00元

  [ 梧桐山 ]

学习啦在线学习网   ▲ 深圳第一高峰,邻近市区 ▲

  梧桐山位于深圳市区东部,主峰海拔943.7米,为深圳第一高峰。梧桐山风景名胜区是国内少有的邻近市区、以滨海、山地和自然植被为景观主体的城市郊野型自然风景区。区内景观以其“稀”、“秀”、“幽”、“旷”为显著特征,其中“梧桐烟云”被深圳市政府评为深圳新八景之一。

  门票:从梧桐山村登山口进入免票

  经常爬山的好处

  1.对心血管系统的作用

  爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高,从而达到预防心脑血管疾病的目的。

学习啦在线学习网   2.山对呼吸系统作用

学习啦在线学习网   爬山能提高呼吸肌的力量,有利于保持肺组织的弹性,改善肺脏的通气和换气功能,增加吸氧能力,并提高全身各器官的新陈代谢水平;另外爬山大多依山傍水,植被丰富,空气清新,绝少污染,且空气中含有较多的负氧离子。负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能,有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。

学习啦在线学习网   3.山对肌肉骨骼的影响

  经常参加爬山锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增多,骨骼的弹性、韧性增加,并有利于预防骨质疏松,延缓骨骼的衰老过程,还能提高骨髓的造血机能。

  4.山对神经系统的影响

  经常爬山锻炼,能改善中枢神经系统的机能,使人精力充沛,动作敏捷,工作效率提高。爬山可以改善大脑的供血状况,降低神经系统的疲劳和精神紧张,提高睡眠的质量。

学习啦在线学习网   5.山对消化系统的作用

  经常参加爬山锻炼,能量消耗增加,对各种营养物质的需求增加,因而食欲增加,消化系统的功能改善,使胃肠道蠕动加强,消化液的分泌增加,营养物质的吸收也随之增加。

  6.山对免疫系统的影响

  经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力,减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病,以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。

  7.山有减肥作用

  减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量,运动是人体最主要的能量消耗渠道,但并不是说参加什么运动都可以取得良好减肥作用。理想的减肥运动方式是强度较低的运动,由于供氧充分,持续时间长,总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜,持续时间较长的运动方式,因而具有独到的减肥效果。

学习啦在线学习网   8.山能激发人的智慧

  整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息,可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松,就象打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思维会一齐涌现出来,任其奔腾。

学习啦在线学习网   这些山各位驴友都爬过了吗,有机会的话可以跟小编一起组队走起哦

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